Здоровье И Хорошее Самочувствие

10 домашних средств, которые помогут отрастить волосы на залысинах

Облысение характеризуется чрезмерным выпадением волос на коже головы, которое развивается из-за нарушений цикла развития волос. Хотя это чаще встречается у мужчин, небольшой процент женщин также страдает от этой неприятной проблемы с волосами. Хорошей новостью является то, что существует несколько естественных способов отрастить волосы на залысинах.

Раньше облысение ассоциировалось со старостью, но теперь оно затрагивает даже молодых людей. Облысение стало повсеместным в результате неправильного образа жизни, например, отсутствия достаточного питания и стресса.

Мы составили список из нескольких простых, научно доказанных домашних средств, которые, как было доказано, ускоряют рост волос. Если ни один из этих методов не помогает, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает выпадение волос и какие варианты лечения доступны.

Узнайте больше о причинах, видах и домашних средствах от облысения у мужчин и женщин, читая дальше.

Каковы причины облысения?

Обеспокоенная женщина смотрит в зеркало на свою редеющую линию волос.
Изображение: Шаттерсток

Когда дело доходит до облысения по мужскому или женскому типу, важную роль играют генетика и гормоны ). За облысение и выпадение волос в целом отвечает сочетание следующих причин:

  • Старение
  • Гормональный дисбаланс
  • Травмы или ожоги
  • Инфекции кожи головы, такие как стригущий лишай
  • Дефицит железа
  • Недостаточное содержание белка в рационе
  • Семейная история облысения
  • Медицинские состояния или заболевания, которые вызывают выпадение волос
  • Лекарственные средства, используемые при химиотерапии (
  • Стресс и другие факторы неправильного образа жизни

В зависимости от причин, возраста и пола человека облысение подразделяют на разные типы.

Типы облысения

Крупный план женской лысины
Изображение: Шаттерсток
  • Облысение по мужскому типу – заболевание наблюдается у мужчин и может начаться с лысины или залысины линии волос . Это может быть как наследственное, так и связанное с мужским гормоном, например дигидротестостероном.
  • Облысение по женскому типу . Это наблюдается у женщин, а также может быть гормональным, наследственным или связано с дефицитом питания. Это редко приводит к полному облысению, хотя может наблюдаться диффузное истончение волос, приводящее к значительной потере объема волос и видимой коже головы.
  • Очаговая алопеция – Происходит выпадение волос, что приводит к появлению лысин. Это также может привести к тотальной алопеции, если выпадают все волосы на коже головы. По данным популяционного исследования 4,16 миллионов взрослых и детей в Великобритании, у 6765 человек за 10-летнее исследование развилась новая очаговая алопеция. период. Пик заболеваемости приходится на возраст 25–29 лет для обоих полов. Общий показатель заболеваемости составил 0,26 на 1000 человеко-лет.
  • Рубцовая алопеция . Если лысины появляются в результате травм, ожогов, радиации или заболеваний (например, кожных инфекций), это состояние называется рубцовой алопецией. Это состояние требует ранней диагностики первопричин и лечения у дерматолога.
  • Токсическая алопеция – это состояние обычно носит временный характер и возникает после тяжелого заболевания, высокой температуры или приема определенных лекарств.

Это были разные виды облысения. Определите свои симптомы и используйте перечисленные ниже средства, чтобы справиться с чрезмерным выпадением волос и лысинами.

Домашние средства для восстановления волос на залысинах

Крупным планом руки готовят средство от выпадения волос своими руками
Изображение: Шаттерсток

1. Лучшие масла от облысения

(а) Касторовое масло

Частый массаж теплым касторовым маслом за 20 минут до ванны стимулирует корни волос за счет увеличения циркуляции крови по всей коже головы. Касторовое масло обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами, которые помогают уменьшить перхоть и выпадение волос.

Тебе понадобится

2-3 столовые ложки касторового масла

Что ты должен сделать

  1. Слегка подогрейте масло и нанесите его на кожу головы.
  2. Наносить за 20 минут до ванны.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это 3-4 раза в неделю.

(б) Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит питательные жиры и альфа-токоферол, которые поддерживают омоложение и увлажнение кожи головы ( ). Это, в свою очередь, помогает укрепить волосяные фолликулы и стимулировать рост волос. Кокосовое масло также богато антиоксидантами, которые защищают кожу головы и волокна волос от повреждений. ). Массаж с теплым кокосовым маслом также может улучшить кровообращение в волосах и стимулировать их рост.

Тебе понадобится

2-3 столовые ложки кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать

  1. Нагрейте масло пару секунд и аккуратно помассируйте им кожу головы.
  2. Смойте масло через 4-5 часов. Вы также можете оставить его на ночь.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю.

(в) Мятное масло

Это антиаллергенное эфирное масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. В исследовании, проведенном в 2014 году, было показано, что масло перечной мяты стимулирует рост длинных волос и способствует их утолщению. свойства

Тебе понадобится

  • 3-5 капель масла перечной мяты
  • Чашка воды
  • Теплое полотенце или шапочка для душа

Что ты должен сделать

  1. Разбавьте эфирное масло водой и нанесите на кожу головы и волосы.
  2. Накройте голову теплым полотенцем или шапочкой для душа на 20–30 минут.
  3. Смойте мягким шампунем.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это 2 раза в неделю.

protip_icon Быстрая подсказка

Вы также можете смешать 3–4 капли масла перечной мяты с шампунем или кондиционером. Используйте продукт как обычно.

(г) Тыквенное масло

масло семян тыквы было протестировано и доказало свою эффективность в качестве средства для лечения облысения по мужскому типу или андрогенной алопеции (АГА). Он богат каротином токоферолы и другие полезные питательные вещества, которые играют важную роль в обращении алопеции . Однако точный механизм действия до сих пор не ясен (

Тебе понадобится

  • 1 чайная ложка масла семян тыквы
  • 1 столовая ложка оливкового масла

Что ты должен сделать

  1. Смешайте масла и нанесите смесь на кожу головы.
  2. Оставьте на ночь.

Как часто вам следует это делать

Применяйте эту масляную смесь 2 раза в неделю.

(д) Камфорное и кокосовое масло для волос

Исследования показали, что применение камфоры может помочь улучшить кровообращение ( ). Это свойство может помочь улучшить кровообращение в коже головы, способствуя росту волос. Другие исследования показывают, что оно может способствовать росту волос и уменьшению перхоти при использовании в сочетании с кокосовым маслом (

Тебе понадобится

  • 100 мл кокосового масла первого отжима
  • 4-5 таблеток камфоры

Что ты должен сделать

  1. Растолките таблетки камфоры и смешайте их с кокосовым маслом. Храните это в герметичном контейнере.
  2. Наносите это масло на кожу головы перед сном.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это каждую ночь или каждую последующую ночь.

(е) Тарамира Ойл

Масло тарамиры добывают из семян рукколы. На хинди оно широко известно как масло Джамба. Он содержит много жирных кислот, обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и может помочь в лечении выпадения волос

Тебе понадобится

2-3 столовые ложки масла тарамиры

Что ты должен сделать

  1. Помассируйте кожу головы этим маслом.
  2. Оставьте на 2–3 часа, а затем вымойте кожу головы (и волосы) как обычно.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

(г) Оливковое масло

Олеуропеин, фенольное соединение, обнаруженное в оливковом масле, способствовал росту волос в исследованиях на животных ( ). Он также содержит сквален, который действует как увлажняющий крем ( ). Таким образом, оливковое масло питает волосы и способствует их росту.

Тебе понадобится

оливковое масло первого отжима

Что ты должен сделать

  1. Нагрейте масло в течение нескольких секунд и нанесите его на кожу головы.
  2. Массируйте кожу головы в течение 4-5 минут.
  3. Утром промойте волосы. Если у вас мало времени, оставьте масло минимум на час.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это 3 раза в неделю.

(h) Масло жожоба

Масло жожоба очень похоже на масло, вырабатываемое кожей естественным путем, и легко впитывается. Оказывает противовоспалительное и увлажняющее действие ( ). Эти эффекты могут помочь питать ваши волосы и способствовать их росту.

Тебе понадобится

Несколько чайных ложек масла жожоба

Что ты должен сделать

  1. Помассируйте масло прямо на кожу головы в течение нескольких минут.
  2. Оставьте на 3-4 часа, прежде чем смыть.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю.

(i) Масло чайного дерева

Сильная перхоть и инфекции кожи головы иногда могут привести к появлению лысин ( ). В таких случаях хорошо помогает масло чайного дерева, поскольку оно является противомикробным средством широкого спектра действия. Исследование показало, что 5%-ное масло чайного дерева эффективно при лечении перхоти (

Тебе понадобится

  • 3-4 капли масла чайного дерева
  • 2 столовые ложки базового масла (оливкового, кокосового или миндального)

Что ты должен сделать

  1. Разбавьте эфирное масло, смешав его с базовым маслом по вашему выбору.
  2. Нанесите эту смесь на кожу головы и оставьте минимум на час.
  3. Смойте мягким шампунем.

Как часто вам следует это делать

Применяйте эту смесь масел 2 раза в неделю.

(к) Масло Калонджи

Масло калонджи также известно как масло черного тмина и его часто назначают в медицине Унани в качестве средства от лысины и выпадения волос ( ) . Он укрепляет волосяные фолликулы и регенерирует их, что приводит к росту новых волос (

Тебе понадобится

  • 1 столовая ложка масла калонджи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Что ты должен сделать

  1. Хорошо смешайте два масла и нанесите смесь на кожу головы.
  2. Помассируйте несколько минут и оставьте на 15 минут.
  3. Смойте мягким шампунем.

Как часто вам следует это делать

Делайте это каждый день.

2. Яблочный уксус.

Бутылка яблочного уксуса от залысин
Изображение: Шаттерсток

ACV балансирует pH кожи головы. Он также обладает противомикробными свойствами ( ). Эти свойства могут помочь избавиться от перхоти и зуда кожи головы, а также укрепить волосы. Однако научных исследований, связывающих яблочный уксус с обновлением волос, не существует.

Тебе понадобится

  • 1-2 столовые ложки яблочного уксуса
  • Чашка воды

Что ты должен сделать

  1. Разбавьте ACV водой и ополосните им волосы после того, как смыли шампунь.
  2. Помассируйте кожу головы в течение минуты или двух, а затем смойте ACV простой водой.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это 2 раза в неделю.

3. Алоэ Вера

Исследование показало, что алоэ вера может помочь уменьшить воспаление кожи головы, вызванное перхотью ( ). Он также защищает ваши волосы от УФ-повреждений (

Тебе понадобится

Гель алоэ вера

Что ты должен сделать

  1. Нанесите свежий гель алоэ или органический вариант, купленный в магазине, на кожу головы и между прядями волос.
  2. Держите так 15-20 минут.
  3. Промойте волосы как обычно.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в неделю.

4. Луковый сок

Обнаружено, что луковый сок эффективен при лечении очаговой очаговой алопеции ( ). Мед обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые помогают уменьшить перхоть и связанное с ней выпадение волос ( ). Не забудьте тщательно смыть эту смесь, иначе от вас останется невыносимый запах лука! Кроме того, перед использованием лука на коже головы проведите патч-тест. У некоторых людей может возникнуть контактный дерматит после нанесения лука на кожу/голову головы. Если у вас возникла аллергия, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.

Тебе понадобится

  • 1 луковица среднего размера
  • 1 столовая ложка меда
  • Хлопковый шар

Что ты должен сделать

  1. Натрите лук и выжмите его сок.
  2. Добавьте сюда мед и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите эту смесь на кожу головы с помощью ватного диска и оставьте на 20-30 минут.
  4. Вымойте кожу головы и волосы шампунем.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

Блогер Рина попробовала использовать луковый сок для роста волос и поделилась своим опытом в своем блоге. Она говорит: «Луковый сок может пахнуть очень неприятно, особенно для людей, не привыкших нюхать лук. Но я обнаружил, что это самый дешевый способ заставить волосы снова вырасти, особенно если у вас, как у меня, постоянное выпадение волос. Я думаю, что это работает как для мужчин, так и для женщин…. Думаю, я буду продолжать употреблять луковый сок до конца своей жизни. Это органично и дешево. Хотя запах — это жертва, он сделает вашу венчающую славу еще более славной (

5. Имбирь

Некоторые клинические исследования показывают, что имбирь содержит биологически активные соединения, которые стимулируют кровообращение в коже головы и обновляют волосяные фолликулы (

Тебе понадобится

  • 1-2 дюйма корня имбиря
  • 2 столовые ложки оливкового масла или масла жожоба

Что ты должен сделать

  1. Натрите имбирь и замочите его в масле на несколько минут.
  2. Нанесите смесь на кожу головы (вместе с кусочками имбиря) и массируйте 2–3 минуты.
  3. Оставьте на 30 минут, а затем вымойте волосы шампунем.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

6. Мети

Пищевые добавки, содержащие семена пажитника, успешно лечат выпадение волос от легкой до умеренной степени у мужчин и женщин ( ). Экстракты пажитника также способствовали росту волос в исследованиях на мышах (

Тебе понадобится

  • 2-4 столовые ложки порошка мети (пажитника)
  • Вода или пахта

Что ты должен сделать

  1. Добавьте к порошку пажитника достаточно воды или пахты, чтобы получить пасту средней консистенции.
  2. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте примерно на час.
  3. Аккуратно смойте шампунем.

Как часто вам следует это делать

Применяйте эту маску для волос 1-2 раза в неделю.

7. Китайские травы

Китайская медицина предлагает использовать различные травы для лечения различных типов облысения и выпадения волос. Женьшень, Хуан Ци, Гинкго, Данггуй и Рехмания клейкая — эффективные китайские травы от облысения (

Эти травы обычно действуют, усиливая кровообращение в коже головы или действуют как очищающий тоник для жидкостей организма. Проконсультируйтесь со специалистом по китайской медицине, чтобы узнать правильную комбинацию и дозировку для лечения облысения.

8. Кофе

Кофеин в кофе может способствовать росту новых волосяных фолликулов как у мужчин, так и у женщин (

Тебе понадобится

  • 1 столовая ложка меда
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 чайные ложки кофейного порошка

Что ты должен сделать

  1. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь в качестве маски на кожу головы.
  2. Оставьте на 20 минут.
  3. Смойте обычным шампунем.

Как часто вам следует это делать

Используйте эту кофейную маску для волос 2 раза в неделю.

9. Яичный желток

Яйца — один из лучших источников белка. Яичный желток содержит пептиды, которые стимулируют рост волосяных фолликулов ( ). Он не только ускоряет рост, но и делает волосы шелковистыми, блестящими и упругими.

Тебе понадобится

1 яйцо

Что ты должен сделать

  1. Отделите яичный желток и хорошо его взбейте.
  2. Нанесите пасту на корневые фолликулы, а также на волосы и оставьте на час.
  3. Промыть шампунем.

Вы можете использовать все яйцо для маски для волос.

Как часто вам следует это делать

Используйте эту яичную маску для волос 2 раза в неделю в течение нескольких недель, а затем один раз в неделю.

10. Корень солодки

Исследования на крысах показали, что корень солодки потенциально способствует росту волос у женщин (

Тебе понадобится

  • 1 чайная ложка порошка корня солодки
  • 1/2 стакана молока
  • Щепотка куркумы
  • Шапочка для душа

Что ты должен сделать

  1. Смешайте порошок солодки и куркуму с молоком и нанесите на кожу головы.
  2. Накройте голову шапочкой для душа и оставьте на ночь.
  3. Утром промойте кожу головы и волосы как обычно.

Как часто вам следует это делать

Делайте это 3 раза в неделю.

Прежде чем использовать любое из этих средств, выясните причину вашего облысения, а затем выберите средство, которое подойдет вам лучше всего. Вот некоторые другие методы восстановления волос для предотвращения и лечения облысения.

Другие способы лечения облысения

(i) Диета от облысения

Избегайте нездоровой пищи, чтобы сохранить здоровье ваших волос. Питье достаточного количества воды и соблюдение гидратации могут помочь предотвратить выпадение волос. Включите в свой обычный рацион достаточное количество продуктов, упомянутых ниже (

  • Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые и гуава.
  • Нежирное мясо, курица и рыба (чтобы снабдить волосяные фолликулы достаточным количеством белка).
  • Продукты, содержащие витамин А и бета-каротин, такие как зеленые листовые овощи, брокколи, тыква, дыня и абрикосы.
  • Продукты, богатые кремнеземом, такие как клубника, красный перец, пшеница, ячмень, овес, рис и фасоль.
  • Молоко, йогурт и яйца.

Эта здоровая диета не только улучшит ваше общее состояние здоровья, но и будет способствовать здоровью кожи головы.

(ii) Витамины от облысения

Витамины A, B, C и E необходимы для здорового роста волос. Они поддерживают здоровое кровообращение, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества и предшественники для роста волос. Волосяные фолликулы остаются в оптимальном состоянии, а кожа головы покрывается здоровым ростом густых волос.

Дефицит этих витаминов связан с выпадением волос, поэтому важно соблюдать диету с достаточным количеством этих витаминов (

Вы также можете выбрать витаминные добавки, но обязательно проконсультируйтесь с врачом.

(iii) Лечение пиявками при облысении

Аюрведа использует альтернативную медицинскую терапию, включающую использование пиявок для высасывания крови из кожи головы, тем самым улучшая кровообращение. Это способствует закрытию проплешин и оживлению свежих волос (

Эту технику должен применять только обученный специалист. Проконсультируйтесь с местным специалистом по альтернативной медицине, чтобы узнать более подробную информацию об этой процедуре.

(iv) Иглоукалывание от облысения

Иглоукалывание, китайская медицинская практика, включает в себя активацию триггерных точек, которые устанавливают баланс жидкостей и энергии организма и решают проблему. Это лечение обычно используется в сочетании с растительными лекарственными средствами и витаминными добавками.

Внимание: Не пытайтесь пройти курс иглоукалывания самостоятельно. Для безопасного лечения воспользуйтесь услугами квалифицированного специалиста.

(v) Лазерное лечение облысения

В косметических клиниках доступна низколазерная терапия, которая способствует возобновлению роста волос и маскирует проплешины на коже головы. Это дорогая процедура омоложения волос, и многие эксперты в этой области не уверены в ее эффективности. Если вы хотите пойти на эту процедуру для лечения облысения, проведите тщательное исследование, а затем примите решение. Посетите известную клинику и получите лучший совет.

Помимо этих методов лечения, вы можете пройти некоторые медицинские процедуры, чтобы избавиться от лысины. Откройте для себя их ниже.

Медицинские методы лечения лысины

Одним из распространенных подходов является использование местных препаратов, таких как миноксидил, которые могут стимулировать рост волос у некоторых людей. Другой вариант — терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), при которой собственная кровь пациента обрабатывается и вводится в кожу головы, чтобы способствовать возобновлению роста волос. Кроме того, микронидлинг, минимально инвазивная процедура, включающая использование тонких игл для создания крошечных проколов в коже головы, помогает стимулировать выработку коллагена и улучшает усвоение местных продуктов для роста волос (

В более тяжелых случаях жизнеспособным вариантом является операция по пересадке волос, которая включает пересадку волосяных фолликулов из донорских областей в лысину. Рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, который поможет определить наиболее подходящее лечение с учетом индивидуальных потребностей и обстоятельств.

Это были альтернативные способы избавиться от облысения. Следуйте этим советам наряду со здоровой диетой и приемом пищевых добавок, чтобы предотвратить преждевременное облысение.

Как предотвратить облысение

Женщина аккуратно расчесывает волосы, чтобы предотвратить появление залысин.
Изображение: Шаттерсток
  • Расчесывать волосы необходимо, но слишком частое расчесывание может ослабить волосяные фолликулы и привести к выпадению волос. Поэтому воздержитесь от чрезмерного расчесывания. Также избегайте расчесывания мокрых волос. После мытья головы промокните волосы мягким полотенцем и не трите их слишком сильно.
  • Горячая вода может ослабить волосяные фолликулы, что приводит к истончению волос. Для ополаскивания волос используйте прохладную воду или воду нормальной температуры.
  • Используйте травяные или органические шампуни , которые не содержат химических добавок, которые могут повредить волосяные фолликулы. Также настоятельно рекомендуется использовать шампуни со сбалансированным pH.
  • Регулярно массируйте кожу головы с маслом, чтобы улучшить кровообращение и обеспечить кожу головы всеми жизненно важными питательными веществами.
protip_icon Быстрая подсказка

Ограничьте использование фена, щипцов для завивки, выпрямления и других инструментов для термоукладки, чтобы снизить риск выпадения волос.

Может ли у женщин быть облысение по мужскому типу?

Облысению по мужскому типу подвержены только мужчины. Однако, когда подобный вид чрезмерного выпадения волос наблюдается у женщин, это известно как облысение по женскому типу (характеризующееся диффузным истончением волос, при котором передняя линия роста волос обычно сохраняется). Его точная причина неясна, но, как и в случае с облысением по мужскому типу, предполагается, что в этом замешаны гормоны.

Облысение, состояние, характеризующееся чрезмерным выпадением волос, может быть вызвано различными факторами, в том числе возрастом, генетикой, дефицитом питательных веществ, выбором образа жизни, инфекциями кожи головы, стрессом, приемом лекарств и некоторыми заболеваниями. Типы облысения, классифицированные в зависимости от причин, пола и возраста, могут различаться, например, облысение по женскому типу, алопеция, облысение по мужскому типу и т. д. Домашние средства от облысения направлены на стимулирование роста волос путем питания и стимуляции кожи головы, регулирования гормонов или восполнения запасов волос. дефицит питательных веществ. Масло калонджи, кокосовое масло, масло чайного дерева, масло перечной мяты, касторовое масло и масло семян тыквы являются одними из лучших масел для роста волос. Вы также можете применять натуральные ингредиенты, такие как имбирь, лук, кофе и т. д., чтобы стимулировать рост волос.


Узнайте, как отрастить волосы на лысине, с помощью этого простого руководства! Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о натуральных средствах и методах лечения, которые помогут вам вернуть волосы.

Часто задаваемые вопросы

Как исправить патчи от выпадения волос?

В зависимости от причины выпадения волос варианты лечения могут различаться. В некоторых случаях вы можете исправить участки выпадения волос, используя такие медицинские методы лечения, как кортикостероиды, миноксидил, лазерную терапию и препараты местного действия или натуральные средства, стимулирующие рост волос.

Можно ли обратить вспять облысение естественным путем?

В некоторых случаях облысение можно частично или полностью обратить вспять с помощью натуральных средств. Тем не менее, может потребоваться медицинское лечение для устранения основных причин, приводящих к выпадению волос.

Что лучше всего для возобновления роста волос?

Миноксидил считается лучшим средством для роста волос и одобрен FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Натуральные ингредиенты, которые эффективно ускоряют рост волос, включают яйца и гель алоэ вера.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности