Для Тебя

Как справиться с эмоционально недоступным мужем: признаки, причины и советы

Эмоциональная дистанция между вами и вашим мужем может повлиять на ваши отношения, что приведет к множеству проблем. Не открываться полностью, не выражать свою привязанность и не поддерживать вас, когда это необходимо, — все это признаки эмоционально недоступного мужа. Ваши отношения могут процветать, когда оба эмоционально недоступны. доступны друг другу.

Во многих культурах мужчины считают, что им не следует проявлять какие-либо эмоции, поскольку считают это признаком слабости. Это может повлиять на все рамки отношений и заставить женщину чувствовать себя одинокой и недооцененной. Здесь мы обсудим некоторые признаки эмоционально недоступного мужа и то, как справиться с ситуацией. Продолжай читать.

Признаки эмоционально недоступного мужа

1. Он не проявляет уязвимости

Представьте себе: вы пытаетесь поговорить по душам со своим партнером. Вы говорите о своих чувствах, возможно, вы плачете или проявляете какие-то другие эмоции. С другой стороны, ваш партнер очень стоичен и отказывается обсуждать свои чувства по этому поводу или «не чувствует» их в целом.

Эмоционально далекие партнеры, как правило, избегают уязвимости. Они часто кажутся отстраненными, избегая демонстрировать свои эмоции. Они либо молчат, либо меняют тему, либо злятся, когда их вынуждают открыться.

2. Он избегает конфронтации

Если ваш муж избегает конфронтации до такой степени, что слепо соглашается с вами, это проблема. Они также могут встать и уйти посреди разговора, что может быть полезно для предотвращения накала и эскалации разговора. В некоторых случаях они могут разозлиться и даже оскорбить.

В конце концов, вы перестаете поднимать темы, которые могут раздражать вашего мужа, что приводит к проблемам в общении. И хотя эти отношения могут пойти ему на пользу, вы всегда будете чувствовать себя заброшенной и запертой в одном и том же месте. Таким образом, отношения пострадают.

3. Он выключается

Вы можете заметить, что временами ваш муж кажется очень счастливым и разговорчивым, но иногда он внезапно отключается, проявляет незаинтересованность или пренебрегает вами или вашими отношениями. Такая непоследовательность в чувствах может быть признаком эмоционально далекого партнера. Хотя вы думаете, что отношения складываются хорошо, он может бросить вам вызов, создавая у вас ощущение, что он несчастен в отношениях.

Возможно, это его способ справиться с проблемами, о которых он должен был бы говорить, но не говорит. Обычно для решения подобной проблемы требуется семейная терапия, особенно если тупик возникает в середине ссоры.

4. Прогиб

Вы когда-нибудь пытались серьезно поговорить с мужем, но он был односторонним? Каждый раз, когда вы задаете ему вопросы, он отвечает новыми вопросами, но не дает вам прямого ответа. Он может даже отпустить пару шуток вместо того, чтобы ответить вам прямой ответ. Вы также можете временами чувствовать от него холодность или безразличие.

Это происходит потому, что он может почувствовать, что легче отклонить вопрос, чем справиться с болью, возникающей при столкновении с вашими эмоциями и проблемами. Когда ваш муж делает это, важно помнить, что отклонение не происходит от бесчувственности. Вероятно, он вырос с отклонением в сторону как механизмом преодоления трудностей, позволяющим избегать выражения своих чувств и конфронтации.

5. Отсутствие эмоциональной поддержки

Отсутствие эмоциональной поддержки — признак того, что ваш муж эмоционально недоступен.
Изображение: Шаттерсток

Если ваш муж замолкает вместо того, чтобы признать ваши чувства во время ссоры, это признак эмоциональной недоступности. Он может использовать логические рассуждения, чтобы игнорировать серьезность ваших чувств или просто попрошу вас успокоиться.

Это не значит, что он не хочет эмоционально поддерживать вас. Это может означать, что он не знает, как предложить такую ​​поддержку.

6. Он уклончив

Если муж не отвечает на ваши вопросы прямо, это признак эмоциональной недоступности. Представьте, что вы отправляете мужу много сообщений в день, но он не отвечает или отвечает только на одно, не подтверждая ни одно из других сообщений.

Они также могут никогда не брать на себя прямую ответственность, когда дело доходит до решения проблем в отношениях . Они реагируют на то, что им нравится, но отказываются напрямую говорить о серьезных проблемах в отношениях. Еще один маневр уклонения: они заставят вас почувствовать, что вы совершили ошибку.

Хотя это может показаться способом снять с себя ответственность в отношениях, для уклончивого партнера это может быть их подлинный взгляд на вещи. Они не пытаются ничего скрыть, а просто не умеют признавать серьезные проблемы.

7. Он непоследователен

В некоторых аспектах вашего брака вы можете чувствовать, что ваш муж всегда рядом с вами . Но когда дело доходит до дела, его нет. Он может не всегда сообщать вам, где он находится, и зачастую у него нет проблем с тем, чтобы провести время в одиночестве без вас.

В некоторых серьезных случаях муж может даже уйти на несколько дней один и вернуться практически без информации о том, где он был и чем занимался.

8. Одноместная армия

Ваш муж часто предпочитает делать что-то один? Кажется ли он скрытным во многих вещах, вплоть до того, что не делится своим мнением по определенным вопросам? Это явный признак эмоционально далекого партнера.

Они часто держатся особняком. А когда их спрашивают об их планах или мнении, они занимают оборонительную позицию. Они рассматривают обмен своим мнением как препятствие их частной жизни.

9. Вы продолжаете его преследовать

Избегание вас — признак того, что ваш муж эмоционально недоступен.
Изображение: Шаттерсток

Вы инициируете все серьезные разговоры в браке? Вы всегда делаете большие жесты? Вы единственный, кто выражает свои чувства в браке?

Это еще один признак того, что ваш муж может быть эмоционально недоступен. Это заставит вас почувствовать, что ваш муж практически не вкладывает в брак, в то время как вы постоянно его преследуете. Хотя это может показаться силовым ходом, часто это происходит из-за его неспособности выразить словами свои чувства.

Важно помнить, что многие мужчины не являются эмоционально недоступными по своему выбору. Возможно, они просто не научились общаться и выражать свои чувства. Узнайте больше о причинах эмоциональной недоступности ниже.

Вы не несете ответственности за недоступность мужа.
Изображение: Шаттерсток
  • Наиболее распространенным фактором среди эмоционально отстраненных мужчин является то, что их воспитали с убеждением, что мужчинам не следует проявлять эмоциональную уязвимость. Они смотрят на это как на признак слабости. Поколения мужчин считают, что говорить о своих эмоциях – это скорее женское качество, в то время как мужчины, стиснув зубы, все терпят.
  • Возможно, ваш партнер пережил какую-то травму, и его эмоциональная недоступность — это его механизм выживания. Это тот случай, когда мужчины не хотят иметь дело с болью, вызванной травмой. Это распространяется на другие области их жизни и может вызвать у них те же чувства, что и травма.
  • l Некоторые мужчины не умеют правильно выражать свои мысли, из-за чего они становятся эмоционально отстраненными. Возможно, это связано с тем, что в прошлом люди не реагировали на свои проблемы так, как им хотелось.
  • l Некоторые мужчины просто думают, что проблемы, с которыми они сталкиваются, носят временный характер и, следовательно, о них не нужно говорить или решать.
  • l Большинству мужчин личное пространство просто необходимо для решения эмоциональных проблем. Они не знают, как решать свои проблемы с другим человеком, и им легче справиться с ними самостоятельно.

Теперь давайте поговорим о том, как вести себя с эмоционально недоступным партнером.

Выберите терапию для пары, чтобы справиться с недоступным мужем.
Изображение: IStock
  1. Будьте открытым и откровенным со своим партнером . Дайте им знать, что вы чувствуете. Если вы недовольны или эмоционально не удовлетворены, важно высказать им это вслух.
  2. Дайте им знать, чего вы от них ожидаете. Поймите, что в отношениях важно быть эмоционально уязвимым. Итак, обязательно дайте им понять, что именно этого вы от них ожидаете.
  3. Поговорите с ними о посещении терапии. Если ваш партнер хочет сделать вас счастливыми и наладить отношения, он будет открыт для обращения за помощью. Для них это может быть сложно, поскольку им трудно открыться, но придерживаться своего мнения.
protip_icon Быстрая подсказка

Знайте, что терапии требуется время, чтобы подействовать. Так что будьте терпеливы к отсутствию близости и эмоционально недоступному мужу, если они только начали сеансы. Кроме того, не заставляйте их посещать занятия в те дни, когда им не хочется присутствовать на занятиях, поскольку вы можете обременять их слишком большим давлением.

  1. Поймите, что даже если ваш партнер обращается за помощью, ситуация не улучшится за день, неделю или даже месяц. Это потребует много времени и постоянной работы. Вам придется проявить терпение по отношению к своему партнеру.
  2. Постарайтесь докопаться до основной причины неуязвимости вашего мужа. Часто это просто потому, что мужчины воспитаны так, чтобы держать свои эмоции при себе. Дайте им понять, что их эмоциональность абсолютно нормальна.
  3. Создайте для него открытое пространство для обсуждения своих проблем. Например, если вы заметили, что ваш муж злится на вас, посидите с ним и спросите, что не так. Убедитесь, что их эмоции признаны. Поначалу они могут не открыться сразу, но когда они поймут, что говорить о своих эмоциях помогает, они начнут выражать себя.
  4. Не ходите вокруг да около. Всегда лучше быть откровенным со своим мужчиной. Если вы заметили какие-либо непоследовательности в его поведении, сообщите ему об этом.
  5. Не будьте с ним агрессивны. Постарайтесь быть с ним терпеливым и спокойным. Попробуйте вместе поискать решение проблемы.
  6. Не заставляйте их меняться. Большинство женщин верят, что могут «исправить» эмоциональные проблемы своего партнера. Это приводит к множеству проблем. Ваш партнер может начать чувствовать себя неуверенно из-за изменений, к которым вы принуждаете. Кроме того, если изменения не произойдет, вы разочаруетесь.
  7. Не нападайте на своего партнера вместе с другими друзьями или семьей. Сядьте и поговорите с ними один на один. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поговорите с профессиональным терапевтом. Нападки на вашего партнера могут привести к тому, что он еще больше сблизится.
  8. Иногда все, что нужно вашему мужу, — это немного пространства. Просто позвольте ему быть и заниматься своим делом. Как только они решат проблему, они вернутся. Затем вы можете поговорить с ними об этом, чтобы они знали, как это влияет на вас.

Блогер Ева Грейп предлагает снизить ожидания от супруга и поработать над собой. Она говорит: «Итак, я говорю все просто: снизьте мои ожидания эмоциональной поддержки или близости. Выстроил внешнюю систему эмоциональной поддержки. Инвестировал свое время, любя своего сына в его образовании и благополучии, открывая и поддерживая хобби, работая над достижением своих целей и реализуя свою профессиональную жизнь (

Если ваш муж сопротивляется переменам, несмотря на все ваши усилия, возможно, пришло время расторгнуть брак. Прочтите следующий раздел, чтобы узнать, как разорвать брак с эмоционально недоступным мужем.

Как разорвать брак с недоступным мужем

Развод — окончательное решение, если у вас нет мужа
Изображение: Шаттерсток

1. Отпусти: Когда вы принимаете решение развестись со своим партнером, это сопряжено с множеством сложностей. Друзья и семья могут попытаться убедить вас жить с эмоциональной недоступностью вашего мужа. Общество может подвергнуть сомнению ваше решение развестись с партнером. У вас может быть момент слабости, и вы захотите вернуться назад, но вернетесь на круги своя. Вам нужно придерживаться своего оружия. Вспомните все о ваших отношениях и о том, как они на вас повлияли.

2. Будьте уверены: Убедитесь, что вы действительно хотите развода. Не пытайтесь использовать это как тактику, чтобы заставить мужа проявить эмоции. Это будет иметь неприятные последствия. Кроме того, выясните, что будет лучше для вас и вашего партнера: расставание или развод . Вы можете начать с разделения и посмотреть, как пойдет дело дальше. Но если вы уверены, что ничто не сможет улучшить ваш брак, развод может быть лучшим вариантом.

3. Общайтесь: Дайте партнеру знать, что это то, что вам нужно. Вашему мужу необходимо знать, что вы справились с его эмоциональной недоступностью. Расскажите ему, как это повлияло на вас и задушило отношения. Он должен знать, что вы закончили и что это не уловка, призванная заставить его проявить какие-либо эмоции.

4. Создайте пространство: Как только вы поймете, что вашему браку пришел конец, создайте некоторое пространство между вами и вашим партнером, чтобы не стирать какие-либо границы. Если у вас есть возможность переехать к себе, сделайте это.

protip_icon Быстрая подсказка

Если в этом участвуют дети, позвольте им встретиться со своим отцом, сохраняя при этом здоровое пространство со своим партнером. Но позаботьтесь и о безопасности своих детей.


5. Любите себя: В это время вы будете чувствовать себя обиженным. Ваши друзья, семья и даже ваш партнер могут назвать вас злодеем за то, что вы хотите разорвать ваш брак. Очень важно любить себя. Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми. Научитесь ценить свою точку зрения выше того, что о вас думают другие.

6. Двигайтесь дальше: В конце концов вам придется двигаться дальше. Это не значит, что вам нужно уйти к другому человеку, это значит, что вам просто нужно уйти от мужа. Если у вас все еще есть чувства к партнеру, вы можете почувствовать желание вернуться к нему. Важно сопротивляться этому желанию.

Быть в ловушке брака с эмоционально недоступным мужем может быть душераздирающе. Они не делятся с вами своими уязвимостями и избегают любой конфронтации или глубокого разговора. Избегание и отстраненность от эмоционально недоступного мужа приводит к ощущению покинутости, поскольку вы не получаете от него эмоциональной поддержки. Лучший способ справиться с этой проблемой — понять корень этой эмоциональной апатии. Например, их родители могли воспитать их с убеждением, что мужчины не должны быть эмоциональными. Кроме того, они, возможно, пережили какую-то травму или, среди прочего, боролись с выражением эмоций. Лучший способ справиться с эмоционально недоступным мужем — открыто говорить о своих опасениях, поощрять его делиться своими чувствами и не проявлять нетерпения или агрессивности.

Часто задаваемые вопросы

Что происходит, если игнорировать эмоционально недоступного мужчину?

Эмоционально недоступный мужчина может по-разному реагировать на то, что его игнорируют. Да, они могут скучать по вам и понять, что вы хотите от них внимания и ответа, и уйти издалека. Однако они также могут воспринять это негативно и стать призраком или подождать, пока вы с ними поговорите. Вместо того, чтобы игнорировать своего партнера, просто поговорите с ним об этом.

Он эмоционально недоступен или нарцисс?

Эмоционально недоступный мужчина может оказаться не в состоянии показать или рассказать о том, что он чувствует. Нарцисс всегда верит, что он прав, что он лучше всех остальных, и будет манипулировать вами, чтобы получить то, что он хочет.

Можно ли полюбить эмоционально недоступного мужчину?

Может быть трудно любить эмоционально недоступного мужчину, поскольку он держит свои чувства при себе. Но помните, что их недоступность связана с более серьезной причиной. Следуйте советам, упомянутым в статье, чтобы эффективно справиться с этим.

Какие вопросы стоит задать эмоционально недоступному мужчине?

Задавайте вопросы о том, как он себя чувствует, о своих обязательствах, о любых вопросах или проблемах, с которыми они сталкиваются (рабочие, личные или семейные), и есть ли что-нибудь, чем они хотели бы поделиться. Спросите об их личных предпочтениях и о том, готовы ли они вас выслушать.

Как перестать гоняться за эмоционально недоступным мужчиной?

Прежде чем влюбиться в кого-то по уши, узнайте, готовы ли они рассказать о своих чувствах и открыться. Если это не так, не продолжайте дальше. Вы можете подумать о том, чтобы дать им шанс, но это затянет вас глубже, и нет никакой гарантии, что они откроются.

Похожие посты

Через какое время после нанесения татуировки можно мыть ее с мылом?

Как наладить свою жизнь – 12 способов вернуться на правильный путь

75 Эстетических идей татуировок с красной розой со значениями

История татуировок: их происхождение и Кто их изобрел

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности