Здоровье И Хорошее Самочувствие

12 преимуществ терапии красным светом для кожи, волос и здоровья

Выбор идеальной терапии для омоложения кожи и облегчения боли из множества доступных вариантов может оказаться непростой задачей. Именно здесь терапия красным светом облегчит вам задачу. От улучшения дряблости кожи до лечения болей в суставах и улучшения роста волос — эта низкоинтенсивная световая и лазерная терапия в последнее время стала довольно популярной.

Что делает его предпочтительным лечением? Как терапия красным светом полезна для кожи? Можно ли это сделать дома? Что ж, на эти вопросы мы ответили в этой статье. Читайте дальше, чтобы узнать больше о его преимуществах, безопасности, побочных эффектах и ​​мерах предосторожности, которые необходимо принять.

Что такое терапия красным светом?

Терапия красным светом – это неинвазивное лечение, в котором используются светодиоды (LED), излучающие свет низкой интенсивности для уменьшения воспаления и облегчения боли ( , тонкие линии, прыщи и раны. Он также известен как светотерапия низкого уровня (LLLT) и фотобиомодуляция (PBM). морщины ). Красный и ближний инфракрасный свет низкой интенсивности, излучаемый диодами, проникает глубоко в кожу и лечит ее изнутри. Хотя это дополнительная терапия, используемая наряду с другими традиционными методами лечения, она может помочь ускорить заживление различных дерматологических заболеваний, таких как

protip_icon Вы знали?

Терапия красным светом была открыта в 1967 году Эндре Местером в Венгрии во время повторения эксперимента, в ходе которого выяснилось, что рубиновый лазер может лечить злокачественные опухоли у крыс.


Терапия красным светом также используется как часть фотодинамической терапии где она действует как активирующий агент фотосенсибилизирующих препаратов. Хотя эта терапия получила признание практикующих врачей и терапевтов, некоторые люди до сих пор сомневаются в ее безопасности.

Безопасна ли терапия красным светом?

Терапия красным светом, если ее использовать по назначению, может быть безопасной и имеет низкий риск побочных эффектов. По данным контролируемого исследования, эта терапия оказалась нетоксичной, неинвазивной, неаблятивной и атравматичной . , которые могут улучшить внешний вид кожи и уменьшить заметность линий и морщин (

Изучение того, как работает эта терапия, поможет вам больше понять ее безопасность.

Что дает терапия красным светом?

Митохондрии, электростанция клеток, поглощают частицы красного света. Это улучшает выработку аденозинтрифосфата (или АТФ, молекулы, несущей энергию) в митохондриях. Чем больше энергии, тем лучше клетки реагируют и функционируют более эффективно. Этот процесс помогает улучшить и омолодить клетки, восстановить кожу и ускорить рост новых клеток

protip_icon Пустяки

Первоначально НАСА использовало терапию красным светом для экспериментов по росту растений в космосе, а затем для лечения ран у астронавтов.


От стимуляции выработки коллагена до уменьшения воспаления и улучшения кровообращения – терапия красным светом приносит пользу вашему здоровью во многих отношениях.

Польза для здоровья от терапии красным светом

Терапия красным светом для кожи

RLT является одним из наиболее эффективных методов лечения ряда проблем с кожей, таких как морщины и тонкие линии, заживающие ожоги, псориаз и так далее.

1. Помогает лечить Витилиго

RLT может усиливать пигментацию за счет улучшения выработки меланоцитов и уменьшать депигментацию за счет блокирования аутоиммунитета. Это делает его эффективным средством лечения витилиго (

2. Помогает лечить прыщи

Положительно влияет на секрецию кожного сала сальными железами и способствует выделению кератиноцитов , которые быстрее лечит прыщи . Это также помогает уменьшить воспаление, вызванное прыщами (

3. Помогает уменьшить появление морщин.

RLT оказывает антивозрастное действие и стимулирует выработку фибробластов , которые секретируют белок коллаген. Улучшение выработки коллагена может регенерировать кожу, улучшить ее дряблость и уменьшить морщины

4. Помогает лечить шрамы

Терапия уменьшает воспаление, увеличивает выработку фибробластов, улучшает синтез коллагена и помогает формировать новые кровеносные сосуды. Это помогает уменьшить появление шрамов и ускорить заживление ран (

5. Помогает лечить псориаз.

RLT обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают заживлять раны и уменьшать появление повреждений. Согласно предварительному исследованию, проведенному с использованием энергии светодиодов с длиной волны 830 и 633 нм, светотерапия является одним из самых безопасных и эффективных решений для улучшения симптомов псориаза

Терапия красным светом для волос

Женщина обеспокоена выпадением волос
Изображение: Шаттерсток

Терапия помогает стимулировать эпидермальные стволовые клетки в волосяных фолликулах и переводит их в анагенную фазу, чтобы улучшить регенерацию волос Согласно контролируемому исследованию с участием мужчин и женщин, терапия красным светом или низкоинтенсивная лазерная терапия (в которой используется свет красного и ближнего инфракрасного спектра) эффективна для улучшения роста волос и лечения. алопеция

Блогер рассказывает, как она боролась с выпадением волос СПКЯ с помощью терапии красным светом: «Через 8 недель я заметила, что мои волосы выпадают меньше и растут быстрее. Через 16 недель я заметил значительное улучшение объема и качества моих волос. Мои волосы выглядели более густыми, блестящими и здоровыми. Кожа головы стала более увлажненной и менее зудящей (

Терапия красным светом для похудения

Женщина с уменьшенной талией после терапии красным светом
Изображение: Шаттерсток

Хотя исследования эффективности терапии красным светом для снижения веса ограничены, это безопасный и эффективный метод уменьшения жира. Согласно одному исследованию, RLT создает временные поры. в жировых клетках, которые помогают липидам (молекулам жира) выходить наружу ( ). Другое клиническое исследование подтверждает утверждение о том, что RLT может помочь уменьшить объем талии

Терапия красным светом для глаз

Красный и ближний инфракрасный свет могут проникать в определенные ткани. Наши глаза полагаются на них для получения энергии, необходимой для осуществления соответствующих метаболических процессов. Таким образом, этот свет может помочь в лечении травмы зрительного нерва, дегенерации желтого пятна , пигментный ретинит и другие повреждения сетчатки (

Терапия красным светом для мышц и суставов

Пожилая женщина с остеоартритом коленного сустава 
Изображение: Шаттерсток

Применение терапии красным светом перед тренировкой может повысить мышечную работоспособность , помочь в восстановлении мышц и уменьшить боль и болезненность после тренировки ( остеоартрит коленного сустава Противовоспалительные и обезболивающие свойства терапии красным светом также помогают лечить дегенеративный

Терапия красным светом для здоровья зубов

Доктор применяет терапию красным светом для здоровья зубов
Изображение: Шаттерсток

Светотерапия низкой интенсивности также может помочь убить бактерии зубного налета и улучшить здоровье полости рта ( ). Согласно исследованию, светотерапия может облегчить боль, улучшить мышечную активность и увеличить диапазон движений у людей с височно-нижнечелюстным расстройством

Терапия красным светом для сердечно-сосудистого здоровья

Инфаркт или инсульт могут оставить рубцы на сердце, что приводит к истончению его стенок и снижению скорости перекачки крови. Хотя сердце не может полностью выздороветь само по себе, терапия красным светом может быть эффективным решением для лечения таких случаев. Обработанные лазером стволовые клетки костного мозга помогают восстановить функцию сердца и общее состояние здоровья. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что использование этой терапии на клетках сердца вскоре после приступа может уменьшить рубцевание до 80%. Терапия красным и ближним инфракрасным светом усиливает оксигенацию митохондрий и увеличивает выработку АТФ (источника энергии в организме). Когда митохондрии получают энергию, клетки производят больше энергии, что способствует более быстрому заживлению, повышению устойчивости к стрессу и повышению работоспособности (

Терапия красным светом для лечения побочных эффектов рака

Мукозит полости рта — распространенный побочный эффект лечения рака, при котором человек испытывает боль, язвы, инфекции и кровотечения во рту. Исследование по определению ее эффективности доказало, что лазерная терапия низкой мощности может лечить мукозит полости рта и другие кожные токсические поражения, связанные с лечением рака ( . а>

Хотя терапия красным светом, по-видимому, имеет множество применений, вам также необходимо учитывать ее побочные эффекты, прежде чем приступать к ней.

Терапия красного света для лечения сезонного аффективного расстройства (САР)

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это депрессия, которая проявляется в сезоны, когда мало солнечного света, например, в осенние и зимние месяцы. Одним из потенциальных методов лечения САР является терапия красным светом, которая включает в себя воздействие волнами красного света, помогающими регулировать циркадные ритмы и улучшать настроение. Исследования показали, что когда участники с САР подвергались воздействию красного света, у них наблюдалось значительное улучшение сна и прогрессирование симптомов (

Побочные эффекты терапии красным светом

RLT не связан с какими-либо побочными эффектами. Однако долгосрочная безопасность некоторых устройств, которые люди используют дома для лечения, еще не известна. Обрыв проводов, коррозия устройства и некачественное оборудование могут привести к повреждению кожи или глаз, а также к ожогам. Побочные эффекты также могут возникнуть, если не придерживаться назначенной терапии или делать ее слишком часто и неправильно.

Хотя вы можете использовать устройства RLT в домашних условиях, для достижения оптимальных результатов лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом.

В следующем разделе мы рассмотрим самый безопасный способ прохождения этой терапии.

Как принимать терапию красным светом

Женщина проходит терапию красным светом с помощью панели
Изображение: Шаттерсток

Вы можете выбрать терапию в медицинском кабинете или дома. В первом случае вам может потребоваться лечь на кровать или капсулу со светодиодной подсветкой всего тела или пройти лечение с помощью портативного устройства или светодиодных панелей красного света в течение определенного периода времени. Медицинский работник направит световое устройство на определенные части вашего тела, которые нуждаются в улучшении или где вы чувствуете боль.

Но если вы предпочитаете делать это дома, вы можете использовать устройства, одобренные FDA, которые доступны в Интернете (после консультации с врачом). Хотя цены могут различаться, всегда используйте высококачественные устройства с подробными инструкциями по их использованию. Тщательно следуйте инструкции, чтобы избежать осложнений.

Салоны красоты, спа-салоны, тренажерные залы, солярии, сауны и оздоровительные центры также предоставляют RLT. Однако будьте осторожны с тем, где вы принимаете лечение, поскольку оно может быть безопасным, а может и не быть. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что подходит вам лучше всего.

Хотя RLT кажется полезным, не каждый может выбрать его. Читайте дальше, чтобы узнать, кто не может использовать терапию красным светом.

Кому не следует использовать терапию красного света

Хотя нет никаких научных доказательств того, что его нельзя рекомендовать кому-либо, рекомендуется соблюдать осторожность. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что люди со следующими осложнениями должны перед этим проконсультироваться со своим врачом. проходящие эту терапию:

  • Нежная кожа
  • Диабет
  • Светочувствительность
  • Недавние ожоги или порезы
  • Лихорадка или инфекция
  • Беременность

Меры безопасности

  • Не наносите его на кожу дольше рекомендованного времени.
  • Для безопасности надевайте защитные очки.
  • Не направляйте лазерные лучи в глаза без необходимости.
  • Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом лечения.
  • Используйте дома только устройства, одобренные FDA.
  • Держите устройство на расстоянии, указанном в инструкции.

Соблюдайте вышеупомянутые меры предосторожности, чтобы лечение прошло более безопасно и гладко. Вы также можете выбрать аналогичные процедуры, чтобы облегчить боль и улучшить внешний вид вашей кожи.

Другие методы лечения, похожие на терапию красным светом

Некоторые другие методы лечения, аналогичные терапии красным светом, в которой используются цветные огни и длины волн, заключаются в следующем:

  • Светотерапия в сауне
  • Терапия естественным солнечным светом
  • Терапия синим или зеленым светом
  • Псорален и УФ-терапия А
  • Ультрафиолетовая терапия B
  • Лазерное лечение

Заключение

Терапия красным светом — это светотерапия низкого уровня, которая помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Это неинвазивное и безболезненное лечение, при котором светодиоды используются для лечения ряда заболеваний, включая шрамы, витилиго, псориаз, морщины, прыщи, мукозит полости рта, бактериальный налет, выпадение волос, заболевания глаз и артрит. Хотя вы можете проводить это лечение, не выходя из дома, всегда лучше проконсультироваться с опытным врачом, чтобы снизить риск ожогов или побочных эффектов.

Часто задаваемые вопросы

Как часто мне следует проводить терапию красным светом?

Поскольку это не одноразовое лечение, для лечения большинства кожных заболеваний, возможно, придется посещать сеансы 2-3 раза в неделю в течение нескольких недель или месяцев. Количество сеансов зависит от состояния, которое вы хотите лечить, и его интенсивности. Врач может помочь определить количество процедур в зависимости от серьезности проблемы.

Можете ли вы переусердствовать с терапией красного света?

Хотя доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно, утверждается, что чрезмерное употребление может привести к повреждению кожи. Поэтому рекомендуется избегать делать это чаще, чем рекомендуется.

Вам нужен лосьон для терапии красным светом?

Нет, для терапии красным светом нет необходимости использовать лосьон или крем. Однако, если вы хотите применить их после терапии, вы можете проконсультироваться с врачом. Но не применяйте ничего перед терапией, так как это может повлиять на ее результаты.

В чем разница между терапией красным светом и терапией инфракрасным светом?

Красный свет виден, а инфракрасный — нет. Основное отличие состоит в том, что первый эффективен только на поверхности кожи, тогда как второй может быть эффективен как на поверхности кожи, так и под ней.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности