Здоровье И Хорошее Самочувствие

11 неожиданных побочных эффектов арбуза

Хотя большинству из вас, возможно, нравятся освежающие арбузы, знаете ли вы о возможных побочных эффектах арбуза? Итак, в следующий раз вам нужно знать несколько вещей, прежде чем жевать ломтики арбуза. Арбуз содержит большое количество воды, витаминов А, В6 и С, минералов, таких как калий, и других питательных веществ. Однако чрезмерное употребление арбузов может привести к определенным проблемам со здоровьем.

protip_icon Знайте обратную сторону: арбуз

Краткосрочные эффекты
Кишечные расстройства, тошнота, диарея, рвота и газы, сыпь, отек лица и анафилаксия, мышечная усталость, нерегулярное сердцебиение и низкое кровяное давление.

Долгосрочные эффекты
Вызывает скачки уровня сахара в крови, гестационный диабет, импотенцию и эректильную дисфункцию у мужчин, а также проблемы с нервами, почками и сердцем.

Взаимодействие с лекарствами
Чрезмерное употребление арбуза может взаимодействовать с лекарствами от диабета и другими препаратами, удерживающими калий в организме.

Когда обращаться к врачу
Если вы испытываете сильный дискомфорт в желудке, диарею, очень высокий уровень сахара в крови (особенно если у вас диабет) и аллергические реакции.

Чтобы помочь вам узнать больше, мы провели все необходимые исследования и подвели итоги, чтобы узнать, какое количество арбуза является правильным. Прокрутить вниз.

Побочные эффекты арбуза

Женщина испытывает тошноту и рвоту
Изображение: Шаттерсток

В арбузе есть несколько компонентов, которые могут вызвать побочные эффекты. Вот некоторые побочные эффекты этого вкусного и сочного фрукта:

1. Кишечные расстройства

Арбузы богаты ликопином Итак, не употребляйте арбуз в больших количествах. Это может привести к тошноте, вздутию живота, диарее, рвоте, расстройству желудка, изжоге и газам. Эти симптомы могут усиливаться у пожилых людей, поскольку с возрастом пищеварительная система имеет тенденцию ослабевать.

protip_icon Пустяки

Древние египтяне помещали арбузы в гробницы фараонов. Они верили, что этот фрукт поможет им избежать обезвоживания во время долгого путешествия в загробную жизнь.

2. Сердечно-сосудистые заболевания

У женщины проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за чрезмерного потребления арбуза
Изображение: Шаттерсток

Арбузы содержат высокий уровень калия. Потребление продуктов, обогащенных калием, в больших количествах может привести к сердечно-сосудистым проблемам. Некоторые из сердечно-сосудистых проблем, которые могут возникнуть, включают отсутствие или слабый пульс, нерегулярное сердцебиение, остановку сердца и т. д. Это также может повлиять на двигательный контроль и нервную систему организма.

3. Нехорошо для диабетиков

Когда человек устойчив к инсулину, уровень сахара в крови имеет тенденцию оставаться неизменным. Он не проникает в клетки организма. Когда в клетках наблюдается дефицит глюкозы, вырабатывается большее количество инсулина. И кровь, и сахар остаются в крови, что может повлиять на уровень триглицеридов в организме. Арбуз, богатый натуральным сахаром, может вызвать скачок уровня сахара в организме. Вот почему диабетикам следует избегать употребления арбуза.

4. Падение уровня артериального давления

Женщина с низким кровяным давлением из-за лишнего арбуза
Изображение: Шаттерсток

Чрезмерное употребление арбуза может привести к снижению уровня артериального давления в организме. Если человек страдает пониженным давлением, арбуз лучше всего употреблять время от времени.

5. Аллергические реакции

Употребление арбуза также может вызвать у некоторых людей аллергические реакции. Это сильная или легкая сыпь, анафилаксия и отек лица. Анафилаксия также может сопровождаться зудом языка, головной болью и головокружением. =5> У людей, страдающих аллергией на морковь, латекс и огурец, легко могут развиться аллергические реакции на арбуз.

6. Избегайте во время беременности

Беременная женщина испытывает побочные эффекты от употребления арбуза
Изображение: Шаттерсток

Гестационный диабет — распространенная, но серьезная проблема со здоровьем, от которой страдают многие беременные женщины. Употребление большого количества арбузов повышает уровень сахара в крови, что приводит к гестационному диабету. Так, беременным женщинам следует отказаться от употребления арбуза на несколько месяцев, если они склонны к гестационному диабету. Береженого Бог бережет!

7. Жидкий стул.

Арбуз содержит особый тип сахара, называемый сорбитом. У людей с непереносимостью сорбита при употреблении арбуза развивается жидкий стул и газы.

8. Проблемы, связанные с нервами и мышцами.

Женщина испытывает боль
Изображение: Шаттерсток

У людей, которые потребляют арбуз в больших количествах, могут возникнуть проблемы с нервами, мышцами и почками.

9. Импотенция

Употребление слишком большого количества арбуза может вызвать импотенцию и эректильную дисфункцию у мужчин.

10. Усталость

Хотя арбуз помогает предотвратить обезвоживание, чрезмерное употребление арбузов может увеличить количество воды в организме. Если это не сопровождается усилением мочеиспускания, то это может привести к увеличению объема крови. Это может еще больше усугубить отек, а также привести к истощению и усталости.

11. Может усугубить гиперкалиемию.

Высокое содержание калия в арбузе может усугубить гиперкалиемию. Это состояние, характеризующееся повышенным уровнем калия в крови, которое может нарушать функцию почек у людей с проблемами почек или другими заболеваниями, влияя на регуляцию калия ( ). Хотя людям с нормальной функцией почек употребление арбуза в умеренных количествах, как правило, безопасно, людям с проблемами почек следует соблюдать осторожность, поскольку чрезмерное потребление может еще больше ухудшить их состояние. Кроме того, это может вызвать тошноту, усталость, мышечную слабость, высокое кровяное давление и опухание почек ( ). Поэтому проконсультируйтесь с врачом по поводу рекомендованной дозы, чтобы избежать этих побочных эффектов.

protip_icon Интересный факт

Говорят, что слово «арбуз» появилось в английском словаре в 1615 году.

Блогер поделился своим опытом сильной зубной боли после того, как съел большое количество арбуза за один присест. Они рассказали: «Я проснулся от пульсирующей зубной боли в верхней правой части рта. Это была острая, пронзительная боль, которая заставила меня вздрогнуть и скривить челюсть и лицо в отчаянной попытке минимизировать боль, но безуспешно; что бы я ни делал, боль не прекращалась (

Арбуз — сладкий, утоляющий жажду фрукт, обладающий множеством полезных свойств. Этот освежающий фрукт содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Однако следует также знать о возможных побочных эффектах арбуза. Чрезмерное употребление этого полезного фрукта может вызвать тошноту, вздутие живота, диарею, сердечно-сосудистые расстройства, повышение уровня сахара в организме и слишком сильное снижение кровяного давления. У некоторых это также может вызвать усталость и жидкий стул. Следовательно, проверяйте свои порции во время их употребления, чтобы избежать побочных эффектов.

Часто задаваемые вопросы

Когда нельзя есть арбуз?

Не существует определенного времени, когда есть арбуз неуместно.

Сколько стоит слишком много арбуза?

Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы рекомендуют съедать 2 чашки арбуза в день. Употребление сверх этого количества может привести к неблагоприятным последствиям.

Каких продуктов следует избегать с арбузом?

По неофициальным данным, если у вас аллергия на арбуз, вам также следует избегать мускусной дыни, дыни, огурцов и дынь, поскольку они принадлежат к одному и тому же роду и тесно связаны.

Можно ли есть арбуз натощак?

Да, умеренное употребление арбуза натощак может быть полезным, поскольку он богат питательными веществами и водой, которые могут привести к насыщению.

Полезен ли арбуз для печени?

Да. Исследование показало, что арбуз богат несколькими антиоксидантами, которые могут помочь ослабить окислительный стресс в печени, вызванный употреблением алкоголя (

Может ли употребление арбуза привести к увеличению веса?

Возможно, нет. Исследование показало, что употребление арбуза в течение четырех недель показало снижение массы тела у людей с избыточным весом (

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности