Популярное

10 лучших гребных тренажеров, рекомендованных экспертами для фитнеса всего тела – 2023 г.

Этот список лучших гребных тренажеров и руководство по покупке с обзорами предназначены для всех любителей тренажерного зала, которым нравятся тренировки сердечно-сосудистой системы. Эти типы оборудования очень полезны для укрепления вашего корпуса, не вызывая судорог и дополнительной нагрузки на суставы, тем самым улучшая ваш путь личной трансформации. Гребля — это тренировка с низкой нагрузкой, которая задействует почти все мышцы вашего тела, что делает ее высокоэффективной тренировкой для всего тела. Здесь вы найдете информацию о 10 лучших доступных гребных тренажерах, которые были протестированы и которым доверяют несколько обозревателей в Интернете, включая подробную информацию об их функциях, брендах, универсальности упражнений и пригодности для домашнего использования.

10 лучших гребных тренажеров для фитнеса всего тела в домашних условиях – 2023 г.

1. Гребной тренажер Concept2 Model D с монитором производительности PM5 – лучший гребной тренажер в целом

Гребной тренажер Concept2 Model D для помещений Изображение:

Гребной тренажер Concept 2 Model D настолько универсален, что удовлетворит потребности профессиональных гребцов, любителей фитнеса и даже новичков, которым нужны эффективные тренировки сердечно-сосудистой системы дома <а я=2>. Упражнения с низкой нагрузкой задействуют все группы мышц, помогая эффективно сжигать калории. Он изготовлен из коммерческого материала и прочен и подходит для использования в эллинге, тренажерном зале или дома. Его порошковое покрытие долговечно, а сиденье высотой 14 дюймов рассчитано на большинство пользователей. Performance Monitor 5 позволяет контролировать интенсивность тренировки в режиме реального времени. Этот аэродинамический гребной тренажер легко собирать и хранить, что делает его идеальным компактным оборудованием с эргономичным дизайном для людей, которые любят тренироваться дома. Нажмите на это видео , чтобы узнать об опыте использования этого продукта автором обзора.

Материал рамы : нержавеющая сталь, алюминий | Размеры изделия : 24 дюйма; Д x 96 дюймов; Ш. x 14quot;H | Цвет : Черный | Количество батарей : ‎ Требуются 2 батарейки D | Материал : ‎Алюминий | Вес изделия : ‎ 57,32 фунта

Размеры продукта

  • Длина: 96 дюймов
  • Ширина: 24 дюйма
  • Высота: 14 дюймов
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 57 фунтов
  • Система сопротивления: Воздух

Ключевая особенность

  • Гребец сопротивления воздуха
  • Подходит для домашнего использования
  • 14-дюймовое сиденье

Плюсы

  • Предустановленные тренировки
  • Грузоподъемность пользователя 500 фунтов
  • Подвижные колеса обеспечивают мобильность
  • Легко собрать
  • Регулируемые подножки
  • Эргономичная ручка
  • Минимальный шум

Минусы

  • Стальная цепь требует обслуживания
Опыт нашего тестировщика

«Он прочный, надежный и предлагает отличное отслеживание данных через приложение. Несмотря на небольшой недостаток, связанный с неудобными подставками для ног, этот тренажер обеспечивает отличную тренировку ног, рук и корпуса. Он также хорош для тренировок с защитой ног!»


protip_icon Быстрая подсказка
Перед использованием продукта выполните правильную растяжку и разминку, чтобы повысить эффективность тренировки.

2. Sunny Health & Гребной тренажер Fitness SF-RW1205 – лучший гребной тренажер с гидравлическим сопротивлением

Санни Здоровье & Фитнес SF-RW1205 Изображение: Sunny Health & Фитнес

The Sunny Health & Гребной тренажер Fitness SF-RW1205 — это гребной тренажер коммерческого класса с 12 уровнями сопротивления, который позволяет вам индивидуально настроить программу тренировок. Каждый продукт этого бренда тщательно проверяется на качество, производительность и безопасность. Он имеет эргономичный дизайн из стали промышленного класса и оснащен гладким скользящим сиденьем, нескользящими ручками и поворотными подставками для ног, что делает его идеальным выбором для домашнего спортзала. На ЖК-экране отображается количество сожженных калорий и продолжительность, что помогает отслеживать прогресс во время аэробных упражнений с низкой нагрузкой. Этот тренажер, созданный с помощью сертифицированных инструкторов по фитнесу, помогает одновременно тренировать руки, пресс, ягодицы, спину и ноги. Таким образом, этот домашний гребной тренажер с гидравлическим сопротивлением обеспечивает эффективную тренировку для всех типов телосложения. Посмотрите это видео , чтобы узнать об опыте использования продукта тестировщиком.

Материал рамы : легированная сталь | Размеры изделия : 20 дюймов; Д x 54 дюйма; Ш x 23 дюйма. ;H | Цвет : Серый/черный | Количество батарей : ‎ Требуется 2 батарейки типа АА | Материал : ‎Легированная сталь | Вес изделия : ‎20,9 фунта

Размеры продукта

  • Длина: 54 дюйма
  • Ширина: 20 дюймов
  • Высота: 23 дюйма
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 20,5 фунтов
  • Система сопротивления: Гидравлический поршень

Ключевая особенность

  • 12 уровней гидравлического сопротивления
  • Нескользящие ручки и ножные педали

Плюсы

  • Допустимый вес пользователя 220 фунтов
  • Нескользящая педаль
  • Регулируемый ремешок для ног
  • Широкое мягкое сиденье
  • Цифровой дисплей

Минусы

  • Ограниченный диапазон движений
Опыт нашего тестировщика

«Этот гребной тренажер удобен в использовании. Сначала я боялся, что из-за моего веса он не выдержит, но был приятно удивлен. Легко собрать. Он тихий и занимает мало места, идеально подходит для домашних тренировок. Это дает надежную тренировку всего тела. Стоит рассмотреть новичкам в фитнесе».


Почему мы считаем, что его стоит купить

Имея 15 930 положительных отзывов на Amazon, этот продукт стал бестселлером.

3. Sunny Health & Гребной тренажер Fitness SF-RW5515 с магнитным сопротивлением – лучший гребной тренажер с магнитным сопротивлением

Санни Здоровье & Фитнес SF-RW5515 Изображение: Sunny Health & Фитнес

Еще один потрясающий продукт от Sunny Health & Фитнес попадает в наш список. Каждый продукт этого бренда тщательно тестируется на предмет соответствия стандартным характеристикам и безопасности. SF-RW5515 Магнитный гребной тренажер , разработанный с помощью сертифицированных инструкторов по фитнесу, представляет собой прочный и надежный магнитный гребной тренажер с 8 уровнями. регулируемого натяжения, полностью мягкое сиденье, большие противоскользящие педали и ЖК-монитор. На ЖК-консоли отображается время, количество калорий, общее количество калорий и результаты сканирования. Диапазон движений более плавный и тихий, чем у немагнитных гребных тренажеров. Также имеются транспортировочные колеса, что позволяет удобно передвигаться. Это отличный тренажер для интенсивных тренировок, направленных на развитие выносливости и выносливости.

Материал рамы : легированная сталь | Размеры продукта : 89 дюймов; Д x 18,9 дюйма; Ш x 23,6 дюйма; Высота | Цвет : Серый | Количество батарей : ‎ Требуется 2 батарейки типа AAA | Материал : ‎Легированная сталь | Вес изделия : ‎60,9 фунтов

Размеры продукта

  • Длина: 82 дюйма
  • Ширина: 19 дюймов
  • Высота: 23 дюйма
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 59 фунтов
  • Система сопротивления: Магнитный поршень

Ключевая особенность

  • 8 уровней магнитного напряжения
  • Плавное сопротивление

Плюсы

  • Бесшумный
  • Очень длинная направляющая
  • Сильное сопротивление
  • Нескользящие педали
  • Регулируемое сопротивление
  • Ручки из пенопласта

Минусы

  • Крошечный электронный монитор
Опыт нашего тестировщика

«Я использую этот гребной тренажер уже несколько месяцев. Как базовый гребец с плавными гребками и хорошим сопротивлением, мне это нравится. Собрать и сложить его немного сложно. Машина надежная и эффективная».


protip_icon Быстрая подсказка
Аккуратно очистите изделие сухим полотенцем или неабразивной подушечкой, чтобы сохранить его долговечность.

Почему мы считаем, что его стоит купить

Имея более 16 763 восторженных отзывов на Amazon, этот продукт обязательно найдет место в сумке каждого покупателя.

Материал рамы Нержавеющая сталь, Алюминий Легированная сталь Легированная сталь
Размеры 24 дюйма Д x 96 дюймов Ш x 14 дюймов В 20 дюймов Д x 54 дюйма Ш x 23 дюйма В 89 дюймов Д x 18,9 дюйма Ш x 23,6 дюйма В
Цвет Черный Серый/черный Серый
Количество батарей ‎Требуются 2 батарейки D ‎Требуются 2 батарейки АА ‎Требуются 2 батарейки ААА
Материал ‎Алюминий ‎Легированная сталь ‎Легированная сталь
Масса ‎57,32 фунта ‎20,9 фунтов ‎60,9 фунтов
Рейтинг
Отзывы
Цена

4. Гребной тренажер WaterRower Classic – лучший гребной тренажер с водонепроницаемостью


Гребной тренажер Water Rower Classic изготовлен вручную из древесины американского черного ореха и покрыт датским маслом. Древесина поглощает большую часть вибраций, обеспечивая плавность и бесшумность гребли. Запатентованный водный маховик имитирует динамику лодки в воде и создает ощущение естественной гребли в воде. Весла фактически прикреплены к резервуару, наполненному водой. настоящая вода! Ему не нужен двигатель, поскольку он работает на основе саморегулирующейся системы сопротивления. 4 монитор производительности удобен для пользователя и отслеживает интенсивность тренировки, частота сердечных сокращений, продолжительность, расстояние и частота ударов. Это один из лучших гребных тренажеров на воде , доступных в настоящее время. Посмотрите этот подробный обзор видео , чтобы узнать об опыте использования этого продукта тестировщиком.

Вес изделия : 28 килограммов | Материал рамы : Дерево | Размеры продукта : 82 дюйма; Д x 22 дюйма; Ш x 20 дюймов; Цвет : Низкий < /а>

Размеры продукта

  • Длина: 83 дюйма
  • Ширина: 24 дюйма
  • Высота: 21 дюйм
  • Хранение: Вертикальное
  • Вес: 117 фунтов
  • Система сопротивления: Вода

Ключевая особенность

  • Удивительное мастерство
  • Водонепроницаемый
  • Запатентованная технология водяного маховика
  • Тренирует 84% вашей мышечной массы

Плюсы

  • Шкивы не требуют смазки и обслуживания.
  • Плавное и плавное движение
  • Бесшумный
  • Легко собрать
  • Высокое качество

Минусы

Опыт нашего тестировщика

«Он предлагает отличную тренировку с низким уровнем воздействия. Я подключаю устройство к Bluetooth-насадке и тренируюсь с комфортом. Я очень рекомендовал это».


5. Гребной тренажер Stamina Body Trac Glider 1050 – лучший гребной тренажер по бюджетной цене

Планер Stamina Body Trac Изображение: Выносливость

Гребной тренажер Stamina Body Trac Glider 1050 имеет стальную раму и алюминиевую центральную балку. Роликовая система на шарикоподшипниках и регулируемый рычаг сопротивления цилиндра обеспечивают плавное и плавное движение гребли. Этот гидравлический гребной тренажер можно настроить на желаемую интенсивность тренировки. ЖК-монитор отслеживает общее количество гребков, сожженные калории и время тренировки. Тренажер спроектирован с учетом комфорта, поэтому формованное сиденье, регулируемые нейлоновые ремни и текстурированная поверхность пригодятся во время длительных тренировок. Эту не требующую особого ухода машину можно использовать в небольшом помещении. Несколько рецензентов на Amazon настоятельно рекомендуют этот продукт, поскольку он является доступным и качественным вариантом.

Материал рамы : углеродистая сталь | Размеры продукта : 42,5 дюйма Д x 58,25 дюйма Ш x 18.13quot;H | Цвет : Серебристый/Черный | Количество батарей : ‎Требуются 1 батарейка типа АА | Материал : ‎Алюминий, углеродистая сталь

Размеры продукта

  • Длина: 50 дюймов
  • Ширина: 12 дюймов
  • Высота: 10 дюймов
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 39 фунтов
  • Система сопротивления: Гидравлический поршень

Ключевая особенность

  • Компактные подставки для ног
  • Гладкая роликовая система на шарикоподшипниках
  • Полноподвижные руки

Плюсы

  • Удобное литое сиденье
  • Регулируемое сопротивление
  • Складные рычаги
  • Компактное хранение
  • Текстурированные подножки
  • Ручки с набивкой из пеноматериала

Минусы

Опыт нашего тестировщика

«Сборка этого гребца потребовала некоторого терпения, особенно выравнивания металлических пластин и устранения недостающих винтов. Функционирующий дисплей очень практичен. Он предлагал замечательный диапазон движений, улучшая мою осанку. Это было ценным дополнением к моему фитнес-режиму».


6. NordicTrack RW Rower – наиболее настраиваемый гребной тренажер


NordicTrack RW Rower поставляется с интерактивной персональной тренировкой, которой вы можете заниматься дома. Он предлагает два типа сопротивления. Первый — это сопротивление, контролируемое тренером, с 26 уровнями сопротивления, настроенными в соответствии с вашими целями в фитнесе. Второй тип — это ручное сопротивление воздуху, которое позволяет увеличить интенсивность и нарастить силу. Бесшумное магнитное сопротивление (SMR) и маховик с усиленной инерцией помогают освоить греблю дома. Этот гребной тренажер оснащен 22-дюймовым сенсорным дисплеем HD SMART, компактным дизайном, регулируемым углом наклона консоли и эргономичным формованным сиденьем для комфортной, но эффективной тренировки. Он компактен и имеет встроенные колеса, которые облегчают транспортировку и хранение.

Размеры продукта : 22 дюйма; Д x 86,5 дюйма; Ш x 50,4 дюйма; В | Цвет : Черный | Вес предмета : ‎130,6 фунта

Размеры продукта

  • Длина: 86,5 дюймов
  • Ширина: 22 дюйма
  • Высота: 50,4 дюйма
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 130,6 фунтов
  • Система сопротивления: Гидравлический поршень

Ключевая особенность

  • Интерактивное индивидуальное обучение
  • Бесшумное магнитное сопротивление (SMR)
  • Инновационный дизайн SpaceSaver

Плюсы

  • Интерактивное обучение под руководством тренера
  • Две формы сопротивления
  • Регулируемый угол консоли
  • Удобное хранение и транспортировка
  • Тихие, энергосберегающие тренировки

Минусы

  • Смарт-экран HD нуждается в улучшении

7. Гребной тренажер Concept2 Model E с PM5 — самый портативный гребной тренажер


Гребной тренажер Concept 2, модель E, прочный, изящный и подходит для использования дома или в тренажерном зале. Доступен в двух цветах: светло-сером и черном. Прочная 20-дюймовая рама обеспечивает мобильность и гибкость. Сопротивление контролируется спиральным демпфером и маховиком. Это тихая машина, обеспечивающая плавность гребли. Глянцевое двойное покрытие не требует частого смазывания маслом. Этот гребной тренажер коммерческого класса также оснащен монитором производительности 5 с яркой подсветкой и портом USB. Данные о тренировках можно хранить на флэш-накопителе. Этот тренажер прорабатывает все тело. Отзывы на Amazon показывают, что этот продукт отлично подходит для небольших помещений и его легко хранить между использованиями.

Материал рамы : алюминий, легированная сталь | Размеры продукта : 24 дюйма; Д x 96 дюймов; Ш. x 20quot;В | Цвет : Черный | Количество батарей : ‎ Требуются 2 батарейки D | Материал : ‎Алюминий

Размеры продукта

  • Длина: 96 дюймов
  • Ширина: 24 дюйма
  • Высота: 20 дюймов
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 63,9 фунта
  • Система сопротивления: Гидравлический поршень

Ключевая особенность

  • Высота рамы 20 дюймов для лучшей мобильности.
  • Двойное порошковое покрытие с глянцевой поверхностью для защиты от царапин.

Плюсы

  • Регулируемый угол монитора
  • Более высокое место
  • Надежные данные в режиме реального времени
  • Легко собрать
  • Магазины по две штуки
  • Низкие расходы

Минусы

  • Performance Monitor 5 необходимо обновить.
Опыт нашего тестировщика

«Мне нравится качество гребца. Он демонстрирует плавные движения, идеально подходящие для более высоких пользователей. Он идеально подходит для тех, кто имеет профессиональный опыт в гребле».


8. Гребной тренажер Fitness Reality

Этот гребной тренажер имеет корпус из легированной стали и ролики на шарикоподшипниках, обеспечивающие плавность тренировки. Он оснащен 14-уровневым магнитным сопротивлением натяжения с двойной передачей для четких тренировок. Кроме того, теперь вы можете легко выполнять подъемы вперед, подъемы в стороны, разгибания на трицепс и обратный хват на сгибаниях рук. В комплект поставки тренажера входит нейлоновый гребной ремень, обеспечивающий бесшумную тренировку. Более того, теперь вы можете подключить тренажер к приложению MyCloudFitness, чтобы отслеживать время, расстояние и сожженные калории. Некоторым рецензентам на Amazon этот продукт понравился из-за его прочной, прочной конструкции и простоты настройки.

Материал рамы : легированная сталь | Размеры продукта : 21,5 дюйма Д x 88,5 дюйма Ш x 21.5quot;H | Цвет : Серый, черный | Количество батарей : ‎Требуются 2 батарейки типа АА | Материал : ‎Легированная сталь

Размеры продукта

  • Длина: 88,5 дюймов
  • Ширина: 21,5 дюйма
  • Высота: 21,5 дюйма
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 63,9 фунта
  • Система сопротивления: Магнитная

Ключевая особенность

  • Подножки переднего стабилизатора
  • Универсальное подключение

Плюсы

  • Легко использовать
  • Крепкий
  • Легко собрать
  • Компактное хранение
  • Противоскользящие педали
  • ЖК дисплей

Минусы

  • Не оказывает большого сопротивления даже на самом высоком уровне.
Опыт нашего тестировщика

«Я использую этот гребной тренажер с конца 2020 года и в целом доволен. Его дисплей надежный, он тихий, и я ценю варианты сопротивления. Однако планеры можно было улучшить, поскольку краска скололась, что повлияло на плавность хода. Его легко собрать, он имеет удобное сиденье и управляемые элементы управления сопротивлением. Он тише, чем большинство гребцов, которые я когда-либо видел, и, будучи складным, легко убирается».


9. Магнитная гребля для скоростных упражнений — лучший гребной тренажер для начинающих


Магнитный гребной тренажер для скоростных упражнений оснащен магнитным управлением барабана и электронным контролем натяжения, которые обеспечивают сильное сопротивление. Этот гребной тренажер очень плавный и тихий. Он имеет прочную алюминиевую раму, нескользящие педали и сиденье из формованного пенопласта, которое улучшает вашу осанку и форму во время тренировки. Различные параметры, такие как частота пульса, количество гребков в минуту, расстояние и калории, отображаются на ЖК-мониторе. В комплект поставки входит 12 программ, из которых 6 предустановлены.

Материал рамы : Металл | Размеры изделия : 80 дюймов; Д x 21 дюйм; Ш x 25 дюймов; H | Цвет : Серый | Материал : ‎Алюминий | : ‎75 фунтов Вес предмета

Размеры продукта

  • Длина: 80 дюймов
  • Ширина: 20 дюймов
  • Высота: 29 дюймов
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 75 фунтов
  • Система сопротивления: Магнитный барабан

Ключевая особенность

  • Магнитная система управления барабаном помогает снизить шум.
  • Монитор сердечного ритма

Плюсы

  • Большое сиденье из формованного пенопласта
  • Бесшумный
  • Большие нескользящие педали с ремнями на липучке.
  • Складывается для удобного хранения
  • Прочная рама

Минусы

  • Трудно транспортировать
  • Плохое сопротивление

10. ProForm 440R Rower – лучший гребной тренажер для легкого веса


ProForm 440R Rower оснащен маховиком с повышенной инерцией, который обеспечивает плавное и устойчивое движение. Он предлагает 8 уровней сопротивления, что делает его отличным вариантом для тренировок на силу и выносливость. Он довольно прочный, с легкой алюминиевой направляющей сиденья и большими велосипедными педалями, которые можно закрепить ремнями. Этот портативный гребной тренажер оснащен эргономичным мягким сиденьем. Большой ЖК-монитор измеряет ваш прогресс, отслеживая количество гребков в минуту, расстояние, общее количество гребков, калории и продолжительность. Благодаря прочной конструкции ProForm 440R Rower является отличным выбором для тех, кто ищет надежный и удобный гребной тренажер, обеспечивающий точные показатели отслеживания.

Материал рамы : Алюминий | Размеры изделия ДxШxВ : ‎75,59 x 20,08 x 37,4 дюйма |< /span> : ‎28 килограммов Вес предмета : ‎Алюминий | Материал : ‎Требуются 2 батарейки типа АА | Количество батареек

Размеры продукта

  • Длина: 77 дюймов
  • Ширина: 21 дюйм
  • Высота: 38 дюймов
  • Хранение: вертикальное/складное
  • Вес: 61,7 фунта
  • Система сопротивления: Гидравлический поршень

Ключевая особенность

  • Маховик с усиленной инерцией для бесшумной работы.
  • Комплексная силовая тренировка двойного действия (8 уровней сопротивления)
  • Очень большие педали с регулируемыми нейлоновыми ремнями для ног.

Плюсы

  • 8 уровней сопротивления гребле
  • Большие педали
  • Регулируемые ремни для ног
  • Компактный
  • Легко транспортировать

Минусы

Опыт нашего тестировщика

«Он работает умело. Собрать его было несложно. Поворотные педали не совсем устойчивы. Be It обеспечивает удовлетворительную тренировку».


Это были десять лучших гребных тренажеров, доступных на данный момент. Все эти фитнес-продукты были отобраны после тщательного рассмотрения их объективных онлайн-обзоров. В следующем разделе перечислены некоторые особенности, которые следует учитывать при покупке устройства для дома или спортзала.

Советы по покупке гребных тренажеров

Тип сопротивления

Опыт пользователя в гребле зависит от типа механизма сопротивления, используемого в гребном тренажере. Каждый тип сопротивления имеет уникальные характеристики, такие как размер, уровень шума, емкость и цена. Четыре основных типа сопротивления в гребном тренажере в помещении:

  1. Водостойкость: Гребные тренажеры, в которых для создания сопротивления используется вода, лопасти подвешиваются в резервуаре с водой. Количество воды пропорционально сопротивлению, испытываемому пользователем. Когда пользователь тянет за ручки, лопасти в воде приходят в движение, имитируя ощущения и сопротивление гребли на открытом воздухе. Уровни сопротивления регулируются и зависят от пользователя. Хотя эти машины издают шум, большинство людей считают звук плеска воды успокаивающим и расслабляющим. Этот тип гребного тренажера обеспечивает одно из самых плавных ощущений от гребли. За это приходится платить, поскольку большинство из них сделаны из дерева и изготовлены вручную.
  2. Сопротивление воздуха: Использует вращающийся маховик вентилятора, который вращается, когда пользователь тянет за ручку. Чем сильнее пользователь тянет, тем быстрее вращается колесо, запуская процесс гребли. Таким образом, сопротивление, которое ощущает пользователь, пропорционально приложенной им силе. Этот тип сопротивления очень популярен для высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), и его даже предпочитают спортсмены-олимпийцы для тренировок, поскольку он обеспечивает очень плавное движение гребли. Гребным тренажерам, использующим этот механизм, требуется более длинная направляющая сиденья, а также они немного шумные.
  3. Магнитное сопротивление: Машины, использующие магнитное сопротивление, используют магнитную тормозную систему, которая контролирует скорость маховика. Чем ближе магнит, тем сильнее сопротивление. Трение очень незначительное, поэтому движение становится более тихим. Это движение похоже на сопротивление воздуха, но не такое плавное и плавное, как при сопротивлении воздуха. Он идеально подходит для людей любого уровня подготовки, поскольку уровни сопротивления можно регулировать. Отличительной особенностью этого типа сопротивления является его бесшумность.
  4. Поршень/гидравлическое сопротивление: Гребные тренажеры, в которых используются гидравлические поршни, обеспечивают больший контроль над сопротивлением. Регулируемое сопротивление обусловлено возможностью контролировать количество жидкости, поступающей в поршень и вытекающей из него. с ручной ручкой. Это также создает уровень сопротивления, который идеально подходит для людей, которым нужны реабилитационные или корректирующие упражнения, например, для пожилых людей или новичков. Они достаточно бесшумны и не требуют много места. Это также один из самых доступных типов гребных тренажеров, доступных в настоящее время. Однако у них есть недостаток: они быстро перегреваются.

Материалы, из которых изготовлен каркас, определяют устойчивость гребного тренажера. Большинство машин изготовлено из нержавеющей стали, легкого алюминия или дерева, в зависимости от типа используемого механизма. Гребцы из дерева считаются самыми качественными.

  • Удобство и регулируемость

Другие компоненты гребного тренажера, такие как сиденье, ручки и ножные педали, определяют, насколько комфортным будет занятие для пользователя. Сиденье обычно изготавливается из пластика, но имеет подушку, которая помогает пользователю тренироваться в течение длительного времени. Одной из наиболее распространенных проблем с мобильностью является проблема сдвигающихся сидений. Добавление дополнительной набивки — отличная возможность для непрерывной тренировки всего тела.

Точно так же ручки имеют мягкую подкладку, и иногда для лучшего захвата требуются перчатки . Ручки некоторых тренажеров регулируются, что обеспечивает большую гибкость при тренировке всего тела. Наконец, размер подставок для ног и ремней, удерживающих ноги на месте, помогают обеспечить наилучшие впечатления от гребли. Поворотные педали — отличная функция, поскольку они улучшают качество тренировки. Большинство педалей имеют большие размеры и подходят для ног любого размера, а регулируемые ремни помогают предотвратить падение ноги.

  • Максимальный вес пользователя

Грузоподъемность гребного тренажера зависит от его конструкции и собственного веса. Большинство гребных тренажеров прочные и надежные. Некоторые даже имеют максимальный вес пользователя до 500 фунтов. Прочная конструкция гребного тренажера увеличивает его общую ценность.

Уровень шума в основном зависит от типа используемого сопротивления. Гребные тренажеры с магнитным сопротивлением издают наименьший уровень шума.

Цена гребного тренажера определяется различными факторами, такими как используемый материал и тип используемой технологии. Также доступны бюджетные гребные тренажеры по выгодной цене.

Гарантия на гребной тренажер обычно предоставляется по усмотрению производителя или торговой марки. Хотя известно, что деревянные тренажеры имеют более длительный срок службы, на большинство гребных тренажеров распространяется приличная гарантия. Также желательно иметь гарантию на детали.

Большинство гребцов компактны и легки. Некоторые из них можно сложить для экономии места и удобства хранения . Большинство этих машин оснащены транспортировочными колесами, что делает их удобными для перемещения.

  • Рядовой компьютер или монитор

Основной особенностью большинства гребных тренажеров является монитор, который отслеживает интенсивность тренировки. На экране дисплея отслеживаются различные параметры, такие как количество гребков, продолжительность, пройденное расстояние, частота сердечных сокращений и количество сожженных калорий во время тренировки, которые записываются в режиме реального времени, чтобы дать пользователю возможность скорректировать свои фитнес-цели.

Большинство гребных тренажеров легко собрать. Они поставляются с инструкцией по эксплуатации, а также доступны онлайн-ресурсы. Некоторые бренды также могут предлагать помощь при сборке на дому.

Любители фитнеса всегда находят способ тренироваться – дома или в тренажерном зале. Но иметь дома все необходимое спортивное оборудование невозможно. Тем не менее, гребной тренажер — это превосходное оборудование, позволяющее тренировать все тело, не выходя из дома. Этот вариант с низким уровнем воздействия улучшает сердечно-сосудистую систему и мышечную силу. Кроме того, он также считается лучшей альтернативой торговой мельнице. Гребной тренажер Concept2 Model D — отличный вариант, поскольку он оснащен монитором производительности PM5 для контроля интенсивности тренировки, в то время как Санни Здоровье & Магнитный гребной тренажер Fitness SF-RW5515 оснащен цифровым дисплеем и нескользящими педалями. предлагает регулируемое сопротивление для удобства. Он идеально подходит для компактных помещений. Таким образом, было бы лучше инвестировать в гребные тренажеры с предустановленными тренировками и бесшумной работой. Однако учитывайте тип сопротивления, регулируемую подставку для ног, устойчивость и возможность регулировки оборудования. Кроме того, вы также можете проконсультироваться со своим тренером по фитнесу или сертифицированным личным тренером, чтобы определить свою форму и максимизировать результаты тренировок.

Почему стоит доверять ?

Адити Наскар, автор, имеет диплом в области здравоохранения и медицины. оздоровительный. Она знает важность регулярных занятий фитнесом и старается сделать их интересными и комфортными для вас! Она обладает глубокими знаниями о различных инструментах, оборудовании и аксессуарах, которые могут помочь повысить эффективность вашего режима фитнеса. Поэтому, когда дело доходит до лучших гребных тренажеров для домашнего спортзала, она позаботилась о том, чтобы предложить вам только самое лучшее! Она посетила несколько форумов по вопросам здоровья и хорошего самочувствия и изучила ценные отзывы клиентов, прежде чем тщательно составить список из 10 лучших гребных тренажеров. Они не только помогают укрепить корпус, но и воздействуют на все мышцы, обеспечивая тренировку всего тела.

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли использовать гребной тренажер?

Да, упражнения по гребле могут помочь вам нарастить мышцы спины и одновременно улучшить мышцы корпуса. Итак, стоит инвестировать в гребной тренажер.

Гребной тренажер лучше бегового?

Гребные тренажеры лучше, поскольку при выполнении упражнения они задействуют больше мышц, чем при беге.

Полезен ли гребной тренажер для сжигания жира на животе?

Да, гребные тренажеры помогают вам воздействовать на основные мышцы наряду с другими мышцами, что помогает вам эффективно сжигать жир на животе, а также жир в целом.

Безопасно ли грести каждый день?

Да, вы можете грести ежедневно, но не забывайте делать день отдыха, чтобы помочь мышцам правильно восстановиться.

Как долго новичку следует грести на гребном тренажере?

Во-первых, достижение правильной осанки должно быть приоритетом наряду с продолжительностью. Как новичок, вы можете грести около 30 минут, чтобы поддерживать мышцы в активном состоянии.


Похожие посты

11 лучших натуральных хайлайтеров 2023 года, которые обязательно нужно иметь

15 лучших водостойких подводок для глаз, которые вам обязательно понадобятся в 2023 году

13 лучших натуральных и органических средств для мытья тела 2023 года

6 лучших скрабов для лица для кожи, склонной к прыщам, доступных в Индии

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности