Шоппинг

9 лучших эллиптических тренажеров для пожилых людей по мнению фитнес-профессионала – 2023 г.

Эллиптический тренажер — идеальный способ провести эффективную тренировку с низким уровнем стресса и личностную трансформацию. Он идеально подходит для пожилых людей, которым нужна мобильность и желание оставаться в форме. Лучший эллиптический тренажер для пожилых людей позволяет им бегать, ходить и лазать с минимальным риском травм. С помощью этого аппарата вы сможете постепенно вернуть себе здоровье. В этой статье вы прочтете о 9 лучших эллиптических тренажерах и о том, как они могут стать отличным выбором для тренировок пожилых людей.

9 лучших эллиптических тренажеров для пожилых людей

1. Лучший долговечный: Эллиптический тренажер Cubii, устанавливаемый под столом

Кубии JR1 или JR2 Изображение:

Эллиптический тренажер Cubii, сидящий под столом, представляет собой спортивное оборудование, компактная конструкция которого обеспечивает качество и комфорт. Его легко носить с собой, и он предлагает несколько уровней физической подготовки. эллиптический тренажер предлагает восемь уровней сопротивления, которые можно регулировать в соответствии с вашим комфортом и желанием с минимальным воздействием на суставы. Изделие удобно собирать и разбирать менее чем за 10 минут. Он также оснащен встроенным цифровым монитором, который отслеживает сожженные калории, количество оборотов в минуту, шаги и расстояние. Он тонизирует пресс и корпус, сгибатели и ягодицы бедра, квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры. Его скользящие движения плавные и тихие. Посмотрите это видео , чтобы получить более глубокое представление о продукте на основе опыта рецензента.

Размеры продукта : 23,15 дюйма Д x 17,56 дюйма Ш x 10 дюймов | Материал : ‎Пластик | Вес изделия : ‎35,75 фунтов | Цвет : ‎Аква

Ключевая особенность

  • Размеры : 23,15 x 17,54 x 10 дюймов
  • Вес : 27,65 фунтов
  • Гарантия : 1 год

Плюсы

  • Компактный, эргономичный дизайн
  • Мягкое движение стопы
  • Восемь уровней сопротивления
  • Дисплей монитора
  • Прочный
  • Тихий шум
  • Низкая высота ступеньки
  • Крепкий
  • Легко собрать
protip_icon Быстрая подсказка

Сядьте в удобное кресло с достаточной поддержкой спины, чтобы свести к минимуму любую нагрузку на верхнюю часть тела во время тренировки.

Почему мы считаем, что его стоит купить

Этот продукт получил более 14 945 положительных отзывов на Amazon, и их число продолжает расти.

2. Лучший универсальный: спортивный эллиптический тренажер Body Rider

Эллиптический тренажер Body Rider Fan Изображение:

Эллиптический тренажер Body Rider сделает тренировки увлекательными и эффективными даже на более поздних этапах жизни. Он имеет устойчивую и прочную конструкцию, которая также имеет ручки двойного назначения для рук и подходящий механизм для вытягивания ног. Вы можете отрегулировать положение уровень натяжения фрикционного ремня с помощью ручки управления, чтобы получить желаемое сопротивление тренировки. Видеотренировка, поставляемая вместе с эллиптическим тренажером, дает необходимую начальную информацию для начала тренировок с низкой нагрузкой.

Умный ЖК-трекер предоставит вам обновленную информацию о расстоянии, времени и сожженных калориях. Эта машина прекрасно подойдет как новичкам, так и профессионалам. Компактный дизайн и портативность позволяют разместить его в любом пространстве для упражнений с низкой нагрузкой.

Вес изделия : ‎0,57 фунта | Материал : ‎Легированная сталь | Размеры продукта : ‎9,06 дюйма; Д x 38,58 дюйма; Ш x 24,8 дюйма; В | Цвет : ‎Черный/Зеленый/Серебристый

Функции

  • Размеры : 25 x 9 x 36 дюймов
  • Вес : 58 фунтов
  • Гарантия : 1 год на раму и 90 дней на все детали

Плюсы

  • Удобно использовать
  • Регулируемое сопротивление ручки
  • Компактный дизайн
  • Несколько функций
  • Компактная конструкция

Минусы

  • Не прочный
  • Маленький ЖК-экран
protip_icon Быстрая подсказка

Перед тренировкой на тренажере сделайте правильную разминку, чтобы расслабить затекшие мышцы и повысить эффективность.

3. Лучший портативный тренажер: эллиптический тренажер Doufit

Эллиптический тренажер Doufit для пожилых людей лучше всего подходит для плавных, беспроблемных и ориентированных на результат тренировок. Вы сможете насладиться качественной тренировкой рук, ног, икр, бедер, мышц живота и талии. Машина безопасна на c. Он оснащен чувствительным цифровым дисплеем и множеством дополнительных преимуществ. Он измеряет время, расстояние, калории и частоту сердечных сокращений. Он имеет восемь регулируемых уровней магнитного сопротивления. Вы можете настроить их в соответствии с вашим комфортом и требуемой силовой тренировкой. Его дизайн и портативность исключительны. Использование сверхпрочной стали делает машину прочной и легкой. Он может выдерживать максимальную нагрузку 250 фунтов. Он имеет большую текстурированную педаль, которая увеличивает трение и обеспечивает вашу безопасность. Машина работает с низким уровнем шума. Посмотрите это видео , в котором рассказывается об опыте тестировщика, чтобы узнать больше об эллиптическом тренажере Doufit.

Материал : легированная сталь | Размеры изделия : 50 дюймов; Д x 20,47 дюйма; Ш x 61,81 дюйма. «H | Цвет : Черный, Белый, Серебристый | Размеры изделия ДxШxВ : ‎50 x 20,5 x 62 дюйма | Вес изделия : ‎26,3 килограмма

Функции

  • Размеры : 89 x 35 x 46,5 дюймов
  • Вес : 58,5 фунтов
  • Гарантия : 1 год

Плюсы

  • Эффективный цифровой монитор
  • Бесшумный маховик
  • Большие, удобные педали.
  • Мониторинг сердечного ритма
  • Многофункциональный
  • Прочный
  • Держатель для бутылки с водой

4. Лучший доступный вариант: эллиптическое оборудование для фитнеса и тренажеров j/fit

jfit под столом и усилителем; Мини-эллиптический/степпер-стойка с регулируемым углом наклона | Идеальный фитнес и усилитель; Тренажеры для дома| Идеально подходит для мужчин, женщин, детей и усилителей; Пожилые люди| Премиум-оборудование для домашнего спортзала Темно-синий/Черный Изображение:

Эллиптическое оборудование для фитнеса j/fit — одно из лучших и самых удобных эллиптических тренажеров для пожилых людей. Его уникальная функция 2-в-1 позволяет использовать его под столом как сидя, так и стоя. Он включает в себя верхнюю ручку, переднюю ручку и задние колеса, которые позволяют легко переносить его. Он продуманно спроектирован и имеет три регулируемых режима, которые изменяют угол наклона педали в соответствии с вашими потребностями и уровнем энергии . Этот эллиптический тренажер с транспортировочными колесами для удобства передвижения для пожилых людей прост в обращении и использовании. Он отличается высокой прочностью и удобством, а также имеет большую грузоподъемность. Он также имеет регулятор натяжения, который можно отрегулировать по сопротивлению по мере необходимости.

Функции

  • Размеры : 27 x 15 x 11 дюймов
  • Вес : 26,6 фунта
  • Гарантия : 1 год на раму, 90 дней на детали

Плюсы

  • Вариант тренировки 2-в-1
  • Педали с регулируемым углом наклона
  • Компактный и универсальный дизайн
  • Эргономичные ручки
  • Совместим с офисными стульями на колесиках.
  • Тихий шум
  • Удобное сидение
  • Легко собрать
  • Доступный
  • Прочный

Минусы

  • Тяжелый
  • Неисправная ручка натяжения

5. Лучший вариант для новичков:

Компактный бегун Stamina Inmotion E1000 Изображение: Выносливость

Пришло время сделать выбор в пользу здорового и здорового образа жизни с невероятно компактным, портативным и доступным по цене Stamina Inmotion E1000 Compact Strider. Его можно удобно использовать сидя, стоя или крутя педали в обратном направлении, что делает его довольно универсальным тренировочным оборудованием, дающим реальные результаты. Вы можете легко регулировать интенсивность тренировки, поворачивая регулируемый диск, и отслеживать свой прогресс с помощью монитора. Этот продукт полностью поддерживается эффективным приложением для тренировок, которое предлагает индивидуальные тренировки, персонализированные тренировки и другие преимущества.

Размеры предмета ДxШxВ : ‎24,5 x 17 x 12 дюймов | Вес предмета : ‎24 фунта | Материал : ‎Легированная сталь | Цвет : ‎Черный/Зеленый< /а>

Функции

  • Размеры: ‎20 x 13 x 12,5 дюймов
  • Вес: 29,74 фунта
  • Гарантия: 1 год

Плюсы

  • Чрезвычайно портативный
  • Легкий дизайн
  • Регулируемое натяжение
  • Многофункциональный монитор
  • Умное фитнес-приложение в комплекте
  • Плавная и тихая работа
  • Интегрированное отслеживание тренировок
  • Текстурированные педали
  • Прочная стальная конструкция

Почему мы считаем, что его стоит купить

Этот продукт настолько понравился покупателям, что получил более 13 095 отличных отзывов на Amazon.

6. Лучший ультратихий: Эллиптический тренажер Leasbar под столом

Если вы хотите тренироваться с комфортом в любое время и в любом месте, то эллиптический тренажер Leasbar под столом — это самое удобное оборудование, которое стоит опробовать. С помощью этого тренажера вы можете спокойно тренировать ноги дома, читая, смотря телевизор или даже работая. Он компактен, портативен и не оказывает никакого воздействия на колени во время использования. Он совершает велосипедные движения, которые увеличивают кровоток, улучшают общий баланс и поддерживают тело в ровном положении. Он оснащен бесступенчатой ​​системой регулирования сопротивления, и вы можете регулировать интенсивность шагов простым поворотом. Он имеет удлиненные педали с противоскользящей текстурой, которая не скользит и подходит для ног любого размера. Встроенный цифровой монитор позволяет подсчитывать калории и время во время тренировки. Этот аппарат пригодится пожилым людям, а также тем, кто нуждается в физиотерапии

Материал : ‎Пластик | Размеры продукта : ‎24,8 дюйма Д x 17,3 дюйма Ш x 11.1quot;H | Цвет : ‎Черный+красный

Функции

  • Размеры: 24,8 x 17,3 x 11,1 дюйма
  • Масса:
  • Гарантия: 1 год

Плюсы

  • Компактный и портативный
  • Ультра-тихий
  • Прочная конструкция
  • Противоскользящие ножки

7. Лучший эргономичный дизайн: Эллиптический тренажер ANCHEER под столом

Эллиптический тренажер ANCHEER под столом Изображение:

Эллиптический тренажер ANCHEER под столом обеспечит вам здоровые и комфортные занятия благодаря эргономичному дизайну. Он создан таким образом, что его можно использовать дома, не оказывая слишком большого давления на суставы. Пульт дистанционного управления оснащен функцией быстрого управления кончиками пальцев, что обеспечивает удобство тренировки. Вы можете переключаться между тремя тренировочными и пятью уровнями скорости одним щелчком мыши. Этот тренажер позволяет выполнять моторизованные движения, например, вперед для проработки ягодиц и подколенных сухожилий и назад для проработки икр и квадрицепсов. Машина компактна, портативна и бесшумна.

Вес изделия : ‎7,33 килограмма | Материал : ‎Алюминий | Размеры продукта : ‎16 дюймов Д x 16 дюймов Ш x 16 дюймов В | Цвет : ‎Черный

Функции

  • Размеры: 18 × 14 × 10 дюймов
  • Вес: 20 фунтов
  • Гарантия: 1 год

Плюсы

  • Автоматический и ручной режимы тренировок
  • Монитор с цифровым дисплеем
  • Компактная конструкция
  • Удобный дизайн
  • Легко очистить
  • 5 уровней скорости
  • Простое в использовании управление
  • Прочная конструкция
  • Двусторонние моторизованные движения
  • Низкий уровень шума

8. Лучший удобный для пользователя: Эллиптический тренажер DeskCycle Ellipse под столом

Эллиптический тренажер DeskCycle Ellipse под столом Изображение:

Эллиптический тренажер Desk Cycle Ellipse Under Desk поможет вам повысить энергию, сжечь калории и повысить производительность благодаря сверхплавному уровню магнитного сопротивления, превосходному маховику и прочному основанию. Используйте ЖК-дисплей для отслеживания действий. Этот удобный интерфейс для пожилых людей предлагает вам выбрать один из восьми различных уровней сопротивления: от скорости, удобной для новичков, до скорости профессионального уровня. Этот эллиптический тренажер с сидячим местом идеально подходит для пожилых людей, пациентов физиотерапевтов и всех, кто хочет вести более активный образ жизни. Он чрезвычайно долговечен и спроектирован для плавного и не требующего обслуживания движения.

Количество батарей : требуются 2 батарейки типа АА | Материал : Сталь и ударопрочный пластик | Цвет : Черный | Размеры изделия ДxШxВ : ‎23 x 18 x 10 дюймы

Ключевая особенность

  • Размеры: ‎24,88 x 14,21 x 11,26 дюйма
  • Вес: 29,71 фунта

Плюсы

  • Прочный
  • Компактная конструкция
  • Портативный
  • Магнитное сопротивление
  • Прецизионные компоненты
  • Встроенные функции безопасности
  • Широкие и удобные педали.
  • Регулируемая длина шага
  • ЖК-монитор

9. Лучший ЖК-дисплей: Эллиптический под столом LifePro

LifePro Эллиптический под столом Изображение:

Эллиптический тренажер LifePro Under Desk компактен, удобен и профессионально разработан, чтобы помочь вам привести ноги в тонус, сжечь калории, уменьшить стресс и улучшить настроение. Ограничители роликов этого эллиптического тренажера для пожилых людей эффективно помогают остановить движение стула во время вращения педалей и обеспечивают удобство использования. ЖК-монитор, подключенный к устройству, отслеживает время, калории и количество шагов. Вы также можете подключить свой телефон к эллиптическому тренажеру с помощью функции Bluetooth. Вы можете выбрать идеальный уровень сложности из нескольких уровней сопротивления. В комплект тренажера входит коврик для йоги и эспандер для комфортных тренировок.

Материал : железо | Размеры продукта : 18,5 дюйма; длина x 22,7 дюйма; ширина x 12,9 дюйма. «H | Цвет : Синий | Вес изделия : ‎14 килограммов

Функции

  • Размеры: ‎ 24,2 x 14,6 x 13,5 дюймов
  • Вес: 30,86 фунта
  • Гарантия: 2 года

Плюсы

  • Компактная конструкция
  • Портативный
  • 8 уровней сопротивления педалей
  • Большой и легко читаемый дисплей
  • Легко использовать

*Цены, указанные в этой статье, основаны на последней доступной информации. Однако они могут меняться в зависимости от изменений цен продавца и/или рекламных предложений.

Это 9 лучших эллиптических тренажеров для пожилых людей, доступных в Интернете. Мы обсудим типы эллиптических тренажеров в следующем разделе.

Правильный эллиптический тренажер необходим для получения адекватных результатов от тренировок и предотвращения травм. На выбор есть три основных типа эллиптических тренажеров:

  • Эллиптический тренажер стоя предназначен для более подготовленных людей, которые могут выдерживать вес своего тела и выполнять тренировку всего тела для повышения выносливости и силы.
  • Лежачий эллиптический тренажер предназначен для людей, которые не могут полностью стоять и нуждаются в помощи.
  • Эллиптический тренажер позволяет тренироваться сидя и снижает нагрузку на колени. Их часто называют эллиптическими тренажерами под столом, поскольку они предназначены для людей, которые предпочитают сидеть и тренироваться, одновременно выполняя другую задачу. Они легкие и портативные, имеют меньший уровень сопротивления.

Прежде чем купить эллиптический тренажер, учтите следующее.

Как выбрать лучший эллиптический тренажер для пожилых людей?

  • Долговечность: Дешевые эллиптические тренажеры или эллиптические тренажеры низкого качества могут понравиться в краткосрочной перспективе, но могут не прослужить долго. Выбирайте те машины, которые служат долго и требуют менее частого обслуживания. Даже если вам придется потратить немного больше, оно того стоит.
  • Бюджет: Избегайте перерасхода средств на ненужные функции. Обязательно купите эллиптический тренажер, который служит немного больше, чем базовые потребности. Эллиптический тренажер хорошего качества будет стоить от 1000 до 1200 долларов.
  • Гарантия: Большинство эллиптических тренажеров хорошего качества служат пожизненно. Однако, чтобы оставаться в безопасности, вам следует искать те, у кого гарантия 1–3 года. Большинство хороших брендов предлагают гарантию на детали машины сроком на 1 год.
  • Регулировка: Регулируемые эллиптические тренажеры позволяют использовать их разным людям. Регулировка шага также позволит вам сосредоточиться на работе над другими группами мышц.
  • Ограничение по весу пользователя: Всегда рекомендуется выбирать эллиптические тренажеры с предельным весом 300 фунтов и более. Такие машины обычно прочны и долговечны.
  • Металл против пластика: Вы всегда должны выбирать машины с высококачественной металлической конструкцией. Металлические машины более долговечны и снижают риск травм.
  • Конструкция привода: Все эллиптические тренажеры будут оснащены тремя приводами, обеспечивающими заднее, центральное и фронтальное движения. Технически лучше выбирать автомобили с задним или центральным приводом, чем автомобили с передним приводом. Первые обеспечивают лучшую производительность и более долговечны.
  • Производительность: Обычно это относится к общей функциональности эллиптического тренажера. Это может включать в себя движение, педали, руль и систему поддержки. Между всеми функциями машины должна быть надлежащая координация. Выбирайте вариант хорошего качества, который обеспечивает лучшую производительность и низкий уровень шума.
  • Сопротивление: Это во многом зависит от требований вашей тренировки. Большинство эллиптических тренажеров предлагают восемь уровней сопротивления, которых достаточно для базовой и слегка продвинутой тренировки мышц. Однако, если ваши потребности выше, вы можете выбрать 16-уровневую машину сопротивления. Чем выше уровень сопротивления педали, тем выше цена.
  • Наклон: Большинство эллиптических тренажеров предлагают наклон педалей от 15 до 25 процентов. Такой наклон позволяет выполнять различные силовые тренировки на другие группы мышц, в том числе варианты кардиотренировок. Как правило, все высококачественные эллиптические тренажеры имеют регулируемый наклон для пожилых людей, что делает тренировку еще более увлекательной.
  • Рули: Почти на всех эллиптических тренажерах хорошего качества имеется два комплекта рулей. Неподвижные обеспечивают безопасность, а подвижные предназначены для правильных и продуктивных тренировок. Согласованность руля с педалями и другими частями эллиптического тренажера является свидетельством его эффективности.

Избавьтесь от лишних калорий, используя эллиптические тренажеры. Пожилым людям нужны эти эллиптические тренажеры, чтобы сохранять мобильность. Эллиптический тренажер Cubii, сидящий под столом идеально подходит для тех, кто ищет компактный и малогабаритный вариант, а Эллиптический тренажер Body Rider Sports имеет прочную конструкцию. Эллиптический тренажер LifePro Under Desk поставляется с дополнительными аксессуарами, такими как стопоры роликов и напольный коврик, которые сделают ваше катание еще более приятным. Они идеально подходят для предотвращения ненужных травм во время бега или пробежек по дорогам. Кроме того, эти эллиптические тренажеры используются в физиотерапии для увеличения ПЗУ и реабилитации пациентов с артритом или болями в суставах. Машины долговечны, бесшумны и компактны. Однако некоторые продукты могут быть немного тяжелыми. Итак, внимательно ознакомьтесь с руководством по покупке, чтобы выбрать лучший тренажер для своих тренировок.

Часто задаваемые вопросы

Как часто пожилому человеку следует заниматься спортом?

В идеале пожилым людям следует стараться тренироваться по 30–40 минут каждый день пять или шесть дней в неделю. 40-минутную тренировку можно разделить на 25–30 минут легкой тренировки гибкости и 10–15 минут силовой тренировки. Они также могут нанять тренера, чтобы снизить риск травм. Следуйте рекомендациям своего врача и избегайте переутомления в тренажерном зале.

Стоит ли использовать эллиптический тренажер каждый день?

Большинство упражнений на эллиптическом тренажере малоэффективны и менее утомительны. Пожилой человек может выполнять их пять-шесть раз в неделю. Большинство тренеров и врачей рекомендуют не переутомляться.

Полезны ли эллиптические тренажеры для людей с артритом?

Да. Эллиптические тренажеры позволяют выполнять как силовые тренировки, так и тренировки на растяжку. Ваше тело продолжает двигаться, и это может уменьшить боли при артрите. Тем не менее, прежде чем начать использовать эллиптические тренажеры, проконсультируйтесь со своим врачом или терапевтом и получите правильные рекомендации.

Как долго пожилому человеку следует пользоваться эллиптическим тренажером?

Пожилые люди могут использовать эллиптический тренажер по 30–40 минут пять или шесть дней в неделю.

Что лучше для пожилых людей – беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Эллиптический тренажер – лучший вариант для пожилых людей. Тренировка на беговой дорожке может быть более интенсивной и может усугубить проблемы с коленями и бедрами.

Что дает 30-минутная тренировка на эллиптическом тренажере?

30-минутная тренировка на эллиптическом тренажере может сжечь 270–378 калорий в зависимости от веса вашего тела.

Достаточно ли 40 минут на эллиптическом тренажере для пожилых людей?

40-минутная тренировка на эллиптическом тренажере отлично подходит для пожилых людей, ее можно разделить на легкую тренировку на гибкость в течение 25–30 минут и силовую тренировку в течение 10–15 минут.

Можно ли избавиться от жира на животе на эллиптическом тренажере?

Да, вы можете сжигать калории и терять жир на животе на эллиптическом тренажере. Соедините это со здоровой диетой и образом жизни, чтобы получить наилучшие результаты.

Эллиптическая тренировка лучше ходьбы?

Да, работа на эллиптическом тренажере лучше, чем ходьба, поскольку помогает сжигать больше калорий.

Почему стоит доверять ?

Автор, Адити Наскар, имеет диплом в области здравоохранения и хорошего самочувствия и любит создавать информативный контент для своих читателей. Она провела обширное исследование эллиптических тренажеров, доступных на рынке, и прочитала отзывы пользователей, чтобы выбрать лучшие варианты для пожилых людей. Рекомендованные ею тренажеры помогут пожилым людям оставаться в форме и вести активный образ жизни, не нагружая при этом суставы.

Похожие посты

10 лучших масел авокадо для волос, одобренных парикмахерами (2024 г.)

11 лучших аптечных праймеров для жирной кожи (2024 г.) по мнению визажиста

20 лучших брендов блесков для губ, одобренных визажистами (2024 г.)

Отшелушивайте и очищайте кожу с помощью 10 лучших мочалок 2024 года

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности