Разное

52 лучших прически для тренировок, которые стоит попробовать во время тренировок

Вам нужна глубокая концентрация во время тренировки. Постоянное завязывание и повторная попытка завязать волосы не должны отнимать у вас время на тренировку . Итак, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых достойных прическах для тренировок в спортзале. Они не только поддерживают ваши волосы в порядке, но и выглядят очень стильно, так что вы можете снимать видео с тренировками! Прокрутите вниз и ознакомьтесь с ними.

protip_icon Прежде чем начать
  • Используйте резинки для волос, чтобы волосы не прилипали к шее.
  • Чтобы избежать повреждения волос, регулярно меняйте прическу, чтобы не перенапрягать одну и ту же часть волос во время тренировки.
  • Избегайте использования продуктов на основе силикона перед тренировкой, так как они могут впитывать грязь и пот, из-за чего волосы быстро становятся жирными, тяжелыми и грязными.
  • Проведение руками по волосам во время тренировки может привести к тому, что кожа головы будет выделять больше масла. Рекомендуется держать волосы поднятыми или подстриженными назад, чтобы не приходилось постоянно их поправлять.

1. Двойные булочки

Двойные булочки
Изображение: Шаттерсток

Эта прическа отлично подходит для укрощения густых волос перед походом в спортзал. Все, что вам нужно, — это две резинки, чтобы закрепить пучки, и они практически не сдвинутся с места во время тренировки.

2. Двойные французские косы

Двойные французские косы
Изображение: Шаттерсток

Вы, должно быть, часто видели эту прическу в Интернете, и на то есть причина – она не сдвигается с места весь день и держит волосы зачесанными. Эта прическа лучше всего подойдет, если вы собираетесь на интенсивную тренировку или занимаетесь каким-либо видом спорта.

3. Простой хвост с бахромой:

Изображение: Гетти

Будь то легкая пробежка или интенсивная кардиотренировка, простой хвост подойдет для всех ваших целей. Добавить изюминка этого аккуратного образа с прямой челкой.

4. Верхний узел:

Изображение: Гетти

Скрутив и закрепив волосы в пучок, вы сможете выглядеть стильно и не потеть . Более того, это не мешает вашим тренировкам.

5. Плотный низкий пучок:

Изображение: Гетти

Забудьте снова и снова приводить в порядок челку перед глазами. Лучше сосредоточьтесь на тренировке. Это идеальная прическа для любителей фитнеса с короткими волосами до шеи.

6. Высокий хвост:

Изображение: Гетти

Высокий хвост — одна из самых распространенных причесок для тренировок. Соберите все волосы на макушке и закрепите их резинкой. Мягкие кудри или небольшие волны будут смотреться еще лучше.

7. Низкий хвост:

Изображение: Гетти

У вас густые, прямые волосы ? В следующий раз отправляйтесь в спортзал в шикарных низких пони. Это простая, но элегантная прическа, которая просто нравится любителям фитнеса.

8. Поворотная коса:

Изображение: Гетти

Разделите высокий хвост на две части и подчеркните стильность, заплетая и скручивая их в потрясающую косу . Аккуратно и изящно!

9. Высокий пучок:

Изображение: Гетти

Создайте свой собственный стиль тренировки, выбрав высокий пучок. Вместо того, чтобы скручивать волосы в пучок, как вы обычно делаете, сверните их в плотный пучок. Супер просто, правда?

10. Короткий прямой боб:

Изображение: Гетти

Короткий боб — всегда одна из лучших причесок для тренировок на короткие волосы. Если вам повезло иметь тонкие прямые волосы, сделайте короткую стрижку «боб» до подбородка и оставляйте ее распущенной во время тренировки. Вы можете заправить его за ухо и использовать зажимы и повязки, чтобы волосы не падали на лицо.

11. Тугая высокая коса:

Изображение: Гетти

Тугая высокая коса – это модно и в то же время удобно для спринта. Именно по этой причине ее долгое время считали отличной прической для спортзала.

12. Свободная высокая коса:

Изображение: Гетти

Добавьте непринуждённости своей высокой прямой косе, оставив её немного свободной. Не волнуйся. Он не будет испачкаться, так как вы закрепите его резинкой на макушке.

13. Боб с контурингом лица:

Изображение: Гетти

Если вам нравится стрижка «боб», вам обязательно понравится ее украсить. Что ж, будьте короткими и выберите округлую форму, которая подчеркивает ваше лицо. Это удобная прическа, позволяющая получить максимальную пользу от тренировки.

14. Балетный пучок:

Изображение: Гетти

Когда нужно убрать волосы с лица и шеи во время тренировок, лучше всего подойдет балетный пучок. Чтобы придать прическе гладкий вид, нанесите на нее обильное количество лака для волос.

15. Низкая булочка с пончиками:

Изображение: Гетти

Опаздываете в спортзал? Попробуйте этот быстрый и простой пончик. Он служит цели вашей тренировки и позволяет вам одновременно выглядеть великолепно.

16. Свободная боковая коса:

Изображение: Гетти

Эта красивая свободная боковая коса идеально подходит для занятий спортом на свежем воздухе. Все, что вам нужно сделать, это оттянуть волосы на одну сторону и заплести их в косу. Также можно добавить прямую челку, чтобы подчеркнуть ваш образ.

17. Боковая коса «рыбий хвост»:

Изображение: Гетти

Вам надоела обычная боковая коса? Идите по пути рыбьего хвоста! Это может предотвратить попадание волос на лицо и одновременно украсить ваш тренировочный образ.

18. Простой хвост с повязкой на голову:

Изображение: Гетти

Придайте своему простому хвосту спортивный вид, надев красивую повязку на голову. По сути, это забавный аксессуар для спортзала, который защищает лицо от волос и пота. Ну, вы заметили волосы, обвитые вокруг основания пони?

19. Кудрявый хвост с повязкой на голову:

Изображение: Гетти

Интенсивные кудри могут полностью изменить внешний вид хвоста. Итак, преобразите волосы, завив их. Носите красивую повязку на голову, чтобы тренировка была более удобной.

20. Топ-узел с повязкой на голову:

Изображение: Гетти

Оживите свой образ на тренировке, завязав пучок на волосах и надев повязку на голову. Идеальное сочетание стиля и удобства!

protip_icon Быстрая подсказка
Выбирая повязку для тренировок, ищите повязку с бархатной подкладкой снизу, изготовленную из эластичного материала, не натирающую, удобную и безопасную для сушки.

21. Плетеные волосы с косичкой:

Изображение: Гетти

Это самая практичная спортивная прическа. Эта прическа с косичкой идеально подходит для создания милого и сексуального образа во время занятий в тренажерном зале. Откажитесь от челки, если она вас отвлекает.

22. Плетеный низкий пучок:

Изображение: Гетти

Давайте добавим изюминку к простому низкому пучку, который вы уже видели. Просто заплетите прядь волос на передней части головы и оберните ее вокруг пучка. Это так просто!

23. Коса с накидками на волосы:

Изображение: Гетти

Хотите чего-то большего, чем просто тугая коса для следующей кардио-сессии? Оберните тонкие пряди волос вокруг основания и резинки. Шикарно и модно, правда!

24. Плетеные косички:

О, эти милые булочки! Они очаровательны и легки. Заплетите две косички и скрутите их в два булочка . Вуаля! Вот и все, ваша новая прическа для спортзала готова!

25. Плетеная повязка на голову:

Изображение: Гетти

Кто сказал, что только готовые повязки на голову могут предотвратить падение челки с лица? Для разнообразия попробуйте эту плетеную повязку на голову. Это очень просто и очень подходит для тренировок. Это не совсем защита от пота, но повязка на голову поможет вам не выглядеть потным.

26. Плетеный боковой хвост с оберткой для волос:

Посмотрите на эту модную и спортивную боковую косу, которую заплетают в хвост, заплетая у ее основания собственные волосы. Это один из лучших способов придать волосам потрясающий вид во время тренировок.

27. Высокая коса «рыбий хвост» с накидкой на волосы:

Изображение: Гетти

Если вы не против потратить немного времени на прическу для тренировки, вам подойдет высокая коса «рыбий хвост». Кроме того, не забудьте обернуть волосы вокруг основания толстой детальной косы.

28. Плетеная боковая булочка:

Изображение: Гетти

Как насчет того, чтобы попробовать боковую булочку для следующей практики йоги? Убедитесь, что она сидит на затылке, и заплетите ее в толстую косу, чтобы придать шикарный вид.

29. Высокие косички с накидкой на волосы:

Изображение: Гетти

Независимо от того, блондинка вы или брюнетка , эти высокие косички, закрепленные прядями волос, обернутыми вокруг основания, всегда будут привлекать внимание. во время тренировки.

30. Низкие косички:

Изображение: Гетти

Не понравилась идея с высокими косичками? Выбирайте низкие. Слегка изогнутая челка делает прическу еще более привлекательной. В этом стиле выполняйте упражнения с низкой нагрузкой, иначе это может стать чрезвычайно неряшливым

31. Высокая французская коса:

Изображение: Гетти

Высокие французские косы пользуются большой популярностью среди любительниц фитнеса. Он удерживает волосы на месте во время интенсивных тренировок и придает вашим волосам ультраженственный вид.

32. Низкая беспорядочная булочка:

Изображение: Гетти

Имитируйте напряженную тренировку, придав своему обычному длинному хвосту небрежный вид. Небольшая волна и накручивание волос на резинку завершат ваш образ.

33. Небрежный хвост с накидкой на волосы:

Изображение: Гетти

Имитируйте напряженную тренировку, придав своему обычному длинному хвосту небрежный вид. Небольшая волна и обертывание волос вокруг резинки завершат ваш образ.

34. Небрежные булочки с косичками:

Изображение: Гетти

Булочки с косичками делать весело и интересно. Как насчет того, чтобы превратить ее в идеальную прическу для спортзала, немного испортив ее? Вы только что закончили длительную тяжелую тренировку по аэробике. Нет?

35. Низкий прямой стильный хвост:

Изображение: Гетти

Выпрямите и разделите волосы на три части. Закрепите вторую и третью части на затылке, под средней частью, заколками. Наложите среднюю часть и свяжите все три части вместе, чтобы получился стильный хвост. Ваши волосы не будут развеваться во время бега или пробежки. Удивительный!

36. Длинный скрученный хвост:

У вас длинные волосы? Приготовьтесь выглядеть стильно на следующей тренировке с этой потрясающей прической. Начните с завивки локонов, а затем скрутите их в красивый и элегантный хвост. Не упускайте из виду волшебное использование заколок на затылке.

37. Простая скрученная булочка:

Изображение: Гетти

Скрученный пучок — одна из тех причесок для тренировок, на которую у вас уйдет всего 2 минуты. Просто сделайте обычный хвост и скрутите его в пучок. Элегантность по-новому!

38. Высокая булочка с пончиками:

Изображение: Гетти

Пончики не обязательно должны быть низкими. Взгляните на эту высокую булочку с пончиком и вы сразу же поразитесь. Готовы попробовать?

39. Гладкий высокий хвост с бахромой:

Изображение: Гетти

Выглядите как королева тренировок среди своих подруг, выбрав этот длинный гладкий высокий хвост с аккуратно изогнутой челкой. Вот это называется «модная тренировка»!

protip_icon Быстрая подсказка
Убедитесь, что вы выбрали резинки для волос из прочного и толстого влагоотводящего материала. В идеале выбирайте шелковые резинки для волос, поскольку они снижают риск ломкости волос.

40. Боковой хвост с челкой:

Изображение: Гетти

Отведите гладкий хвост на одну сторону затылка и убедитесь, что он лежит на плечах на протяжении всего утомительного периода тренировок. Гладкая челка также добавит изюминку вашему образу.

41. Плетеный прямой хвост:

Изображение: Гетти

Вот еще один шикарный хвост, который доставит вам удовольствие от тренировки.

42. Булочка с пончиками со свободным концом:

Изображение: Гетти

Как следует из названия, конец этой булочки-пончика следует оставить свободным, а не закреплять заколками. Разгладьте складки сывороткой или держите их в беспорядке. Выбор ваш.

43. Конский хвост с бантиком:

Уход за очень длинными волосами во время тренировки может доставить массу хлопот. Этот эксклюзивный хвост — одна из лучших причесок для длинных волос . Создайте красивый бант для волос, повернув и сложив волосы так, чтобы они стали короче.

44. Конский хвост с распущенными волосами и плетеной повязкой на голову:

Изображение: Гетти

Начните с хвостиков с бантом, упомянутых ранее, и украсьте их плетеной повязкой на голову. Вы, должно быть, заранее завили волосы. Просто не торопитесь, чтобы выставить напоказ эту тренировочную прическу и получить удовольствие.

45. Скрученный хвост с прямой бахромой:

Простая завивка волос может значительно улучшить ваш образ, особенно когда речь идет о модной тренировке. Сильно закрученный хвост на этой фотографии доказывает это.

46. ​​Качающийся хвост с оберткой для волос:

Изображение: Гетти

Нам просто нравится этот раскачивающийся хвост для ритмичных аэробных упражнений или простой прогулки на беговой дорожке. Роскошная челка и красиво уложенные волосы у ее основания сделали образ элегантно стильным.

47. Конский хвост с тройной косой и челкой:

Хотите стать причиной зависти всех любителей фитнеса в вашем спортзале? Возьмите на вооружение этот чудесный хвост, украшенный аккуратной прической, пышной челкой и тремя последовательными косами. Ну, это хлопотно и требует много времени. Но в конце концов, кто не любит привлекать внимание?

48. Простая коса с пышной макушкой:

Изображение: Гетти

Эта плетеная прическа проста, легка и интересна в ношении. Просто начешите волосы на макушке, чтобы они были пышными, а остальные волосы заплетите как обычно. Вы готовы идти.

49. Бандана на распущенных волосах:

Изображение: Гетти

Если вы хотите, чтобы ваша прическа для тренировки не вызывала суеты, просто оставьте волосы распущенными и наденьте стильную бандану. На рынке доступно так много разновидностей бандан, что вы легко сможете создать с их помощью свой фирменный стиль.

50. Длинный волнистый хвост с шапочкой:

Сделайте ваши тренировки на свежем воздухе немного пикантнее с помощью этой элегантной и сексуальной прически. Несмотря на то, что это простой волнистый хвост, бейсболка имеет в нем решающее значение. И круто, и полезно, правда?

51. Небрежная полукоса «рыбий хвост» с оберткой для волос:

Начиная с затылка, заплетите тугую косу «рыбий хвост» , оставляя волосы в верхней части головы достаточно распущенными. . Половину косы поднимите вверх и оберните ее конец вокруг основания. Придайте распущенным верхним волосам неряшливый вид и используйте для их ухода обильное количество лака для волос. Изысканная и четко очерченная прическа для тренировок для вас!

52. Перевернутая булочка с французской косой:

Изображение: Гетти

Заплетите перевернутую французскую косу и сверните кончики волос в виде пончика. Эту прическу легко и удобно носить ежедневно, она прослужит вам пару дней.

Ваши волосы могут доставлять хлопоты во время тренировки, заставляя вас делать паузу и поправлять их каждые несколько минут. Все, что вам нужно, — это удобная для тренировок прическа, которая не поставит под угрозу ваш внешний вид и при этом не позволит волосам падать на лицо. Перечисленные выше прически, от простого хвоста до перевернутой булочки с французской косой, сделают вашу тренировку более комфортной и легкой. Тем более, что делать такие прически несложно, да и времени они не занимают много. Итак, выберите прическу, которая соответствует вашему образу жизни, и будьте готовы стильно пойти в спортзал!

Часто задаваемые вопросы

Как вы ухаживаете за волосами во время тренировки?

Вы можете завязать волосы в узел, косу или хвост, чтобы волосы не падали на лицо. Кроме того, вы можете завязать волосы шелковым платком или повязкой, чтобы волосы оставались на месте. Вы также можете распылить на волосы немного сухого шампуня перед тренировкой, чтобы подготовить волосы к впитыванию пота во время потоотделения.

Можно ли оставить распущенные волосы в спортзале?

Нет, в идеале вам следует завязать волосы, чтобы не мешать тренировке.

Могут ли частые прически на тренировках повредить мои волосы или кожу головы?

Да. Некоторые прически, такие как косички, косы и тугие хвостики, могут ослабить волосы и привести к их выпадению, поскольку они оказывают слишком сильное давление на кожу головы. Кроме того, слишком долгое оставление пота на коже головы может привести к грибковым инфекциям и раздражению.

Могут ли определенные прически для тренировок помочь предотвратить ломкость или повреждение волос?

Низкие хвосты, узлы наверху и свободные пучки очень эффективны и могут помочь предотвратить ломкость и не допускать попадания волос на лицо во время тренировки.

Можно ли адаптировать прически для тренировок для разных типов волос, например, для вьющихся или тонких волос?

Да, прически для тренировок можно адаптировать к разным типам волос. Обладательницам вьющихся волос следует выбирать прически, не требующие особого ухода, такие как пучки, косы или завитки, чтобы избежать вьющихся волос и спутывания. Для тонких волос достаточно хвоста. Однако важно не использовать тугие резинки для волос, так как они могут повредить влажную кожу головы.

Почему парни в спортзале бреют волосы на теле?

Ребята из спортзала бреют свое тело по разным причинам. Некоторые люди бреют тело в целях гигиены, поскольку в волосах могут задерживаться бактерии и пот, что приводит к появлению неприятного запаха тела. Некоторые мужчины делают это из эстетических соображений, поскольку предпочитают более гладкую кожу. Помимо этого, некоторые ребята из спортзала считают, что это помогает уменьшить трение при выполнении упражнений с отягощениями и беге.

Стоит ли укладывать волосы наверх во время тренировки?

Во время тренировки рекомендуется убирать волосы вверх, чтобы они не падали на лицо. Держите волосы подальше от лица и шеи, чтобы волосы не промокли от пота. Выбирайте свободную прическу, например пучок или низкий хвост, и избегайте тесных причесок, поскольку они могут повредить влажную кожу головы и волосы. Используйте заколки для волос, чтобы удерживать мелкие волоски на месте во время тренировки.


Посмотрите это видео, чтобы узнать о простых прическах для тренировок. От коротких, средних и длинных причесок — мы вам поможем. Будьте готовы выглядеть и чувствовать себя лучше!
Похожие посты

4 способа завить короткие волосы – полное пошаговое руководство

60 длинных многослойных причесок и стрижек, которые стоит попробовать женщинам

27 причесок для похудения для круглого и пухлого лица

50 простых свадебных причесок для гостей, которые сейчас в моде

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности