Для Тебя

Мероприятия по построению отношений для пар

Отношения требуют страсти, преданности делу и постоянных усилий со стороны обоих партнеров. Однако в долгосрочной перспективе вам может стать скучно и вы столкнетесь с трудностями в поддержании отношений. Именно здесь помогают занятия по построению отношений для пар. Они возвращают утраченную искру в вашу жизнь и укрепляют вашу связь. Мы перечислили 17 таких занятий, которыми вы можете заняться со своей второй половинкой. Взглянем.

Общение может помочь построить более глубокую связь в отношениях.
Изображение: Шаттерсток

Активное слушание в отношениях означает, что вы позволяете своему партнеру свободно высказывать свое мнение. Это не предполагает отправку электронных писем, криков, текстовых сообщений или разговоров, пока ваш партнер разговаривает с кем-то другим.

Практикуйте несколько упражнений на активное слушание и старайтесь не прерывать их в перерывах, не выглядеть отвлеченными во время разговора и не торопиться с завершением. Такие занятия в паре направлены на то, чтобы придать вашему партнеру должное значение, внимательно выслушать то, что он говорит, и дать ему почувствовать, что вы его слышите. Выразить себя можно только тогда, когда ваш партнер закончил говорить.

2. Обсудите цели друг друга

Обсуждение будущих целей — эффективный способ укрепления доверия. Разговор о целях друг друга помогает укрепить доверие между парами Рассказывайте о своих мечтах цели и потребности вашего партнера эффективно приносят больше счастья и удовлетворения в отношениях.

Это может быть что угодно: от вашей цели получить новую специальность, открыть собственный бизнес или сменить текущую профессию. Если пары обсудят и поймут, почему их цели важны, это поможет укрепить отношения.

3. Занимайтесь хобби вместе

Занимаетесь ли вы в тренажерном зале или посещаете вместе уроки рисования, хобби, которое нравится вам обоим, может стать отличным занятием для пар. Цель здесь — провести время вместе, сделайте что-нибудь как команда и создайте крепкую связь. Это не только привнесет азарт в отношения, но и поможет вам лучше общаться с партнером.

4. Создайте список благодарностей

Благодарность может помочь укрепить ваши отношения
Изображение: Шаттерсток

Цените друг друга от всего сердца и ярко выражайте свои чувства. Вы также можете составить список всего, что вам нравится в вашей второй половинке. Запишите различные вещи, которые вы хотели бы, чтобы ваш партнер делал, чтобы вы чувствовали себя более любимыми, защищенными и ценимыми в отношениях. Это не только заставит другого человека почувствовать, что его ценят, но и выведет отношения на новый уровень.

5. Упражнение по цифровому голоданию

Выполните упражнение по цифровому голоданию и включите его в свой ежедневный или еженедельный распорядок дня. Это гарантирует, что чрезмерное увлечение социальными сетями не помешает вашим отношениям.

Все, что вам нужно сделать, это выделить несколько часов, не отвлекаясь на цифровые технологии. Вам обоим следует держаться подальше от телефонов, iPad, телевизора и социальных сетей. Вместо этого проводите это время исключительно со своим партнером, чтобы планировать, делиться, разговаривать, обниматься или заниматься любыми видами деятельности, которые вы оба находите интересными.

protip_icon Быстрая подсказка

Вы также можете заниматься спортом вместе, чтобы сохранить свой разум и тело счастливыми и здоровыми. Таким образом, совместные тренировки и один и тот же выброс эндорфина укрепляют «химические» связи.

6. Поиграйте в игру честности

Часто один партнер является дающей стороной, а другой — получающей. Игра на честность может стать отличным способом выяснить реальную ситуацию в ваших отношениях и повысить доверие между партнерами . Это прекрасная возможность для вас обоих раскрыть свои истинные желания, не опасаясь осуждения.

Партнеры могут рассказывать друг другу, что они думают по поводу определенных вещей, проявляя уважение друг к другу и не принимая это на свой счет. Это поможет вам обоим легко найти компромисс и лучше понять друг друга.

7. Подготовьте список развлечений, которые вы оба можете делать вместе.

Углубляйте свою связь с помощью веселых занятий
Изображение: Шаттерсток

Один из лучших способов оживить монотонные отношения — принять участие в мероприятиях по построению команды. Все, что вам нужно сделать, — это сесть со своим партнером и подготовить список развлечений. .

Включите те занятия, которыми вы всегда хотели заняться со своим партнером, но у вас никогда не было времени или возможности. Это может быть что угодно: походы, путешествия, приготовление пищи, игры или кемпинг с вашим партнером.

8. Признайтесь и извинитесь перед своим партнером.

Совершение ошибок довольно распространено в любых отношениях. Однако вам также необходимо исправить ситуацию и уменьшить боль, причиненную вашему партнеру. Даже если вы знаете, что ваш партнер может расстроиться, узнав правду, всегда будьте откровенны и говорите ему все честно.

Хотя изначально обида и боль могут присутствовать, это поможет вам укрепить доверие и сохранить здоровые отношения . По очереди признавайтесь, извиняйтесь за свои ошибки и старайтесь не повторять то же самое.

9. Ведите подробный журнал

Слова обладают истинной силой исцелять сердца и создавать позитивную атмосферу в отношениях. И нет ничего более особенного, чем похвалить своего партнера нежными и любящими словами. Итак, ведите дневник и пишите любовные послания друг другу.

Помимо жалоб и суждений, включайте в себя все: от записок с признательностью, цитат благодарности или любовных писем. Идея состоит в том, чтобы ваш партнер думал о вас и чувствовал себя хорошо.

10. Задавайте вопросы друг другу

Задавать вопросы может быть отличным занятием для сближения пар.
Изображение: Шаттерсток

Задавать друг другу содержательные вопросы — это отличное занятие, которое пары могут делать вместе. Существует множество онлайн-ресурсов, которые помогут вам определиться с типами вопросов, которые вы можете задать своему партнеру.

Задание этих вопросов является частью деятельности по построению близости и помогает партнерам лучше сблизиться. Однако убедитесь, что вы оба отвечаете на них честно и прозрачно, чтобы стать ближе друг к другу и построить прочные отношения.

protip_icon Быстрая подсказка

Игра в правду — отличный способ укрепить отношения с партнером. Спросите их об их самых больших страхах, сожалениях или о человеке, который их вдохновляет.

11. Практикуйте зрительный контакт друг с другом

Смотреть друг другу в глаза и давать обещания чаще всего приходится на этапе свиданий. Когда вы находитесь в отношениях, это может стать редким явлением. Однако зрительный контакт с партнером снимает напряжение и является способом общения. Таким образом, лучше всего вернуть его обратно в список приоритетов.

Зрительный контакт заставит вашего партнера почувствовать, что вам интересно то, что он говорит. Это также форма уважения, которая помогает вам возродить близость в паре.

12. Вместе станьте волонтером в делах, которые вам небезразличны.

Совместное волонтерство — одно из лучших занятий для установления прочных связей. Это позволяет вам почувствовать удовлетворение и вознаграждение, которые приносит помощь другим.
Вы можете выбрать что угодно: дело, близкое вашему сердцу, благотворительность или волонтерскую деятельность, которой увлечены вы и ваш партнер.< /а>

Волонтерство также может помочь парам изменить свои взгляды, увидеть более важные проблемы в жизни, требующие внимания, и избавиться от ссор.

13. Возродите свою близость

Идея близости – это не просто сексуальные отношения . Это включает в себя объятия, поцелуи, прикосновения, массаж и просто близость друг к другу.

Эти занятия помогут вновь открыть для себя близость в паре и придать новый смысл вашим отношениям. Не задумывайтесь много о том, изменилось ли ваше тело или состарилось. Вместо этого исследуйте друг друга посредством интимных физических связей.

14. Посмотрите вместе любимое шоу.

Совместный просмотр шоу может стать хорошим упражнением для построения отношений.
Изображение: Шаттерсток

Выберите любой фильм или сериал, который вы оба хотели посмотреть, и проведите время, смотря его вместе. Это может стать отличной идеей для сближения пар, поскольку требует минимальных усилий и помогает обновить ваши отношения.

15. Предлагайте друг другу массаж

Нет ничего лучше, чем получить приятный массаж от вашего партнера после тяжелого дня. Парный массаж – отличный способ почувствовать новое прикосновение. Вы испытаете прилив гормонов, когда ваш партнер нежно воздействует на ваше тело. Это занятие позволит вам обоим хорошо провести время вместе и почувствовать себя свежим и полным энергии после занятия.

16. Спланируйте путешествие вместе

Исследуйте красивую небольшую горную станцию ​​недалеко от вашего местоположения и спланируйте поездку туда со своим партнером. Вы и ваш партнер можете отправиться в поход и насладиться природой в ее истинном виде. Но будьте осторожны, чтобы не пораниться, так как вывихнутая лодыжка или сломанное колено могут в мгновение ока забрать чувство любви и романтики.

17. Пройдите по переулку воспоминаний.

Это отличная идея уделить немного времени и проанализировать свою жизнь с партнером. Вернитесь к старым местам и воспоминаниям, просмотрите фотографии с камеры, фотографии в Facebook или снимки из Instagram, чтобы взглянуть на прекрасное время, которое вы оба провели вместе. Вспомните места, которые вы посетили вместе, и воспоминания на всю жизнь. Это поможет обновить вашу связь и даст вам новую надежду на будущее.

Участница YouTube делится своим личным опытом того, как она придерживается определенных привычек, которые помогают ей сохранять искру и страсть в браке. Она рассказывает, как они с мужем женаты уже 4,5 года и вместе работают над различными аспектами жизни. Она добавляет: «Мы арендовали бизнес-люкс, купили свой первый дом, сделали ремонт, путешествовали…» Она делится еще несколькими случаями и примерами, когда определенные привычки и действия могут спасти драгоценную связь и вселить тепло и любовь между пара (

Отношения требуют бесконечной любви и сострадания, чтобы процветать. К сожалению, в наши дни пары настолько заняты своей работой, детьми и домашними делами, что у них остается мало времени друг для друга. В результате отношения могут испортиться. Выполните несколько упражнений по решению проблем для развития взаимопонимания, а также поработайте над несколькими коммуникативными упражнениями для лучшей передачи эмоций и чувств. Выберите то, что вам обоим нравится делать, и повеселитесь, делая это вместе, чтобы улучшить ваши отношения. Все эти занятия, такие как упражнения на благодарность, упражнения на прощение и многое другое, помогут вам и вашему супругу стать ближе. С другой стороны, некоторые действия могут потребовать близости и понимания, прежде чем их предпринять. Итак, поговорите со своим партнером, займитесь общими хобби и интересами, а затем вместе разработайте стратегию.

Часто задаваемые вопросы

Что такое деятельность в отношениях?

Деятельность в области взаимоотношений направлена ​​на построение командной работы, координации и взаимопонимания между парами. Такие занятия улучшают общение и сочувствие между парами и помогают укрепить их связь.

Какие навыки необходимы для построения отношений?

Коммуникативные навыки, умение слушать, навыки межличностного общения, эмпатия, эмоциональный интеллект и терпение — вот некоторые навыки, необходимые для построения отношений.

Как пары могут использовать творческую деятельность, например рукоделие, чтобы укрепить свои связи?

Такие занятия, как рукоделие, обеспечивают лучшее расслабление, помогают повысить чувство собственного достоинства и достижения, позволяют вам выразить себя и помогают вам установить близкую связь со своим партнером, пока вы занимаетесь созданием чего-то вместе.

Чем можно заняться в отношениях на расстоянии?

Некоторые мероприятия по построению отношений для пар, живущих на расстоянии:

  • Смотрите фильм вместе
  • Устраивайте виртуальные свидания за ужином
  • Займитесь хобби вместе
  • Играйте в онлайн-игры
  • Попросите помощи и организуйте охоту за мусором.

Должна ли деятельность по построению отношений быть дорогостоящей или отнимать много времени?

Нет, деятельность по взаимоотношениям не обязательно должна быть дорогостоящей или отнимать много времени. Вы можете заняться этими видами деятельности, не выходя из собственного дома за чашечкой кофе или домашней едой. Простое занятие может включать в себя разговор и выслушивание вашего партнера, даже если это займет несколько минут; или вы можете пообниматься перед началом дня.

Могут ли занятия по построению отношений помочь восстановить испорченные отношения?

Да, они могут помочь восстановить испорченные отношения, помогая вам взаимодействовать и общаться друг с другом. Эти действия могут помочь вам со временем укрепить доверие и разжечь страсть в ваших отношениях.

Похожие посты

Через какое время после нанесения татуировки можно мыть ее с мылом?

Как наладить свою жизнь – 12 способов вернуться на правильный путь

75 Эстетических идей татуировок с красной розой со значениями

История татуировок: их происхождение и Кто их изобрел

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности