Уход За Кожей

Проснуться с царапинами на коже? Что бы это могло быть?

Вы просыпаетесь с царапинами и порезами на коже и не понимаете, откуда они у вас? У нас есть ответ: вы, вероятно, поцарапались во время сна. Если вы думаете, что это невозможно, у науки есть объяснение. Это состояние диагностируется как парасомния. Это расстройство сна, которое включает в себя необычные физические нагрузки (например, почесывание и лунатизм), которые могут нарушить ваш сон. Парасомния может возникнуть, когда вы находитесь в глубоком сне, или ваш мозг вот-вот проснется ото сна. Однако могут быть и другие возможные причины необъяснимых царапин и порезов на коже. Прочтите эту статью, чтобы узнать подробности.

Типы царапин и порезов

Существует в основном три типа царапин в зависимости от их внешнего вида и причин. Это (

  • Линейная: Это прямые или почти прямые царапины на коже, часто оставленные острыми предметами в виде линий.
  • Поцарапанные: Они возникают, когда кожа трется о шероховатую поверхность, вызывая поверхностные раны. Он может покрывать большую площадь кожи.
  • Узорчатый: Эти ссадины имеют определенный рисунок и возникают в результате прямого контакта объекта с вашей кожей, например, в результате ударов, столкновений или аварий с участием транспортных средств и пешеходов.< /а>

Поскольку царапины и порезы могут выглядеть по-разному и вызывать их, при их возникновении может появиться несколько симптомов. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Симптомы царапин и порезов

Женщина с сыпью на руке
Изображение: Шаттерсток

Если вы просыпаетесь с царапинами на лице, шее или любой другой части тела, это может привести к следующим симптомам.

Вышеуказанные симптомы могут вызвать стресс и нарушить вашу повседневную деятельность. В следующем разделе давайте рассмотрим возможные причины появления этих царапин.

Причины царапин и порезов

  • Режим сна . Исследования показывают, что, когда вы спите ночью, ваша кожа теряет больше воды. В то же время ваше тело также секретирует меньшее количество кортизола, гормона, который регулирует метаболический процесс в организме. Эти факторы связаны с тем, что у человека возникает желание чаще чесаться по ночам (
  • Кожные заболевания – такие заболевания, как экзема чесотка и псориаз связаны с сильным зудом и сыпью, которые могут увеличить вероятность того, что вы поцарапаете себя ночь (

По данным Американской ассоциации дерматологии , псориазом страдают примерно 7,5 миллионов человек в Соединенных Штатах. В основном это происходит у взрослых, причем наибольшая доля наблюдается у людей в возрасте от 45 до 64 лет. Около 25–30% людей с псориазом также страдают от воспаления суставов, известного как псориатический артрит.

  • Жгутиковые дерматозы – тип заболевания кожи, характеризующийся развитием следов, напоминающих хлыстовые травмы. Эти царапины на коже могут появиться как побочный эффект после прохождения человеком химиотерапии
  • Дерматография – это тип заболевания, при котором легкое прикосновение или царапины на коже приводят к появлению красных царапин. Эти красные царапины могут появиться на коже, когда вы спите (
  • Царапины от вашего питомца – Если вы просыпаетесь с загадочными царапинами, это не всегда вызвано вами. Если вы спите с домашним животным, скорее всего, оно случайно поцарапало вас, пока вы спите.
  • Аллергические реакции . Аллергическая реакция на лекарство, еду или материал может привести к тому, что вы поцарапаетесь ночью во время сна. Помимо царапин, вы можете проснуться с отеками, сыпью или покраснением кожи (
Женщина просыпается из-за аллергической реакции и зуда
Изображение: Шаттерсток
  • Лунатизм – также известное как сомнамбулизм. Это состояние, при котором человек встает и занимается физической активностью во время глубокого сна. Из-за до потери сознания в этом состоянии велика вероятность того, что вы можете наткнуться на что-нибудь и пораниться. Исследования показали, что лунатизм приводит к тому, что в больницу попадают люди с ранениями и травмами травмы (
protip_icon Быстрая подсказка

Если вы поцарапались или поранились во время лунатизма, попросите кого-нибудь помочь вам вернуться в постель во время таких эпизодов и обратитесь за психиатрической помощью.

  • Беременность . Если вы беременны, вы заметите, что по мере того, как ваш живот начинает увеличиваться, у вас появляются растяжки, которые могут сильно чесаться, из-за чего вы можете чесаться, когда вы спите (
Беременная женщина чешет живот
Изображение: Шаттерсток
  • Укусы насекомых – если насекомые, такие как постельные клопы или комары кусают вас, пока вы спите, потом вы можете поцарапаться ночью и проснуться со следами на себе.
  • Ночной зуд . Как следует из названия, это состояние, при котором у вас возникает желание почесать кожу ночью. Это может нарушить ваш режим сна, и вы, скорее всего, проснетесь утром с царапинами (
protip_icon Вы знали?
Ночной зуд обычно возникает на стадиях N1 и N2 (10% и 50% времени сна соответственно) цикла сна (

Как видите, существует несколько факторов, которые могут привести к появлению царапин и порезов во время сна. Помните, что когда симптомы ухудшаются, важно обратиться за медицинской помощью.

Когда обратиться к врачу

Чаще всего, когда вы просыпаетесь с легкими царапинами, они, как правило, проходят самостоятельно. Но если вы заметили признаки инфекции или кровотечения, а зуд все еще сохраняется, то желательно обратиться к врачу. В следующем разделе давайте посмотрим, как ваш врач может диагностировать царапины на вашей коже.

Диагностика царапин на коже

Ваш врач сначала проведет медицинский осмотр, чтобы изучить вашу историю болезни, лучше понять природу царапин и определить, вызвано ли это аллергической реакцией, кожным заболеванием или чем-то другим. Если это связано с этими факторами, ваш врач назначит соответствующее лечение. Если ваш врач не может найти какие-либо известные причины появления этих царапин, он может направить вас к специалисту по сну. Специалист по сну может провести исследование сна, чтобы понаблюдать за вашим поведением во время сна, а затем назначить вам подходящее лечение ( ). Давайте посмотрим на различные варианты лечения царапин на коже. Если у вас определенное заболевание кожи, вам может быть назначен крем, отпускаемый по рецепту.

Варианты лечения

Женщина наносит крем на кожную сыпь
Изображение: Шаттерсток

Ниже вы найдете несколько вариантов лечения, доступных вам в зависимости от основной причины этого состояния.

  • Кремы и увлажняющие кремы для местного применения – если у вас появился зуд из-за кожных заболеваний, таких как чесотка или псориаз , тогда эффективным лечением может быть применение различных кремов и увлажняющих средств местного действия. При применении эти продукты могут помочь уменьшить зуд и сохранить кожу увлажненной (
  • Лекарства . Если основной причиной зуда является аллергическая реакция на какое-либо вещество или пищу, обратитесь к врачу. Чтобы уменьшить симптомы, ваш врач назначит антигистаминные препараты или кортикостероиды, которые помогут бороться с зудом (
  • Применяйте натуральные ингредиенты при небольших порезах – Если у вас легкие или незначительные порезы, вы можете применить гель алоэ вера который веками использовался для лечения небольших порезов (

Как говорится, профилактика лучше лечения. Давайте прочитаем о различных способах не царапать себя во время сна.

Как предотвратить царапины и порезы

Женщина подстригает ногти, чтобы не царапать
Изображение: Шаттерсток

Ниже вы найдете список простых советов, которые помогут снизить риск появления царапин в ночное время. Они есть:

  • Уменьшите стресс в своей жизни. Возможно, вы этого не знаете, но стресс и тревога связаны с усилением зуда и наоборот ( ). Непосредственно перед сном нас может беспокоить множество стрессовых мыслей. Чтобы снизить уровень стресса в своей жизни, попробуйте осознанность, медитацию, глубокое дыхание или слушание музыки, чтобы расслабить свой разум перед сном (
  • Держите ногти короткими или подстриженными, чтобы снизить риск появления болезненных и глубоких царапин.
  • Если царапины вызваны вашим питомцем, поспите несколько дней один в отдельной комнате.
  • Регулярно увлажняйте кожу, чтобы избежать сухости кожи. Это снижает вероятность поцарапать кожу.
  • Надевайте на ночь мягкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы не поцарапаться.
  • Распылите в комнате средство от насекомых, чтобы насекомые не проникли в комнату и не укусили вас.

Есть разные причины, по которым вы можете проснуться с царапинами на коже. В некоторых случаях пробуждение с царапинами может быть следствием несчастного случая или травмы, произошедшей во время сна. Это может быть связано с почесыванием во сне или неосознанным почесыванием себя во сне. Кожные заболевания, аллергические реакции и даже укусы насекомых также могут стать причиной того, что вы почешетесь во время сна. Обратитесь к дерматологу, чтобы оценить царапины, чтобы определить основные проблемы со здоровьем или аллергию. Ваш врач может порекомендовать лекарство для контроля зуда, в зависимости от основной причины. Однако, если вы ищете простые способы не царапать себя, подстригайте ногти или снижайте уровень стресса, чтобы избежать царапин.

Часто задаваемые вопросы

Пройдёт ли зуд, если его не чесать?

Нет. Это может усилить желание почесаться. Если у вас неконтролируемый зуд, вам необходимо немедленно обратиться к дерматологу.

Как долго держатся царапины на коже?

Это зависит от серьезности царапины. Если это небольшая царапина, она заживет в течение 7–10 дней. Но если она более глубокая, то процедура заживления может занять больше времени.

Часто ли вы просыпаетесь с царапинами и порезами?

Нет, просыпаться с царапинами и порезами нечасто, но если вы сталкивались с этим, это может указывать на основное состояние здоровья или психическое состояние. Лучше всего обратиться к врачу и пройти диагностику.

Есть ли какие-либо изменения в образе жизни, которые могут помочь предотвратить пробуждение с царапинами и порезами?

Изменения в образе жизни, такие как сон на мягком и удобном постельном белье, стрижка ногтей и увлажнение сухой кожи, могут помочь снизить риск появления царапин и порезов, которые могут привести к образованию шрамов. Причиной этого также является стресс, поэтому постарайтесь эффективно им управлять и избегать стрессовых ситуаций.

Какой совет можно дать тому, кто часто просыпается с царапинами и порезами?

Вы можете адаптироваться к здоровому режиму сна для хорошего качества сна, например, выключать экраны перед сном, использовать увлажнитель воздуха для увлажнения воздуха и предотвращения сухости кожи, носить защитную одежду, например, перчатки с длинными рукавами, и регулярно подстригать ногти, чтобы предотвратить случайное царапина. Однако для диагностики и лечения этой проблемы необходимо обратиться к врачу.

Похожие посты

Ретиноид против. Ретинол – различия, как использовать и побочные эффекты

3 различия между Диспортом и Ботоксом и усилителем Какой из них выбрать

Муцин улитки для кожи: применение, преимущества и усиление Побочные эффекты

Кожное голодание: что это такое, преимущества и кому следует его избегать

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности