Здоровье И Хорошее Самочувствие

17 домашних средств от опухших ног, симптомов и методов лечения

Опухшие ноги кажутся тяжелыми и бесконечно болят. Если вы хотите эффективно уменьшить отеки ног, вы обратились по адресу. Здесь мы перечислили домашние средства лечения опухших ног. Но сначала давайте узнаем больше об опухших ногах.

Любая опухоль в организме называется отеком. Это вызывает скопление жидкостей организма в определенной области. (В данном случае это ступни.) Долгие, изнурительные дни и ношение высоких каблуков — вот некоторые факторы, которые могут вызвать отек ног. Этот отек носит стойкий характер. . Чтобы успокоиться и нарушить ваш распорядок дня, может потребоваться несколько дней.

В некоторых случаях отек стопы может быть вызван каким-либо заболеванием. Но если это не вызвано заболеванием, с ним можно эффективно справиться с помощью некоторых натуральных домашних средств. Вы можете облегчить дискомфорт от опухших ног, следуя за ними. В этой статье мы обсудили все, что касается опухших ног, и составили список домашних средств, которые помогут с ними справиться. И так, чего же ты ждешь? Взгляни!

Что такое опухшие ноги?

С медицинской точки зрения любая опухоль в организме называется отеком. Когда жидкости организма скапливаются в одной части тела, в данном случае в ногах, они опухают. Этот отек может сопровождаться или не сопровождаться болью, и это зависит от причины отека

По данным исследования , в 2016 году у 19,1% взрослых в США наблюдались стойкие отеки лодыжек или стоп. Сравнивая показатели здоровых людей, веса у тех, кто страдал ожирением, вероятность сообщения о периферических отеках увеличивалась в 2,3 раза.

Доктор. Мэтт Таннеберг , округ Колумбия, CSCS, спортивный мануальный терапевт, говорит: «Опухшие стопы и лодыжки могут быть следствием множества различных проблем со здоровьем, которые могут быть несущественными или требовать внимания. Обезвоживание и предыдущие травмы являются другими распространенными источниками отека стоп и лодыжек. Если вы ранее подвернули лодыжку, вывихнули связку, растянули мышцу и т. д., наш организм все равно может относиться к этой области как к проблеме и продолжать посылать воспаление, чтобы попытаться ее вылечить. Еще одна типичная проблема, связанная с отеками ступней и лодыжек, — это сужение кровеносных сосудов».

protip_icon Пустяки

Прием блокаторов кальция, стероидов, ингибиторов АПФ и комбинированных оральных контрацептивов может вызвать опухание ног .


Вот несколько простых средств и практик, которые дадут вам представление о том, как быстро и правильно избавиться от опухших лодыжек, не выходя из дома. Все они просты в исполнении и очень экономичны. Большинство из них используют оборудование и лекарства, которые есть в каждом доме. Хотите знать, как уменьшить отеки ног? Если да, то продолжайте читать, чтобы найти ответы.

Как уменьшить и лечить отеки ног естественным путем

Домашние средства от опухших ног

1. Английская соль

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1/2 стакана английской соли
  • Ведро или кадка
  • Теплая вода

Примечание: В зависимости от степени отека вы можете добавить до 2 чашек английской соли за ванну.

Что ты должен сделать
  1. Наполните половину ведра теплой водой.
  2. Добавьте к нему соль и хорошо перемешайте.
  3. Подержите опухшие ноги в этом солевом растворе на 10–15 минут.

Вместо английской соли вы также можете использовать поваренную соль.

Как часто вам следует это делать

Вы можете попробовать это средство в любой момент, когда у вас возникнет отек. Лучше всего это делать вечером перед сном.

Почему это работает

Это, наверное, самое распространенное средство от усталости и опухших ног. Английская соль содержит кристаллы гидратированного сульфата магния. Они очень полезны при лечении мышечных болей и приносят немедленное облегчение (

2. Тоник

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
Что ты должен сделать


1. Наполните ванну достаточным количеством тонизирующей воды, чтобы покрыть всю ногу (или ступни). Тонизирующая вода должна быть прохладной или комнатной температуры. 2. Подержите в этой воде пораженную ногу 10–15 минут.
3. Промойте пораженное место, используя обычная вода позже.

Как часто вам следует это делать

Используйте это, если у вас опухли ноги и дома есть тоник.

Почему это работает

Для тех из вас, кто живет в темные века медицины, тонизирующая вода — это газированная вода, к которой добавлено немного хинина. Первоначально тонизирующая вода использовалась как лекарство от малярии. также хороший способ уменьшить отечность ног. Хинин действует как противовоспалительное средство и газированная вода отлично расслабляет (

3. Контрастные ванны

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • Горячая вода
  • Холодная вода
  • 2 ведра
Что ты должен сделать

1. Наполните половину ведра горячей водой и половину второго ведра холодной водой.
2. Сначала опустите ноги в ведро с горячей водой на 10 минут.
3. Переключитесь на ведро с холодной водой еще на 10-12 минут.
4. В последний раз снова переключитесь на горячую воду. На этот раз опустите ноги в ванну на пять минут.

Как часто вам следует это делать

Однократное применение контрастной ванны значительно облегчит отек.

Почему это работает

Это еще один способ облегчить отек ног, в котором используется самый простой из всех средств – вода. Одно из лучших натуральных средств от опухших ног. Разная температура воды способствует улучшению кровообращения в ногах ( 6< а i=4>). В качестве бонуса вы получите немного свободного времени для чтения, прослушивания музыки, занятий некоторыми методами релаксации, например медитации, или просто отдыха!

Осторожность

Не используйте обжигающую горячую воду.

4. Пищевая сода

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 2 чайные ложки пищевой соды
  • 2 чайные ложки рисовой воды
Что ты должен сделать


1. Отварите рис и используйте крахмалистую воду, которую получите, когда рис будет почти готов. 2. Смешайте пищевую соду с рисовой водой, чтобы получилась паста.
3. Нанесите смесь на ноги и держите 10–15 минут.
4. Ополосните ноги водой и увлажните их, чтобы они оставались мягкими.

Вы также можете взять большее количество этой пасты, добавить в нее немного воды и окунуть в нее ноги.

Как часто вам следует это делать

Используйте эту пасту как быстрое средство, чтобы уменьшить отек ног.

Почему это работает

Этот простой и скромный ингредиент имеет множество целебных преимуществ. Пищевая сода в этой смеси обладает противовоспалительными свойствами ) . В сочетании с рисовой водой он впитывает излишки воды, скопившиеся в ногах. Это средство также улучшает кровообращение в пораженной области.

5. Замачивание эфирным маслом

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 3-4 капли эвкалиптового масла
  • 3-4 капли масла перечной мяты
  • 3-4 капли эфирного масла лимона
  • 3-4 капли эфирного масла лаванды
  • ½ ведра теплой воды
Что ты должен сделать


1. Налейте эфирные масла в воду и хорошо перемешайте. Вы можете добавить в ванночку от ½ до 2 стаканов английской соли, чтобы усилить противовоспалительный эффект. 2. Подержите ноги в этой смеси на 15 минут.
3. Вытащите ноги из воды и высушите их.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это средство один раз в день, пока отек не исчезнет.

Почему это работает

Эфирные масла не имеют ничего общего со словом «важно»; они означают, что масла содержат «эссенцию» определенного растения. Помимо облегчения отеков ног, комбинация эфирных масел, используемых в этом средстве, также действует как естественный релаксант благодаря своему прекрасному аромату (

6. Лимонный раствор

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • ½ чайной ложки порошка корицы
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • 1 чайная ложка молока
Что ты должен сделать


1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить пастообразную жидкость. 2. Нанесите на опухшие ноги.
3. Оставьте на пару часов. Это средство лучше всего использовать в качестве ночного решения при опухших ногах.

Как часто вам следует это делать

Сделайте это перед тем, как лечь спать, и к утру ноги будут мягкими и без отеков.

Почему это работает

Лимон широко используется как внутрь, так и наружно из-за его противовоспалительных свойств ( ). Корица и оливковое масло также помогают уменьшить отек, поскольку обладают свойствами лимона ( ). Ваши ноги впитают все эти полезные ингредиенты, и вы проснетесь без отеков и скованности. ). Оливковое масло также питает кожу ног и делает ее мягкой (

7. Яблочный уксус.

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 стакан яблочного уксуса
  • 2-3 стакана теплой воды
  • 2-3 стакана холодной воды
  • Полотенце
Что ты должен сделать


1. Смешайте полстакана уксуса с теплой водой, а оставшиеся полстакана с холодной водой в отдельных мисках. 2. Сначала намочите полотенце в теплой воде, отожмите излишки и оберните им вокруг опухла нога.
3. Оставьте полотенце до тех пор, пока оно не остынет до комнатной температуры.
4. Повторите обертывание смесью холодной воды и уксуса. Оставьте эту пленку примерно на пять минут.

Как часто вам следует это делать

Повторить эту процедуру можно еще раз через пару часов, если отек не спадает.

Почему это работает

Странно, но факт. Яблочный уксус, нанесенный на опухшие ноги и лодыжки, может принести немедленное облегчение. Уксус эффективно поглощает жидкость, благодаря чему ноги избавляются от избыточной жидкости ( ). Как только лишняя жидкость уйдет, отек и скованность исчезнут. Это одно из лучших средств от опухших лодыжек.

8. Петрушка

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка сушеных листьев петрушки
  • Чашка горячей воды
Что ты должен сделать


1. Замочите листья пару раз в горячей воде. 2. Процедите и пейте, пока чай теплый.

Как часто вам следует это делать

Выпивайте две-три чашки этого травяного чая в день.

Почему это работает

Если причиной опухших ног является задержка жидкости, вы можете избавиться от нее с помощью этой травы. Петрушка является естественным мочегонным средством, которое поможет организму вывести лишнюю жидкость, скопившуюся в ногах. Вы можете добавить в этот чай немного порошка куркумы, поскольку он уменьшает воспаление и боль. Петрушка также обладает противовоспалительными свойствами ( ). Лекарственные травы легче включить в повседневную жизнь, чем любые другие средства.

protip_icon Быстрая подсказка

Вы также можете добавить свежие листья петрушки в зеленые соки или использовать их в качестве заправки для салатов, чтобы увеличить потребление.

9. Ячменная вода

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • Горсть ячменных зерен
  • 1-2 стакана воды
Что ты должен сделать


1. Варите ячмень, пока вода не приобретет светло-коричневый оттенок. 2. Процедите и охладите раствор.
3. Употребляйте либо при комнатной температуре, либо после охлаждения. в холодильнике.

Как часто вам следует это делать

Употребляйте 1-2 стакана в день.

Почему это работает

Я знаю, что на вкус это не очень приятно, но эта смесь — прекрасное мочегонное средство. Ячмень помогает организму выводить токсины, накопившиеся из-за задержки жидкости, и уменьшает отеки ног (

10. Семена кориандра

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 3 столовые ложки семян кориандра
  • 1 стакан воды
Что ты должен сделать


1. Семена кипятите в воде до тех пор, пока она не уменьшится вдвое от первоначального объема. 2. Процедите и выпейте этот настой.

Вы также можете замочить семена кориандра на некоторое время в теплой воде и измельчить их до состояния пасты. Нанесите эту пасту на пораженный участок пару раз, и вы увидите, как отек исчезнет в кратчайшие сроки.

Как часто вам следует это делать

Пейте это два раза в день.

Почему это работает

Будучи мочегонным средством, кориандр поможет организму легко вывести лишнюю жидкость из опухших ног ( ). Как только это произойдет, отек уйдет и вы почувствуете облегчение.

11. Эфирное масло имбиря.

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • Несколько капель эфирного масла имбиря
  • 1-2 столовые ложки масла-носителя (оливковое масло, масло жожоба или кокосовое масло)
Что ты должен сделать


1. Смешайте эфирное масло с базовым маслом. 2. Аккуратно массируйте ноги этой смесью в течение 5–10 минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто вам следует это делать

Сделайте это перед тем, как лечь спать.

Почему это работает

Это масло содержит полезные свойства имбиря, но не вызывает жжения. Имбирь обладает природными противовоспалительными свойствами. Он улучшает кровообращение, а также облегчает спазмы, вызванные опухшими ногами ( ). Вы также можете использовать эфирное масло кайенского перца и чеснока, чтобы облегчить боль и улучшить кровообращение (

Катиша, блоггер, поделилась своим опытом применения имбиря на опухшей и ушибленной левой ноге в своем личном блоге. Она сказала: «Хотя моя нога почувствовала себя немного лучше после того, как я попробовала средство (a), небольшое воспаление все еще оставалось

12. Грейпфрутовое масло

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 4-5 капель масла грейпфрута
  • 1-2 столовые ложки оливкового масла
Что ты должен сделать


1. Смешайте масла и помассируйте полученной смесью пораженный участок. 2. Оставьте на ночь.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока отек не утихнет.

Почему это работает

Это эфирное масло является прекрасным противовоспалительным средством благодаря своим мочегонным свойствам. Он также обладает противомикробными свойствами ( ). Массаж ног с этим маслом обязательно поможет облегчить боль, связанную с отеками.

13. Пакет со льдом

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится

Пузырь со льдом

Что ты должен сделать


1. Приложите пакет со льдом к опухшему месту на 10–12 минут. 2. Если у вас дома нет пакета со льдом, вы можете сделать его из кубиков льда и влажного полотенца. Положите кубики на полотенце, оберните и используйте.

Как часто вам следует это делать

Повторите наложение пакета со льдом через несколько часов, если отек не утихнет.

Почему это работает

Проверенный и надежный, наш верный пакет со льдом может помочь и здесь! Холодная температура пакета со льдом изменяет кровоток, что уменьшает отек и боль ( ). Это одно из самых эффективных домашних средств от отеков ног.

14. Чай из одуванчика

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка травы одуванчика
  • Стакан кипятка
Что ты должен сделать


1. Приготовьте чай из одуванчика, добавив траву в кипящую воду и дайте ей настояться некоторое время. 2. Этот чай наиболее эффективен, если пить его теплым.

Как часто вам следует это делать

Принимайте 1-2 чашки в день, пока не почувствуете облегчение от отеков ног.

Почему это работает

Эта удивительная трава очень хорошо помогает при опухших ногах. Одуванчик обладает водоотталкивающими свойствами, а также богат антиоксидантами ( ). Эффективно снимает воспаление в любой части тела.

15. Огурец

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
Что ты должен сделать


1. Нарежьте огурец тонкими ломтиками. 2. Положите эти ломтики на ноги и накройте неплотной повязкой.
3. Снимите повязку через 20-30 минут. минут и увидите разницу.

Вы также можете извлечь сок огурца, добавить его в воду и нанести на ноги, чтобы получить аналогичные результаты.

Как часто вам следует это делать

Вы можете использовать это средство каждый раз, когда у вас опухают ноги.

Почему это работает

Само название успокаивает, не правда ли? Огурец обладает удивительными успокаивающими свойствами, которые уменьшают отек и скованность ног, а также облегчают опухшие ноги (

16. Капустные листья

Изображение: Шаттерсток
Тебе понадобится
  • Белокочанная или зеленая капуста
  • Повязка
Что ты должен сделать


1. Возьмите листья капусты, протрите их, но не мойте. Вы можете почувствовать большее облегчение, если листья были охлаждены в холодильнике (но не заморожены). 2. Положите их на опухшие ноги или завяжите там свободной повязкой.
3. Удалите листья через 30 минут.

Как часто вам следует это делать

При необходимости повторите процедуру через 3–4 часа.

Почему это работает

Хотя это средство звучит странно, оно определенно одно из лучших средств от опухших ног. Капуста обладает отличными водопоглощающими свойствами и вытягивает лишнюю жидкость из ног. Он также обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами (

17. Ванночка для ног от опухших ног.

Ванночка для ног от опухших ног
Изображение: Шаттерсток

Тебе понадобится

  • 1/2 стакана английской соли
  • Таз с теплой водой

Что ты должен сделать

  1. Наполните таз теплой водой.
  2. Добавьте соль Эпсома в теплую воду и перемешивайте, пока она не растворится.
  3. Сядьте в удобное кресло и поместите опухшие ноги в ванночку для ног с английской солью.
  4. Замочите ноги на 15–20 минут, чтобы английская соль творила чудеса.
  5. Аккуратно массируйте ноги во время принятия ванны, чтобы улучшить кровообращение и расслабиться.
  6. После ванны для ног промокните ноги чистым полотенцем из микрофибры.

Как часто вам следует это делать

Используйте эту ванночку для ног по мере необходимости, чтобы уменьшить отек и дискомфорт в ногах.

Почему это работает

Эпсом обладает обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль и отек ( ). Сочетание теплой воды и английской соли создает успокаивающую и лечебную ванночку для ног, облегчающую опухшие ноги.

Опухшие ноги или отеки ног возникают из-за скопления жидкостей организма в ногах. Пребывание на ногах в течение всего дня, тесная обувь, прием некоторых лекарств и некоторые заболевания могут вызвать скопление жидкости и отек. Отек стоп может быть болезненным, а может и не быть, в зависимости от того, что его вызывает. Домашние средства от опухших ног включают соль Эпсома, тоник, пищевую соду, эфирные масла, лимон, яблочный уксус, одуванчик, конский каштан, метлу мясника, крапиву, ягоды можжевельника и огурец. Однако наряду с этими домашними средствами вы можете заняться йогой и упражнениями для ног, например, упражнениями на помпу для лодыжки, а также давать ногам отдых, чтобы уменьшить отек. Если вы беременны и у вас опухли ноги, а также появились такие симптомы, как редкое мочеиспускание, тошнота, помутнение зрения или боль в животе, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

ВНИМАНИЕ: Беременные женщины, у которых наблюдается редкое мочеиспускание, рвота или тошнота, нечеткость зрения и/или боль в животе, а также отеки стоп, должны срочно обратиться к врачу, поскольку это может указывать на опасное для жизни осложнение – преэклампсия

Существует множество альтернативных методов лечения, таких как точечный массаж иглоукалывание , рефлексотерапия и гомеопатия при опухших ногах. Лучше всего выбрать план лечения (или решение), который безопасен для использования и не вызовет никаких побочных эффектов. Натуральные средства – лучшие варианты, которые легко соответствуют этим критериям и дают долгосрочные результаты.

Большинству людей эти домашние средства помогли в один миг встать на ноги! И так, чего же ты ждешь? Попробуйте эти средства и убедитесь в результатах сами.

Часто задаваемые вопросы

Может ли обезвоживание вызвать опухание ног?

Доктор Таннеберг говорит: «Обезвоживание — чрезвычайно распространенный источник воспаления стоп и лодыжек, который не требует медицинской помощи, но требует устранения. Это потому, что когда нашему организму не хватает воды, он жаждет большего количества воды и удерживает любую жидкость, которую может. Следовательно, отек возникает после обезвоживания».

Как узнать, серьезна ли моя опухшая нога?

По словам доктора Таннеберга, «если опухшая область становится красной, теплой или воспаленной, это может быть возможным признаком инфекции, с которой необходимо обратиться к врачу».

Каковы симптомы опухших ног?

Помимо основного симптома отека или припухлости, вызывающего увеличение размеров стопы и лодыжки, также могут наблюдаться следующие симптомы.
• Боль в пораженной области< /span> Эти дополнительные симптомы зависят от основной причины отека ( • Выделение гноя • Изъязвление • Кожа становится теплой и нежной • Изменяется текстура кожи
• Изменяется цвет кожи




Каким советам следует следовать, чтобы успокоить опухшие ноги?

Доктор. Таннеберг утверждает: «Чтобы остановить отеки ног, вам необходим правильный приток крови к голеням и от них, что означает, что ваши вены и артерии выполняют свою нормальную работу. Иногда нам нужно помочь нашему телу, чтобы оно функционировало с максимальной отдачей. Простое решение — поднять голени выше уровня сердца, чтобы сила тяжести помогла вашему телу очистить ступни и лодыжки от воспаления». Вот что вы можете сделать:
Поднимите, чтобы уменьшить отек – Это то, что вы можете попробовать, сидя на работе. или лежа в постели дома. На работе положите ноги на табурет и регулярно сгибайте лодыжки. Устроившись в удобной постели, попробуйте поднять ноги до уровня, по крайней мере, на фут выше уровня сердца. Положите их на подушку или стену на 5–10 минут. Я пробовал это много раз, и это приносит огромное и немедленное облегчение.
Проверьте, что вы едите – Отеки В ваших ногах вполне возможно, что это вызвано плохими привычками в еде. Обязательно включите в свой рацион много магния, бромелайна, рутина, кверцетина и жирных кислот омега-3, поскольку они улучшают кровообращение и уменьшают воспаление. Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, поскольку они, как известно, задерживают воду. Избегайте всех продуктов, вызывающих воспалительные процессы, таких как сахар, пшеница, зерновые, молочные продукты, кукуруза и соя.
Пейте достаточно воды – Избегайте обезвоживания, насколько это возможно. Не пропускайте те 8-10 стаканов воды, о которых кричит каждый сайт, посвященный здоровому образу жизни. Белок и мочевая кислота накапливаются в организме, вызывают отеки ног и могут быть вымыты при правильном увлажнении.
Купите обувь получше – Убедитесь, что вы Принимайте больше продуктов, богатых витамином Е – витамином красоты. Такие продукты, как зеленые листовые овощи, миндаль, фисташки и сладкий картофель, богаты этим витамином. Он полезен для облегчения отеков и скованности стоп ( Витамин Е – ключ к успеху – Хорошо, я только что придумал этот код! Это просто означает сигареты, алкоголь и кофеин. Устранение этих трех вызывающих привыкание элементов из вашего образа жизни действительно помогает уменьшить отеки ног, если не сказать больше. Эти три создают задержку воды в организме. Всякий раз, когда жидкость накапливается, она в основном попадает в ноги. Хороший повод задуматься о том, чтобы бросить курить прямо сейчас, не так ли? Изгоните C-A-C –
Если у вас постоянно отекают ноги, возможно, это связано с неправильной обувью. Перейдите на мягкую обувь, которая обеспечит достаточную поддержку сводам ваших ног и отправит ваши ноги в рай! Выбирайте босоножки на низком каблуке и не завязывайте шнурки слишком туго. Это принесет большую пользу вашим больным ногам.

Как облегчить опухание ног во время беременности?

Если вы беременны, важно, чтобы ваши ноги достаточно отдыхали. Упомянутые выше советы, такие как подпирание ног и покупка хорошей пары компрессионных носков, хорошо помогают уменьшить отек. Вы также можете использовать любое из домашних средств, перечисленных в этой статье, и получить быстрое облегчение. Некоторые из наиболее эффективных из них — английская соль, контрастные ванны, пакеты со льдом и ванночки с эфирными маслами.
Если вы планируете использовать какие-либо средства, требующие приема чего-либо, например ячменя воды или чая из одуванчика, перед этим проконсультируйтесь с врачом.

Опухшие ноги: почему это происходит?

Почему ваши ноги постоянно опухают после рабочего дня или прогулки? Некоторые причины довольно просты. Однако другие требуют некоторого внимания. Вот список, позволяющий проверить, соответствует ли ваш случай опухших ног какой-либо из этих причин:
Слишком долгое стояние: Длительное стояние (или сидение) является наиболее распространенной и простой причиной отека ног.
Травма: Если вы недавно получили травму лодыжки или стопы, у вас могут появиться опухшие ноги в течение нескольких недель.
Действия с высокой нагрузкой: Экстремальные виды спорта, бег и т. д. могут быть вероятными причинами опухания ног, особенно если вы плохо подготовлены к ним.
Ожирение:< /span> Помимо этого, некоторые сопутствующие заболевания, такие как артрит, проблемы с щитовидной железой, аллергические реакции, варикозное расширение вен, венозная недостаточность и лимфатическая обструкция, также могут спровоцировать отек (или отек). в ногах. Некоторые лекарства от диабета, противозачаточные средства, депрессия и т. д. вызывают отек ног. ноги как один из возможных побочных эффектов. Проконсультируйтесь со своим врачом. Некоторые лекарства: Оба эти фактора вызывают задержку жидкости и отеки. ноги. Чрезмерное употребление соли и алкоголя:
Ну, на ногах действительно много дополнительного веса; это их способ жаловаться!

Опухшие ноги: кто в группе риска?

Если вы принадлежите к одной или нескольким из следующих категорий, вы наиболее подвержены отекам стоп и/или лодыжек. Проверьте, являетесь ли вы
• старше 45 лет
• беременными (в третьем триместре)
• страдаете ожирением • A слабительные диуретики пользователь • Недоедает

Опухли ноги: когда обращаться за медицинской помощью?

В большинстве случаев отеки стоп проходят после небольшого отдыха и поднятия стоп. Однако вам следует обратиться к врачу, если отек начал мешать вашей нормальной повседневной деятельности. Если у вас возникнет боль, высокая температура, местный жар и покраснение, разумно сообщить об этом своему врачу.

Помогают ли бананы от опухших ног?

Калий в бананах может помочь исправить дефицит, который вызвал высокое кровяное давление или задержку жидкости, которая привела к опуханию ног ( ).< /а>

Опухшие ноги – признак диабета?

Диабет может ухудшить кровоток. Из-за плохой циркуляции жидкость может скапливаться в ступнях и лодыжках и вызывать отеки.

Что лучше от опухших ног – горячая или холодная вода?

Для лечения опухших ног вам потребуется регулярное купание как в горячей, так и в холодной воде. Терапия горячей водой заставляет кровеносные сосуды расширяться, а терапия холодной водой заставляет кровеносные сосуды сужаться, когда она холодная. Это улучшает кровообращение, что помогает уменьшить и предотвратить скопление жидкости в стопах и лодыжках.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности