Здоровье И Хорошее Самочувствие

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Налет может образоваться из-за неправильной или недостаточной чистки зубов, а если его не лечить, он трансформируется и затвердевает в зубной камень или зубной камень. Зубной камень может образоваться на зубах за пару месяцев из-за простого пренебрежения. Накопление налета и зубного камня может привести к различным другим заболеваниям зубов и десен, включая кариес и кариес. Чтобы избавиться от зубного камня и налета без посещения стоматолога, необходимо применять определенные домашние средства, соблюдая при этом правильную гигиену полости рта.

В этом посте обсуждаются некоторые практические методы, которым вы можете следовать, чтобы очистить зубы от налета и восстановить хорошее здоровье полости рта.

Естественные способы удаления зубного камня и налета с зубов

1. Чистите зубы правильно

Правильная чистка зубов после каждого приема пищи предотвращает образование зубного камня.

исследование , проведенное с участием 4218 взрослых в Великобритании, показало, что 64% ​​из них чистят зубы два раза в день, а 27% из них чистят зубы один раз в день. Также было замечено, что 69% женщин и 59% мужчин моют зубы два раза в день по сравнению с 5% женщин и 4% мужчин, которые моют зубы три раза в день и более.

Для чистки используйте зубную щетку с мягкой щетиной и чистите все поверхности зубов под разными углами, чтобы тщательно очистить их. Не забывайте всегда держать щетку под углом 45°. угол в градусах к линии десен.

2. Используйте зубную пасту с фтором.

Зубная паста с фтором помогает повысить концентрацию фтора в зубах, что укрепляет их и предотвращает кариес Использование зубной пасты с фтором помогает реминерализовать участки, пораженные кариесом, и защищает их от бактерий, ответственных за образование зубного камня (

Тебе понадобится

Зубная паста с фтором

Что ты должен сделать

Возьмите достаточное количество зубной пасты с фтором на зубную щетку и усердно почистите зубы.

Как часто вам следует это делать

Делайте это по крайней мере два раза в день.

3. Зубная паста для контроля зубного камня

Зубная паста для контроля зубного камня содержит химические ингредиенты, такие как пирофосфаты, цитрат цинка, фторид и т. д. Эти ингредиенты предотвращают образование зубного камня и оказывают противокариесное действие на зубы ( ). Также обнаружено, что некоторые зубные пасты для борьбы с зубным камнем содержат антибиотик триклозан, который убивает определенные бактерии полости рта (

Тебе понадобится

Зубная паста для контроля зубного камня

Что ты должен сделать

Чистите зубы зубной пастой для контроля зубного камня.

Как часто вам следует это делать

Делайте это по крайней мере два раза в день.

4. Смесь пищевой соды.

Смесь пищевой соды
Изображение: Шаттерсток

Пищевая сода успокаивает зубы и десны и оказывает антибактериальное действие на зубной налет и зубной камень ). Это может помочь предотвратить образование зубного камня и отбелить зубы.

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • Щепотка соли
  • Зубная щетка
Что ты должен сделать
  1. Смешайте пищевую соду и соль и почистите этой смесью зубы с помощью зубной щетки.
  2. Прополощите рот теплой водой.
Как часто вам следует это делать

Используйте это каждый день для быстрых результатов. Как только налет исчезнет, ​​вы можете продолжать использовать это средство один раз в 7-10 дней.

Аэрика Ли, ютубер, рассказывает о том, как она удаляет зубной камень и зубной налет в домашних условиях естественным путем. Она использовала смесь пищевой соды и разбавленной перекиси водорода, чтобы очистить зубы, чтобы ослабить и разрушить зубной камень. Она заявляет: «Я делала это каждый божий день по утрам, я действительно увидела немедленные результаты, у меня действительно откололся зубной камень… и затем, в следующие пару раз, когда я использовала это, я увидела еще лучшие феноменальные результаты, потому что я часть зубного камня уже отошла». Она также советует быть осторожными с использованием пищевой соды, поскольку она абразивна: «Действуйте медленно, не торопитесь, если у вас возникнут какие-либо проблемы, немедленно прекратите ее использование (

5. Гель алоэ вера

Алоэ вера обладает противомикробными свойствами и содержит антиоксиданты, которые ускоряют заживление десен, удаляя свободные радикалы, вырабатываемые бактериями ). Эфирное масло лимона обладает противогрибковыми свойствами в отношении , грибы, которые встречаются на нашей коже и некоторых частях тела ( ). Это поможет предотвратить появление зубного камня и кариеса.

Тебе понадобится
  • 1 чайная ложка гель алоэ вера
  • 4 чайные ложки растительного глицерина
  • 4-5 столовых ложек пищевой соды
  • 10 капель эфирного масла лимона
  • 1 стакан воды
Что ты должен сделать
  1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась гладкая паста.
  2. Почистите зубы этой смесью.
  3. Тщательно прополощите рот, чтобы удалить пасту.
Как часто вам следует это делать

Используйте его один раз в 3-4 дня, пока налет полностью не исчезнет.

Примечание: Не используйте это средство в течение длительного периода времени, поскольку глицерин может прервать процесс реминерализации зубов.

protip_icon Быстрая подсказка

Вы можете смешать гель алоэ вера и каплю пищевого мятного масла в стакане воды. Используйте смесь как жидкость для полоскания рта.

6. Кунжутное масло.

Кунжутное масло богато биологически активными соединениями, которые проявляют антиоксидантные, детоксикационные и антибиотические свойства ( ). Его традиционно используют для полоскания маслом, поскольку оно может уменьшить вызванный зубным налетом гингивит и повреждения свободными радикалами, которые сопровождают стоматологические заболевания. кариес. Распространенное заболевание десен, вызывающее воспаление, раздражение и покраснение десны (части десны) из-за плохой гигиены полости рта.

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка семена кунжута
  • Зубная щетка
Что ты должен сделать
  1. Полощите рот кунжутным маслом в течение 15 минут.
  2. Тщательно прополощите рот.
Как часто вам следует это делать

Делайте это два раза в неделю.

7. Регулярно пользуйтесь зубной нитью

Нить-Регулярно
Изображение: Шаттерсток

Пользование зубной нитью является важным этапом ухода за зубами. Это отличный способ удалить налет и частицы пищи между зубами. Использование зубной нити предотвращает образование зубного камня и помогает поддерживать хорошую гигиену полости рта . Нить очищает не только между зубами, но и между деснами, предотвращая тем самым кариес и заболевания десен (

Тебе понадобится

Зубная нить

Что ты должен сделать

  1. Вставьте нить зубной нити между двумя зубами.
  2. Аккуратно потяните веревку вперед и назад, чтобы извлечь частицы пищи между зубами.
  3. Вставьте его в щель десны, чтобы удалить остатки.
  4. Повторяйте, пока не закроете весь рот.

Как часто вам следует это делать

Делайте это по крайней мере два раза в день.

8. Антисептическое очищающее средство для полости рта или раствор перекиси для полоскания горла.

И ополаскиватель для рта , и перекись водорода являются . Это решение помогает ослабить и удалить зубной камень ( противомикробное Вещество, используемое в лекарствах для уничтожения и предотвращения роста микроорганизмов, таких как антибиотики и противогрибковые средства.

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка антисептического средства для полоскания рта
  • 3 столовые ложки 3% раствора перекиси водорода
Что ты должен сделать
  1. Смешайте два ингредиента и полощите горло этим раствором в течение минуты или двух.
  2. После этого полоскайте горло простой водой.
Как часто вам следует это делать

Повторяйте это два раза в неделю.

protip_icon Быстрая подсказка

Используйте жидкость для полоскания рта после еды. Обязательно полоскайте им рот, чтобы охватить все уголки зубов.

9. Используйте зубочистку

Используйте-A-Dental-Pick
Изображение: Шаттерсток

Вы можете использовать зубочистку (продается в магазинах), чтобы удалить затвердевший зубной камень с зубов. Это поможет вам аккуратно его вычистить.

Тебе понадобится

Стоматологический выбор

Что ты должен сделать

  1. С помощью увеличительного зеркала с подсветкой найдите зубной камень, скопившийся на зубах.
  2. Аккуратно соскребите зубной камень, сплюньте и прополощите рот во время чистки.
Как часто вам следует это делать

Повторяйте это дважды в день.

Примечание: Это следует делать с осторожностью, поскольку ковыряние в глубине десен может вызвать инфекцию.

10. Экстракт кровяного корня

Кровавый корень является распространенным ингредиентом зубной пасты, поскольку он является противомикробным средством и может снизить уровень зубного налета ( ). Следовательно, его можно использовать для уменьшения зубного налета и гингивита.

Тебе понадобится
  • 3-4 капли экстракта сангвинарии (кровавого корня)
  • Чашка теплой воды
Что ты должен сделать

Добавьте экстракт лапчатки в теплую воду и полощите горло этой смесью.

Как часто вам следует это делать

Используйте эту жидкость для полоскания рта каждый день, желательно два раза в день.

11. Вытягивание масла

Масло-вытягивание
Изображение: Шаттерсток

Масляное полоскание проводится для избавления от зубного налета и подобных инфекций. Кокосовое масло поглощает все загрязнения из полости рта. Он также обладает противомикробными свойствами, эффективными против патогенов полости рта (

Тебе понадобится

1-2 столовые ложки кокосового масла первого отжима

Что ты должен сделать
  1. Полощите рот маслом в течение 10–15 минут.
  2. Выплюньте масло и тщательно прополощите рот теплой водой.
Как часто вам следует это делать

Повторяйте это два или три раза в неделю.

12. Белый уксус

Белый уксус содержит уксусную кислоту, которая помогает расщеплять минеральные отложения и уменьшать количество бактерий. Это может помочь удалить зубной камень и зубной налет ( ). Однако его чрезмерное употребление может разрушить зубную эмаль. Поэтому рекомендуется соблюдать осторожность.

Тебе понадобится

  • 2 столовые ложки белого уксуса
  • 1 стакан теплой воды

Что ты должен сделать

  1. Смешайте белый уксус с теплой водой, чтобы приготовить раствор для полоскания рта.
  2. Полощите эту смесь во рту около 1 минуты, чтобы она достигла всех частей зубов и десен.
  3. Выплюньте раствор и тщательно прополощите рот простой водой, чтобы удалить остатки уксуса.

Как часто вам следует это делать

Следуйте этому методу один раз в неделю.

После образования зубного камня его трудно удалить и предотвратить дальнейшее накопление. Этим средствам может потребоваться некоторое время, чтобы показать результаты, но они помогут предотвратить образование зубного камня.

Вот еще несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить образование налета и зубного камня на зубах.

Советы по профилактике

  • Тщательная чистка зубов – первый шаг. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы защитить эмаль и облегчить удаление налета с зубов.
  • Избегайте курения, поскольку табак вызывает накопление зубного камня под линией десен (
  • Избегайте употребления продуктов, богатых крахмалом или сахаром, поскольку они способствуют росту бактерий во рту.
  • Пейте достаточное количество воды после каждого приема пищи, чтобы вымыть остатки пищи из полости рта.
  • Ешьте много фруктов, богатых витамином С, поскольку они улучшают здоровье полости рта и предотвращают воспаление десен (
  • Запланируйте периодические визиты к стоматологу для общего осмотра зубов, удаления зубного камня и полировки.

Накопление налета и зубного камня может перерасти в более сложные проблемы с зубами, поскольку они становятся питательной средой для бактерий во рту и вокруг зубов. Чтобы избавиться от зубного камня и налета, вам необходимо соблюдать строгие правила гигиены полости рта, которые включают в себя тщательную чистку зубов щеткой и зубной нитью, а также применение некоторых домашних средств. Большинство домашних средств направлены на удаление зубного налета и предотвращение накопления зубного камня, поскольку, как только зубной камень кальцинируется, его может оказаться очень трудно удалить. Зубная паста с фтором или против зубного камня, скрабы из пищевой соды, гель алоэ вера, масло для полосканий, зубочистки и лапчатка — вот некоторые варианты, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от налета вокруг зубов и обеспечить хорошее здоровье зубов.

Часто задаваемые вопросы

Почему зубной камень считается вредным?

Если зубной камень не удалить, он продолжает накапливаться и кальцинироваться на зубах и деснах. Он твердый и пористый, и это становится питательной средой для вредных бактерий. Зубной камень повреждает зубы и десны, что может привести к гингивиту, повреждению эмали, заболеваниям десен, а также к потере зубов. Зубной камень также может повлиять на здоровье костей, вызывая дегенерацию костей или даже болезни сердца в тяжелых случаях.

Почему на зубах скапливается зубной камень?

Накопление бактерий приводит к образованию налета на зубах. Если налет не очищать с зубов, он затвердевает и превращается в зубной камень. Плохая гигиена полости рта и диета, богатая крахмалистыми и сладкими продуктами, увеличивают вероятность образования зубного камня.

Через какое время на зубах образуется зубной камень?

В среднем образование зубного камня из бляшки занимает около 12 дней.

В чем разница между налетом и зубным камнем?

Налет — это мягкая и бесцветная пленка на деснах, в которой бактерии начали размножаться и образовывать биопленку. Его можно легко удалить при ежедневном уходе за полостью рта. Если этот налет не очищать регулярно, он накапливается и образует твердое и пористое желтоватое вещество вокруг зубов и десен. Это может быть очень сложно удалить по сравнению с удалением зубного налета.

У всех ли образуется зубной камень?

Нет. Хотя большинство людей могут наблюдать образование зубного налета, накопление зубного камня происходит только тогда, когда налет не очищается эффективно.

Больно ли удалять зубной камень?

Если зубного камня много, десны раздражены, а зубы чувствительны, удаление зубного камня может быть неприятным. В таких случаях врачи применяют местную анестезию.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

11 удивительных преимуществ бананово-молочной диеты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности