Здоровье И Хорошее Самочувствие

11 впечатляющих преимуществ чая из коровяка для здоровья + как приготовить

Чай из коровяка — это травяной напиток без кофеина, известный своими седативными и вяжущими свойствами. Этот травяной чай изготавливается из листьев цветущего растения коровяка (Verbascum thapsus), произрастающего в Европе и Азии. Преимущества коровяка заключаются в его антиоксидантных, антибактериальных и противовирусных свойствах.

Чай из коровяка — отвар, также известный своим освежающим и ароматным вкусом. Его прием может помочь в лечении многих респираторных заболеваний, борьбе с вирусными инфекциями, облегчении проблем со сном и лечении туберкулеза

protip_icon Знайте свой ингредиент: чай из коровяка

Что это?
Травяной напиток без кофеина, приготовленный из листьев коровяка, известный своим восхитительным вкусом и ароматом.

Каковы его преимущества?
Он обладает антибактериальными, смягчающими, седативными, противомикробными и антиоксидантными свойствами.

Кто может его употреблять?
Его следует принимать людям, страдающим бессонницей, вирусными инфекциями, респираторными проблемами, плохим пищеварением, кожными инфекциями и болями в суставах.

Как часто?
2–3 чашки в день можно употреблять регулярно.

Осторожно!
Длительное или чрезмерное употребление чая из коровяка может вызвать проблемы с дыханием и раздражение кожи.


В этой статье мы обсудили пользу чая из коровяка для здоровья, как его приготовить, где купить, а также его побочные эффекты. Продолжай читать!

Польза для здоровья чая из коровяка

Олеся Уилсон , сертифицированный диетолог, говорит: « Коровяк — это древняя трава, которая на протяжении сотен лет использовалась для успокоения и улучшения состояния здоровья. здоровая дыхательная система. Чай, приготовленный из этой травы, не содержит кофеина и может облегчить симптомы кашля, простуды и астмы».

Пищевая ценность чая из коровяка

Сушеные цветки коровяка (200 грамм) содержат 4,18% общего количества полифенолов, которые являются природными соединениями, полезными для здоровья. Другие основные компоненты экстракта коровяка включают розмариновую кислоту (14,93 мг/г), кофейную кислоту (39,96 мг/г), феруловую кислоту (29,61 мг/г) и кверцетин (17,29 мг/г). Эти компоненты известны своей потенциальной пользой для здоровья (

Экстракт также содержит антиоксиданты. Было обнаружено, что они при использовании в концентрациях 100 и 200 мкг/мл уменьшают воспаление в эндотелиальных клетках пупочной вены человека на 55-58,8%.

Давайте посмотрим на его преимущества.

1. Может лечить респираторные заболевания.

Чай из коровяка при респираторных заболеваниях
Изображение: Шаттерсток

Чай из коровяка может помочь в борьбе с некоторыми респираторными заболеваниями, такими как простуда, кашель, заложенность носа и бронхит. Он также может облегчить боль в горле. Антибактериальные свойства коровяка могут помочь в лечении воспалений и инфекций дыхательных путей (

Чай из коровяка может помочь облегчить астму, которая вызывает отек дыхательных путей и приводит к одышке, хрипу и кашлю ( ). Говорят, что коровяк обладает отхаркивающими, муколитическими и смягчающими свойствами, которые способствуют выделению мокроты. Это уменьшает кашель, способствует выведению слизи из дыхательных путей и снимает раздражение слизистых оболочек (

Его цветы и листья используются для лечения широкого спектра респираторных заболеваний, таких как озноб и грипп, туберкулез , бронхит, пневмония, астма, тонзиллит и трахеит (3 ). Однако, чтобы доказать эти утверждения, необходимы дополнительные исследования на людях.

Розмари Томпсон, руководитель исследований в медицинском университете, в своем блоге описала свой опыт использования чая с коровяком при заложенности грудной клетки. Она сказала: «Я скажу, что после одной чашки моя грудь перестала чувствовать себя такой напряженной, и примерно через час мокрота начала отходить. Немного, но это была всего одна чашка. Это было начало

2. Может помочь в борьбе с вирусными инфекциями.

Говорят, что чай из коровяка обладает противовирусной активностью и может помочь в борьбе с некоторыми вирусными инфекциями. В одном исследовании экстракты коровяка показали противовирусную активность против вируса гриппа ( Другое исследование, проведенное Национальным университетом Рио-Куарто, показало, что метанольные экстракты коровяка могут бороться с вирусом псевдобешенства

Обнаружено, что спиртовые экстракты коровяка проявляют противовирусную активность в отношении вируса псевдобешенства ). Однако, чтобы понять пользу коровяка для человека, необходимы более долгосрочные исследования.

3. Обладает антибактериальными свойствами.

Чай из коровяка может проявлять антибактериальные свойства. Исследование, проведенное Исламским университетом Азад, показало, что спиртовой экстракт коровяка обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами. Они действуют против определенных штаммов бактерий, в том числе

С давних времен коровяк использовался как эффективное природное средство для лечения инфекционных заболеваний. Другое исследование, проведенное Университетом медицинских наук Джундишапура, показало, что водно-спиртовые экстракты коровяка обладают некоторыми антибактериальными эффектами (

4. Может облегчить проблемы со сном.

Чай из коровяка при проблемах со сном
Изображение: Шаттерсток

По словам Олеси Уилсон, «чай из коровяка не вызывает у вас сонливости или сонливости, но облегчение неприятных симптомов может позволить вам лучше спать».

Бессонница является растущей проблемой среди мужчин и женщин, принадлежащих к различным возрастным группам. Чай из коровяка может действовать как естественное успокаивающее средство и помогает облегчить проблемы со сном (

Корни, листья и цветки коровяка также обладают седативными свойствами, которые помогают лечить проблемы со сном Эксперты полагают, что в этом чае есть соединение, которое действует как естественное успокаивающее средство и помогает уснуть. Чтобы понять это соединение и его механизм, необходимы дополнительные исследования.

5. Может помочь в лечении туберкулеза

Несколько исследований показывают, что коровяк является потенциальным вариантом лечения туберкулеза . Это также может помочь в лечении кожных заболеваний и проказы

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить его потенциал в качестве средства лечения туберкулеза .< /а>

6. Может улучшить здоровье пищеварения

Чай из коровяка для здоровья пищеварительной системы
Изображение: Шаттерсток

Употребление чая с коровяком может помочь решить ряд проблем с пищеварением. Он может облегчить диарею и запор, очищая пищеварительную систему ( ). Это также может помочь справиться с проблемами, связанными с кишечником, и помочь организму легко выводить токсины.

7. Может облегчить состояние кожи.

Чай из коровяка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить кожные проблемы. Вы также можете использовать масло для облегчения различных кожных инфекций.

Чай может помочь залечить волдыри, раны и небольшие порезы. Масло из цветков коровяка можно наносить наружно на пораженные участки при экземе и других воспалительных заболеваниях кожи ( ). Вы также можете местно наносить экстракт листьев коровяка на язвы и раны. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может оказывать успокаивающее действие на кожу.

8. Может помочь облегчить боли в суставах и мышечные спазмы.

Чай из коровяка при болях в суставах и мышечных спазмах
Изображение: Шаттерсток

Чай коровяка обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами благодаря наличию соединение под названием вербаскозид. Доказано, что это соединение проявляет противовоспалительные свойства и способность облегчать боли в мышцах и суставах. Противовоспалительные свойства чая коровяка могут сделать его идеальным для лечения болей в суставах ( ). Эта трава может уменьшить воспаление. Спазмолитический эффект этого травяного чая может помочь в лечении мышечных спазмов (

9. Может лечить проблемы с щитовидной железой.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление чая с коровяком может улучшить проблемы, связанные с щитовидной железой. Чай может помочь в лечении гиперактивной щитовидной железы (состояния, называемого гипертиреозом). В состав формулы, созданной известным врачом, входил коровяк. Эта формула была специально предназначена для лечения заболеваний щитовидной железы ( ). Однако исследования в этом аспекте ограничены. Нам нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить терапевтический эффект чая из коровяка при проблемах с щитовидной железой.

10. Может лечить головную боль

Чай из коровяка от головной боли
Изображение: Шаттерсток

Листья и плоды травы коровяка уже несколько лет эффективно используются для лечения мигрени. Исследование, проведенное Университетом Абанта Иззета Байселя, показало, что экстракты коровяка помогают облегчить головные боли (

11. Может помочь в лечении ушных инфекций.

Листья коровяка использовались для лечения ушных инфекций. Те, у кого есть заболевания ушей, могут попробовать это средство после консультации с врачом. Исследование, проведенное Тель-Авивским университетом на 171 ребенке, показало, что ушные капли, содержащие экстракты коровяка, могут помочь в лечении ушных инфекций (

protip_icon Вы знали?

Известно, что многие индейские племена пили чай из коровяка для лечения кашля и простуды.


Если вы хотите узнать, как приготовить чай из коровяка, вы можете воспользоваться следующим рецептом. Чай можно заваривать как из сушеных, так и из свежих листьев.

Как приготовить чай из коровяка

Ингредиенты
  • Сушеные листья коровяка
  • Одна чашка воды
  • Сырой мед или сахар (по вкусу)
Процедура
  1. Добавьте небольшую горсть сушеных листьев в чашку (240 мл) кипятка.
  2. Настаивайте их 15–30 минут.
  3. Используйте сито или марлю и удалите как можно больше листьев, чтобы предотвратить раздражение горла.
  4. Для вкуса в этот настой можно добавить сырой мед или сахар.
protip_icon Быстрая подсказка

Также можно добавить в чай ​​коровяка 2 столовые ложки сушеных цветков коровяка вместе с листьями. Цветы придают более сладкий вкус чаю, который в противном случае был бы слегка горьковатым (горечь, которую вызывают листья).

Дозировка чая из коровяка

Не существует определенного количества чая из коровяка, которое следует употреблять. По общему мнению, достаточно и безопасно выпивать 1-2 чашки чая из коровяка в день, чтобы получить от него пользу. Однако, как и в случае со всеми напитками, избегайте употребления слишком большого количества этого напитка в день.

Где купить чай из коровяка

Высушенные листья коровяка, чайные пакетики, экстракты, настойки и капсулы коровяка можно найти в магазинах здорового питания. Вы также можете приобрести их онлайн.

Хотя чай из коровяка в целом безопасен для употребления, у него есть несколько побочных эффектов, о которых следует помнить. Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.

Каковы побочные эффекты чая из коровяка?

Чай из коровяка не имеет никаких документально подтвержденных потенциальных рисков для человека. Те немногие реакции, которые могут возникнуть у некоторых пользователей, не являются фатальными. Исследования также не выявили каких-либо побочных эффектов у беременных женщин. Однако неофициальные данные свидетельствуют о том, что будущие матери избегают длительного приема любых соединений, содержащих коровяк. Другие потенциальные побочные эффекты, которые может вызвать чай коровяка, включают следующее:

Некоторые люди сообщали о раздражении кожи после использования экстрактов коровяка в чае и других формах. Отказ от экстракта может вылечить раздражение кожи у таких людей.

Листья коровяка пушистые и опушенные. Если они застревают в горле, могут возникнуть проблемы с дыханием. Обычно это происходит, когда вы завариваете чай и плохо процеживаете смесь. В некоторых отдельных случаях люди, принимавшие чай, сообщали о затруднении дыхания и воспалении стенок грудной клетки. Однако в большинстве случаев медицинское вмешательство не требуется.

Побочные эффекты не подтверждены исследованиями. Следовательно, если вы испытываете какой-либо из них, немедленно обратитесь к врачу.

Польза чая из коровяка выходит за рамки его восхитительного вкуса. Этот питательный напиток обладает природными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить респираторные заболевания и ушные инфекции. Кроме того, чай из коровяка может помочь улучшить пищеварение и общее самочувствие. Он также хорош для облегчения боли и спазмов, проблем с щитовидной железой и головных болей. Однако избыточное потребление может привести к раздражению кожи или проблемам с дыханием. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, ограничьте его использование и обратитесь за медицинской помощью.

Часто задаваемые вопросы

Полезен ли чай с коровяком при ХОБЛ?

«Благодаря терапевтическому воздействию на дыхание чай из коровяка может облегчить симптомы ХОБЛ», — говорит Олеся Уилсон.

Можно ли пить коровяковый чай перед сном?

Уилсон говорит: «Перед сном было бы идеальным временем, чтобы выпить чай с коровяком. Облегчение симптомов и уменьшение воспаления помогут вам больше отдыхать».

Сколько чашек чая с коровяком следует выпить?

Вы можете выпивать от 3 до 4 чашек коровякового чая в день через равные промежутки времени. Обычно он считается безопасным для употребления и не имеет документированных побочных эффектов. Однако ограничьте или прекратите его прием, если заметите раздражение кожи или затрудненное дыхание.

Что коровяк делает для легких?

Коровяк использовался как средство для очищения легких от избытка слизи благодаря своим отхаркивающим свойствам (

Чай из коровяка лучше пить горячим или холодным?

Использование холодной воды вместо горячей может оптимизировать полезные для легких свойства чая. Однако доступны ограниченные исследования, подтверждающие это утверждение.

Полезен ли коровяк для почек?

Коровяк традиционно используется для лечения нарушений функции почек (

Можно ли пить коровяковый чай перед сном?

Да. Чай из коровяка можно пить перед сном. Этот травяной чай действует как натуральное успокаивающее средство и помогает при проблемах со сном (

Полезен ли коровяк при гайморите?

Коровяк используется как прекрасное средство для лечения многих респираторных заболеваний, включая синусит (

Полезен ли чай с коровяком курильщикам?

Чай из коровяка полезен курильщикам. Он помогает успокоить воспаленные легкие и предотвращает кашель.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности