Уход За Кожей

Скрабы для ног своими руками – 20 рецептов, чтобы побаловать уставшие ноги

Вы попали по адресу, если ищете лучшие рецепты скраба для ног, сделанного своими руками, чтобы смягчить и разгладить ноги. В этой статье подготовлен список быстрых и простых скрабов для ног, которые можно сделать своими руками. Вы можете сделать один из этих простых скрабов для ног прямо на кухне.

Зима — это период, когда мы должны быть особенно осторожны с ногами с точки зрения здоровья ног. Например, наши зимние ботинки часто вызывают неприятный запах ног, а холодная погода может усугубить различные болезненные проблемы с ногами. Итак, проявите творческий подход и приготовьте средства для ног, сделанные своими руками. не выходя из дома, чтобы позаботиться о своих ногах.

Но прежде чем идти дальше, давайте попробуем выяснить, как вам может помочь приятный скраб или массаж ног. Продолжайте прокручивать.

Скраб для ног включает в себя отшелушивание кожи на подошвах ног с помощью специализированных продуктов, таких как скрабы для ног, смеси, сделанные своими руками, или другие домашние средства. Во время скраба ног практикующий врач использует техники нежного массажа со скрабом, чтобы оживить уставшие ноги. Эти скрабы часто могут содержать натуральные отшелушивающие вещества, такие как соли, сахар или пемза, которые помогают смягчить и омолодить кожу. Помимо того, что ваши ноги станут заметно более гладкими и шелковистыми, это еще и чудесный расслабляющий ритуал. И дело не только в уходе за ногами: хороший скраб для ног может улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение, которое накапливается после долгого дня на ногах.

Более подробный список его преимуществ приведен в следующем разделе. Взглянем!

  • Массаж ног скрабом улучшает кровообращение, что помогает облегчить боль (
  • Массаж ног расслабляет разум и тело, тем самым снимая стресс (
  • Он отшелушивает и удаляет мозоли, омертвевшие клетки кожи и грязь, благодаря чему ваши ноги выглядят и чувствуют себя потрясающе.
  • Успокаивает боль в ногах и дискомфорт, вызванные длительной ходьбой или стоянием (

Ваши ноги страдают каждый день. Так почему бы не подарить им немного любви? Вот несколько рецептов удивительных скрабов для ног, которые можно использовать в уходе за собой.

Прежде чем перейти к рецептам, вот несколько советов, которые вам следует иметь в виду:

  • Проведите тест со скрабом для ног, чтобы проверить наличие аллергических реакций, особенно если вы используете эфирные масла.
  • Перед использованием скраба замочите ноги в теплой воде на 10 минут. Это усилит ощущения от массажа.

А теперь давайте ознакомимся с рецептами.

Тебе понадобится
  • 1 стакан английской соли
  • 1 столовая ложка оливкового или кокосового масла
  • 3-4 капли масла перечной мяты
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миске и переложите в стеклянную банку.
  2. Массируйте ноги этой смесью в течение 10 минут. Оставьте еще на 10 минут.
  3. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Масло перечной мяты снимает боль ( Кокосовое и оливковое масла смягчают ноги и увлажняют их ( Этот скраб отлично подходит для уставших ног и подходит для всех типов кожи.

Аманда, блоггер, поделилась в блоге своим опытом использования домашнего мятного скраба для ног. Она сказала: «Когда я закончила, мои ноги стали гладкими и увлажненными (

Осторожность

Прежде чем использовать мятное масло, сделайте патч-тест.

Скраб для ног с кокосовым маслом своими руками
Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 стакан соли (используйте английскую или любую соль для ванн)
  • ¼ стакана кокосового масла
  • 3-4 капли любого эфирного масла
  • ¼ стакана масла с витамином Е (по желанию)
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миске и храните в банке. Оставьте его в стороне на несколько дней.
  2. Используйте смесь, чтобы аккуратно вытирать ноги в течение как минимум 20 минут.
Как это работает

Это лучший скраб для ног, сделанный своими руками, от потрескавшихся пяток . Он безопасен для всех типов кожи и омолаживает ваши ноги. Кокосовое масло отлично подходит для лечения многих кожных заболеваний, сохраняя кожу увлажненной. Оно также оказывает противовоспалительное действие и защищает кожный барьер (

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка коричневого сахара
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 капли эфирного масла (ромашки или мяты)
  • 1 чайная ложка пищевой соды
Метод
  1. Смешайте в миске сахар, оливковое масло и пищевую соду.
  2. Добавьте эфирное масло и потрите полученной смесью ноги.
  3. Оставьте минимум на 20 минут, а затем смойте.
  4. Затем нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Это самый простой из всех скрабов для ног, сделанных своими руками, но он прекрасно справляется со своей задачей: делает ваши ноги счастливыми и увлажненными. Сахарные гранулы нежно очищают кожу, а эфирные масла успокаивают ноги.


protip_icon Вы знали?

Древние греки использовали оливковое масло и средиземноморскую соль для приготовления скраба для сухой и подверженной воздействию солнца кожи.

Женщина наносит скраб для ног из кофейной гущи своими руками
Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 2 столовые ложки кофейной гущи
  • 2 столовые ложки сахара (крупного)
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты и приготовьте густую пасту.
  2. Нанесите смесь на ноги и массируйте 15-20 минут.
  3. Смойте его.
Как это работает

Этот скраб для ног, сделанный своими руками, улучшает текстуру кожи ног. Кофейная гуща отлично очищает ноги и удаляет омертвевшие клетки кожи . Это смягчает ноги.

Скраб для ног из овсянки своими руками
Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 2 столовые ложки соли для ванн
  • 2 чайные ложки овсянки
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • 2-3 столовые ложки воды
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты в миске и сделайте пасту.
  2. Нанесите пасту на ноги и массируйте в течение 10 минут.
  3. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Овсянка имеет грубую текстуру, что делает ее отличным отшелушивающим средством. Он также смягчает кожу ног и успокаивает небольшие высыпания и зуд ( ). Сочетание его с солью для ванн и пищевой содой усиливает отшелушивающий эффект.

Тебе понадобится
  • ¼ стакана кокосового масла
  • 2 стакана сахара (гранулированного)
  • 9-10 капель эфирного масла лимона
  • ½ чайной ложки цедры лимона (по желанию)
Метод
  1. Смешайте в миске сахар, кокосовое масло и эфирное масло лимона.
  2. По желанию можно добавить цедру лимона (для дополнительного аромата и цвета).
  3. Нанесите скраб на ноги и отшелушивайте.
Как это работает

Лимон — натуральный отбеливатель. Таким образом, это может помочь очистить кожу от любых пятен. Сахар удаляет омертвевшие клетки кожи с ног. Кокосовое масло увлажняет ноги и делает их мягкими (

Тебе понадобится
  • 1 стакан соли для ванн
  • 1 стакан сахарного песка (крупного)
  • 2 столовые ложки сырого меда
  • 7-8 капель эфирного масла лимона
  • 1 чашка оливкового или кокосового масла
Метод
  1. Смешайте сахар и соль для ванн в миске и добавьте к ним оливковое/кокосовое масло.
  2. Добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Эфирное масло добавьте в конце, чтобы оно распределилось равномерно.
  4. Нанесите скраб на ноги и массируйте 15 минут.
  5. Оставьте на некоторое время (несколько минут), а затем смойте.
Как это работает

Запах лимона очень омолаживает, скраб прекрасно ощущается на ногах. Мед обладает противомикробными свойствами и творит чудеса, делая кожу ног мягкой (

Тебе понадобится
  • 2 стакана цельного молока
  • 2 стакана теплой воды (достаточно, чтобы замочить ноги)
  • 3 столовые ложки сахарного песка
  • 1 столовая ложка кокосового масла
Метод
  1. Налейте молоко и воду в тазик для педикюра и подержите в нем ноги 15 минут.
  2. Смешать сахарный песок с маслом.
  3. Снимите ноги и тщательно потрите их масляно-сахарной пастой. Смойте его.
  4. Помассируйте кокосовым маслом и наденьте носки.
Как это работает

Молочная кислота в молоке разрушает омертвевшие клетки кожи, а скраб мягко отшелушивает ноги ( ). Кокосовое масло увлажняет ноги и сохраняет их мягкость (

Скраб для ног из пищевой соды своими руками
Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 3 столовые ложки пищевой соды
  • 1 столовая ложка воды
Метод
  1. Приготовьте густую пасту, смешав пищевую соду и воду.
  2. Нанесите его на ноги и массируйте в течение 10 минут.
  3. Смойте его.
Как это работает

Это еще один простой в приготовлении скраб для уставших ног. Говорят, что пищевая сода обладает отшелушивающими свойствами и обычно используется для успокоения небольших высыпаний и зуда.

Примечание Вы можете погрузить ноги в пищевую соду, смешанную с теплой водой, а затем нанести скраб для ног. Теплая вода помогает расслабить уставшие мышцы.

Тебе понадобится
  • 1 стакан соли для ванн
  • 2-3 капли эфирного масла чайного дерева
  • 2-3 капли эфирного масла мяты перечной
  • 2 столовые ложки оливкового масла
Метод
  1. Смешайте морскую соль и масла в миске, пока не получите пасту.
  2. Нанесите пасту на ноги и массируйте в течение 10 минут.
  3. Умойтесь и нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Эфирные масла успокаивают ноги и убивают все присутствующие на них бактерии и микробы ( ). Соль действует как скраб, удаляющий грязь и омертвевшие клетки кожи с ног.

Примечание Если у вас потрескались пятки, эфирные масла могут немного пощипывать. Но беспокоиться не о чем.

Тебе понадобится
  • ½ чайной ложки эфирного масла лаванды
  • 1 стакан соли для ванн (морская соль/кошерная соль/соль Эпсома)
  • 2 столовые ложки бутонов лаванды (по желанию)
  • ½ стакана масла виноградных косточек
Метод
  1. Добавьте соль в миску и хорошо перемешайте с почками.
  2. Добавьте сюда масло лаванды и масла виноградных косточек и перемешайте.
  3. Смочите ноги и аккуратно массируйте их скрабом.
  4. Оставьте на 10-15 минут, а затем смойте.
Как это работает

Согласно исследованию, проведенному на крысах, эфирное масло лаванды способствует синтезу коллагена и заживлению ран. ( ). Он также приятно пахнет и оказывает успокаивающее действие, вызывающее релаксацию. Основной белок в организме, отвечающий за прочность и структуру кожи, костей и соединительных тканей.

Тебе понадобится
  • ½ чайной ложки розмарина (или используйте 2-3 капли эфирного масла розмарина)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • ¼ стакана соли для ванн (морская, английская или кошерная)
  • 2-3 капли масла перечной мяты
  • 1 чайная ложка кокосового масла
Метод
  1. Добавьте соль в большую миску и хорошо перемешайте с кокосовым и оливковым маслами.
  2. Добавьте масло перечной мяты и розмарин. Хорошо перемешать.
  3. Если оно слишком сухое, добавьте больше кокосового и оливкового масел.
  4. Хранить в стеклянной банке.
Как это работает

Если у вас сухая кожа, попробуйте этот домашний скраб. Масло перечной мяты помогает облегчить боль, а кокосовое масло увлажняет ноги ( ). Розмарин придает скрабу древесный аромат, который также расслабляет. Этот скраб для ног идеально подходит для ухода за уставшими ногами после долгого дня.

Тебе понадобится
  • ½ стакана сахарного песка (не используйте мелкий сахар)
  • 2 клубники
  • 1 столовая ложка оливкового масла
Метод
  1. Разомните клубнику и смешайте с ней сахар.
  2. Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите скраб на ноги и подождите 20 минут, прежде чем мыть.
Как это работает

Этот скраб для ног выглядит восхитительно и имеет сладкий бодрящий аромат. Он подходит для всех типов кожи и лучше всего подходит тем, у кого чувствительная кожа . Сахар мягко отшелушивает кожу. Оливковое масло увлажняет ноги (

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка меда
  • 2-3 капли эфирного масла камфоры
  • 1 стакан соли для ванн
Метод
  1. Смешайте соль для ванн и мед в миске.
  2. Добавьте сюда эфирное масло и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите пасту на ноги и аккуратно массируйте в течение 10 минут.
  4. Оставьте на некоторое время.
  5. Опустите ноги в теплую воду с солью для ванн.
  6. Высушите и нанесите увлажняющий крем
Как это работает

Этот скраб для ног, сделанный своими руками, отлично подходит для грубой кожи и подходит для всех типов кожи. Исследование, проведенное на крысах, показало, что камфорное масло обладает ранозаживляющими свойствами и свойствами против морщин ( ). Мед делает ноги мягкими (

Женщина наносит скраб для ног из магниевой соли своими руками
Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 стакан магниевой соли (вы можете использовать английскую соль, разновидность магния)
  • 1 чайная ложка жидкого кастильского мыла
  • ¼ стакана кокосового или миндального масла
  • 9-10 капель эфирного масла (можно любое)
Метод
  1. Смешайте все ингредиенты, кроме эфирного масла, в миске.
  2. Добавьте эфирное масло и хорошо перемешайте.
  3. Натирайте ноги смесью в течение 10 минут, а затем промойте водой.
Как это работает

Этот скраб для ног лучше всего подойдет тем, у кого проблемы с кожей ног. Считается, что магний абсорбируется кожей при местном применении; убедительных исследований, доказывающих это, не существует. Он помогает успокоить воспалительные заболевания кожи и защищает кожный барьер ( ). Этот скраб может помочь при кожных заболеваниях, таких как псориаз и . экзема Хроническое заболевание кожи, при котором клетки кожи накапливаются, образуя воспаленную сыпь и чешуйчатые пятна на коже. Хроническое заболевание кожи, которое вызывает воспаление, зуд и трещины на коже и довольно часто встречается у детей.

Тебе понадобится
  • ½ стакана измельченного ананаса
  • ½ стакана сахара (крупного)
  • 2 столовые ложки йогурта
Метод
  1. Смешайте сахар и йогурт в миске, а затем добавьте к ним ананас.
  2. Массируйте скрабом ноги в течение 10 минут. Оставьте еще на 10 минут.
  3. Промойте теплой водой.
Как это работает

Ананас является отличным источником витамина С и может помочь отшелушить омертвевшие клетки кожи, хотя это не доказано научно. Йогурт может осветлить кожу и улучшить ее текстуру (

protip_icon Пустяки

Считается, что из-за наличия молочной кислоты греки использовали йогурт для растворения омертвевших клеток кожи и сужения пор кожи.

17. Скраб для ног с сахаром и ванилью

Тебе понадобится
  • 1 стручок ванили (извлечь семена)
  • 1 стакан сахарного песка
  • ½ стакана кокосового масла (нерафинированного)
Метод
  1. Взбейте кокосовое масло, пока оно не станет немного пышным.
  2. Добавьте к нему сахар и семена ванили и перемешайте.
  3. Нанесите смесь на ноги и массируйте 10 минут.
  4. Оставьте еще на 10 минут, а затем смойте.
Как это работает

Это очень простой скраб, который тщательно очищает кожу ног, удаляя грязь и омертвевшие клетки кожи. Ваниль придает приятный аромат, а кокосовое масло увлажняет и смягчает кожу (

18. Скраб из яблок, апельсина и сахара.

Тебе понадобится
  • 1 стакан сахарного песка
  • ½ стакана кокосового масла (нерафинированного)
  • 2-3 капли эфирного масла апельсина
  • 2-3 капли эфирного масла яблока
Метод
  1. Смешайте сахар и кокосовое масло в миске.
  2. Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
  3. Помассируйте скрабом все ноги в течение 5 минут и оставьте на 15–20 минут.
  4. Вымойте ноги и нанесите крем или увлажняющий крем.
Как это работает

Известно, что любой цитрусовый запах омолаживает ваши чувства. Этот скраб для ног не только придает вашим ногам приятный запах, но и омолаживает их.

Тебе понадобится
  • ½ стакана оливкового масла
  • 1 стакан сахарного песка
  • 2-3 капли эфирного масла персика
Метод
  1. Смешайте сахар и оливковое масло в миске.
  2. Добавьте капли персикового масла и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на ноги и массируйте 10 минут.
  4. Оставьте еще на 15-20 минут, а затем смойте.
  5. Затем нанесите увлажняющий крем.
Как это работает

Этот скраб выглядит (и пахнет) восхитительно, и его легко приготовить. Персиковое масло прекрасно пахнет. Оливковое масло увлажняет кожу ног ( ). Сахарный песок – отличный отшелушивающий агент, который помогает сохранить кожу чистой и мягкой.

Тебе понадобится
  • ½ чайной ложки порошка корицы
  • ½ чайной ложки мускатного ореха
  • ½ чайной ложки приправы для тыквенного пирога
  • ¼ стакана белого сахара
  • 1 стакан коричневого сахара
  • 2 столовые ложки кокосового масла (при необходимости добавьте еще)
Метод
  1. Смешайте сахар в миске. Хорошо перемешайте и добавьте кокосовое масло.
  2. Добавьте все специи и хорошо перемешайте.
  3. Потрите ноги смесью в течение 10–15 минут, а затем вымойте.
Как это работает

Тыквенные специи пахнут чрезвычайно освежающе и от них приятно пахнуть! Кокосовое масло смягчает и разглаживает ноги ( ). Два типа сахара отшелушивают и тщательно очищают ноги.

Холодные и суровые зимы могут вызвать неприятный запах ног и усугубить боли в ногах. Расслабляющий и нежный массаж ног — идеальный способ стимулировать кровообращение в ногах и отшелушить омертвевшую кожу и грязь. Используя простые ингредиенты из вашей кладовой, такие как кофе, коричневый сахар, оливковое масло, мед или лимон, вы можете приготовить скраб для ног самостоятельно в домашних условиях. Всякий раз, когда вам нужен массаж ног, вы можете просто сделать любой из этих скрабов для ног своими руками дома и не ходить в салон.

Часто задаваемые вопросы

Как долго прослужат эти скрабы для ног, сделанные своими руками?

Поскольку эти скрабы для ног натуральные и не содержат консервантов, они не прослужат долго. Если вы их храните, обязательно используйте их в течение 3 недель или месяца (максимум).

В какое время лучше всего использовать скраб для ног?

Лучшее время для использования скраба — когда вы принимаете душ. Вы также можете использовать его после возвращения с работы и перед сном. Ваши ноги смогут впитать максимальный эффект увлажнения.

Можно ли дарить скрабы для ног?

Конечно! Храните скраб в герметичной стеклянной банке и украсьте ее, прежде чем подарить кому-нибудь.

Как часто следует пользоваться скрабами для ног?

Два раза в неделю — это нормально.

Можно ли использовать эти скрабы для лица?

Точно нет! Они очень агрессивны для кожи лица. Но вы можете использовать их на своих руках.

Может ли скраб навредить коже?

Они изготовлены из натуральных ингредиентов и поэтому не причинят вреда вашей коже. Но если вы используете их чрезмерно (более двух раз в неделю), они могут поцарапать кожу.

Что произойдет, если окунуть ноги в уксус?

Замачивание ног в уксусе помогает нейтрализовать вызывающие неприятный запах бактерии, грибки и другие микробы благодаря антибактериальным свойствам уксуса. Вы можете сделать ванночку для ног с уксусом, просто добавив 1 часть уксуса в 2 части воды.

Какой скраб для ног используют в маникюрных салонах?

Маникюрные салоны в основном используют скрабы для ног, наполненные натуральными ингредиентами, расслабляющими растительными компонентами и эфирными маслами. В их состав также входят микроскрабы, такие как абрикосовые гранулы, пемза и глинозем.

Что такое сахарный педикюр?

Это процедура педикюра, в ходе которой используется сахарный скраб для отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи ног. Его часто используют те, у кого потрескавшаяся или омертвевшая кожа внутри и вокруг ногтей или на тыльной стороне стоп.

Похожие посты

Ретиноид против. Ретинол – различия, как использовать и побочные эффекты

3 различия между Диспортом и Ботоксом и усилителем Какой из них выбрать

Муцин улитки для кожи: применение, преимущества и усиление Побочные эффекты

Кожное голодание: что это такое, преимущества и кому следует его избегать

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности