Здоровье И Хорошее Самочувствие

21 побочный эффект гинкго билоба | Рекомендуемая дозировка

Хотя вы можете знать или не знать о побочных эффектах гинкго билоба, вы наверняка слышали о некоторых его преимуществах. Вам нужно помнить об определенных вещах, собирая плоды или листья этого дерева. Если вам интересно, что это может быть, не волнуйтесь! В этой статье мы суммировали все побочные эффекты гинкго билоба. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

protip_icon Знайте обратную сторону: гинкго билоба

Краткосрочные эффекты
Аллергические реакции, головные боли, тошнота, сухость во рту, диарея и желудочно-кишечный дискомфорт.

Долгосрочные эффекты
Нарушения свертываемости крови, судороги, анемия, повышенный риск развития рака и бесплодия.

Взаимодействие с лекарствами
Чрезмерное употребление может взаимодействовать с антикоагулянтами, лекарствами от диабета и антидепрессантами.

Когда обращаться к врачу
Если у вас затруднено дыхание, изменения в зрении и нерегулярное сердцебиение.

Гинкго Билоба – Краткое описание

Гинкго двулопастный, родом из Китая, в основном используется для приготовления лекарств от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и снижение кровообращения в организме и мозге. Его также использовали для лечения перепадов настроения, потери памяти и некоторых других когнитивных расстройств.

protip_icon Пустяки

Семена гинкго часто используются в таких блюдах, как отвар, наслаждение Будды и чаванмуши, которые подают во время особых случаев, таких как свадьбы и китайский Новый год.

protip_icon Вы знали?

Гинкго билоба считается символом долголетия, хорошего здоровья, надежды и стойкости. Устойчивость этого дерева была замечена во время бомбардировки Хиросимы в 1945 году. Хотя все рядом с местом бомбардировки было уничтожено, шесть деревьев гинкго билоба уцелели.

Как и все остальное, неконтролируемая и не назначенная дозировка гинкго может вызвать ряд побочных эффектов, которые могут нанести вам вред . Здесь мы перечислили 21 побочный эффект таблеток гинкго билоба, о которых вам следует знать. Посмотрите!

Побочные эффекты гинкго билоба – Топ 21

Вот 21 главный побочный эффект гинкго билоба:

1. Чрезмерное кровотечение

Изображение: Шаттерсток

Передозировка гинкго билоба вызывает сильное кровотечение, которое может стать опасным для жизни. Известно также, что он увеличивает риск образования синяков.

Если у вас уже есть нарушения свертываемости крови или вы принимаете определенные лекарства, которые могут увеличить риск, избегайте использования гинкго. Эта трава обладает антиагрегантными свойствами, которые разжижают кровь, замедляя процесс свертывания крови (

Самое главное, гинкго билоба никогда не следует сочетать с другими препаратами, разжижающими кровь, такими как аспирин или ибупрофен. Было отмечено, что у нескольких человек, принимавших гинкго с аспирином, наблюдалось кровотечение из глаз. В некоторых тяжелых случаях сообщалось даже о кровоизлиянии в мозг Форма инсульта, вызванная кровотечением между черепом и тканями головного мозга, требующая немедленной медицинской помощи.

Избегайте употребления гинкго во время беременности и кормления грудью. Прекратите его использование как минимум за две недели до операции, чтобы избежать чрезмерного кровотечения.

Метод профилактики

Избегайте употребления гинкго билоба, если вы страдаете от любого внутреннего кровотечения или принимаете лекарства, разжижающие кровь. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать гинкго.

2. Аллергические реакции

Чрезмерное употребление гинкго билоба может вызвать побочные аллергические реакции.

Являясь частью семейства гинкговых (урушиолы), гинкго обладает высокой перекрестной реактивностью, что может сделать вашу кожу очень чувствительной и привести к аллергическим реакциям ( Обычно сначала поражается слизистые оболочки, вызывая их отек, а затем распространяется и на другие части тела. воспаление, ощущение покалывания, покраснение, онемение, крапивница, волдыри, отек, удушье в горле, одышка и т. д. кожная сыпь, В результате у вас может возникнуть

Метод профилактики

Тем, у кого аллергия на натуральные ингредиенты, такие как ядовитый плющ, ядовитый сумах, ядовитый дуб, масло скорлупы кешью и кожура манго, следует избегать гинкго билоба. Если у вас есть какие-либо из этих аллергических реакций реакции, немедленно срочно обратитесь в больницу.

3. Седация

Головокружение является одним из наиболее распространенных побочных эффектов гинкго билоба.

Он вызывает седативный эффект от незначительного до сильного, такой как головная боль, головокружение, сонливость, слабый пульс, потеря чувствительности, затруднение дыхания и судороги.

Метод профилактики

Избегайте приема гинкго билоба, если вы уже чувствуете головокружение и слабость. Если симптомы возникли после употребления, немедленно обратитесь к врачу.

4. Желудочно-кишечный дискомфорт.

Если вы уже страдаете от проблем с желудочно-кишечным трактом , гинкго билоба может усугубить вашу проблему (

При приеме в высоких дозах это приводит к острой боли, расстройству желудка, спазмам в животе, раздражению, диарее, запору и т. д. Поэтому главное – умеренность.

Метод профилактики

Держитесь подальше от гинкго билоба, если вы страдаете от каких-либо желудочно-кишечных проблем или если вы выздоравливаете от них.

5. Сердечно-сосудистые проблемы

Гинкго билоба также может повлиять на сердечно-сосудистую систему.

Побочные эффекты гинкго двулопастного резко влияют на артериальное давление, что может вызвать либо гипертонию , либо гипотонию. Помимо этого, гинкго билоба может также вызывать множество серьезных сердечно-сосудистых проблем, таких как нерегулярное сердцебиение, расширение кровеносных сосудов, учащенное сердцебиение, ишемия, инсульт, остановка сердца. и так далее.

Метод профилактики

Если у вас есть симптомы, которые могут повлиять на здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, или вы только что перенесли операцию на сердце, избегайте использования.

6. Снижает уровень сахара в крови.

Изображение: Шаттерсток

Гинкго двулопастный может изменять количество инсулина, вырабатываемого в организме, и препятствовать лечению диабета ( ). Прием гинкго вместе с лекарствами от диабета может снизить эффект этих лекарств. Поэтому во время приема гинкго внимательно следите за уровнем сахара в крови.

Метод профилактики

Если вы уже принимаете лекарства от диабета, избегайте использования гинкго билоба.

7. Заболевания опорно-двигательного аппарата.

Чрезмерное употребление гинкго билоба также вредно для опорно-двигательного аппарата.

Это может сделать мышечные волокна слабыми или чрезвычайно жесткими. Также сообщалось, что чрезмерное потребление экстракта гинкго может привести к потере мышечного тонуса и спазмам анального сфинктера.

Метод профилактики

Если у вас есть какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом, избегайте использования.

8. Может вызвать бесплодие.

Эта трава может значительно снизить уровень фертильности ( ). Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам необходимо проконсультироваться с врачом относительно дозировки травы.

Метод профилактики

Если вы планируете забеременеть, избегайте использования.

9. Проблемы со зрением

Гинкго двулопастный также связан с определенными проблемами со зрением.

Если вы не используете его в умеренных количествах, у вас может возникнуть помутнение зрения. Кроме того, гинкго билоба также вызывает повышенное кровотечение, что в конечном итоге может привести к кровотечению из глаз.

Метод профилактики

Избегайте употребления гинкго билоба, если у вас есть какие-либо проблемы со зрением.

10. Может привести к поведенческим изменениям.

У вас также могут возникнуть определенные изменения в поведении при использовании гинкго билоба.

Известно, что эта трава влияет на нервную систему и может вызывать неврологические расстройства. Вы также можете испытывать нервозность, беспокойство, сердцебиение, грусть и многие другие психические расстройства.

Метод профилактики

Если вы уже страдаете от какого-либо поведенческого или тревожного расстройства, избегайте употребления гинкго билоба.

11. Может увеличить риск развития рака

Некоторые исследования показали, что гинкго двулопастный может увеличить риск токсичности печени и рака ( ). Однако этот эксперимент проводился на животных, которым давали очень большую дозу этой травы. Его канцерогенное воздействие на человека все еще исследуется.

Метод профилактики

Если вы заметили какие-либо симптомы рака, избегайте употребления гинкго билоба и немедленно обратитесь к врачу.

12. Может вызвать ранние роды

Изображение: Шаттерсток

Как указывалось ранее, следует полностью избегать употребления гинкго билоба во время беременности.

Эта трава при пероральном приеме может вызвать сильное внутреннее кровотечение. Это может нанести вред развитию плода.

Метод профилактики

Избегайте употребления гинкго в течение первых семи месяцев беременности, поскольку его использование может спровоцировать ранние и болезненные роды.

Было высказано предположение, что бесконтрольное употребление гинкго билоба может вызвать судороги.

Метод профилактики

Полностью избегайте использования этой травы, если в какой-либо момент вашей жизни у вас случались припадки. Это состояние особенно ухудшается у пациентов с эпилепсией, поскольку в таких случаях гинкго может снизить эффективность противосудорожных препаратов.

14. Может вызвать анемию.

Гинкго двулопастный может увеличить риск анемии у людей с дефицитом фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PD) ( ). Поэтому, пожалуйста, избегайте этой травы, если у вас дефицит G6PD.

Метод профилактики

Если у вас уже анемия, избегайте использования.

15. Повышает аппетит

Хотя причина все еще исследуется, было обнаружено, что добавки гинкго повышают аппетит у многих людей. Есть сообщения о том, что у тех, кто принимал добавки гинкго два-три раза в день, наблюдался необычный всплеск аппетита.

Метод профилактики

Если вы хотите похудеть и есть меньше, избегайте употребления гинкго билоба.

16. Вызывает запор.

Многие люди сообщали о запорах после приема этой травяной добавки. Это может быть связано с желудочно-кишечными эффектами, вызываемыми гинкго.

Метод профилактики

Избегайте использования, если вы уже страдаете от запора. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возник запор после употребления.

17. Вызывает кратковременную депрессию.

Те, кто принимает добавки гинкго билоба в течение длительного времени, сообщают о депрессии и резких перепадах настроения. Все эти психологические механизмы могут быть связаны с эпигенетическими, физиологическими и нейромедиаторными реакциями. Химический мессенджер, который передает химические сигналы от одной нервной клетки к мышце, нервной клетке или железе.

Метод профилактики

Если вы страдаете от депрессии, обратитесь за помощью. И избегайте гинкго билоба.

18. Может вызвать диарею.

Прием дозы гинкго билоба, превышающей рекомендуемую, может вызвать диарею. В то время как часть пользователей испытывала запор, некоторые другие жаловались на свободные движения.

Метод профилактики

Избегайте использования, если вы уже страдаете от каких-либо проблем с животом.

19. Сухость во рту

Сухость во рту, вызванная нарушением выработки слюны, также является побочным эффектом гинкго билоба.

Хотя это может быть временным эффектом, некоторые люди могут снова столкнуться с этим состоянием, когда возобновят прием препарата. В таких случаях лучше отказаться от него.

Метод профилактики

Если вы уже страдаете от сухости во рту, избегайте использования.

Изображение: Шаттерсток

Постоянное употребление гинкго может вызвать у многих людей головную боль и тошноту. Хотя степень тяжести может варьироваться от человека к человеку, лучше обратиться к врачу, если у вас болит голова.

Тошнота связана с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Этот симптом также показывает, что вы не можете переносить текущую дозировку, и ее необходимо изменить.

Метод профилактики

Держитесь подальше от гинкго билоба, если вы страдаете мигренью. Если гинкго билоба вызывает головные боли, прекратите его использование и обратитесь к врачу.

21. Может вызвать слабый пульс.

Многие пользователи сообщали о слабом пульсе, когда принимали эту траву.

Этот процесс связан с разжижением крови, что приводит к нарушению свертываемости крови. Также известно, что гинкго билоба препятствует кровотоку в организме, вызывая слабый пульс.

Метод профилактики

Если у вас есть какие-либо заболевания, из-за которых у вас слабеет пульс, избегайте использования. Кроме того, посетите врача, если после использования гинкго билоба у вас ослабнет пульс.

protip_icon Интересный факт

Деревья гинкго существуют уже более 200 миллионов лет. Окаменелости гинкго относятся к юрскому периоду.

Факторы, влияющие на побочные эффекты гинкго билоба

Существует ряд факторов, влияющих на степень побочных эффектов добавок гинкго билоба. Они указаны ниже:

1. Тип Гинкго Билоба

Очевидно, что многие эффекты этой травы зависят от сорта, который вы принимаете. Важно знать, как производится гинкго, чтобы понять, в какой степени это может повлиять на вас. Убедитесь, что вы покупаете его у известного бренда, чтобы получить максимальную пользу от травы. Побочные эффекты также могут зависеть от того, принимаете ли вы его в форме капсул, таблеток, гелей или специальных экстрактов. Формат также влияет на степень усвоения гинкго в организме.

2. Дозировка

Известно, что с увеличением дозировки выраженность побочных эффектов увеличивается. Те, кто принимает дозу 60 мг, могут ничего не чувствовать, а те, кто принимает дозу 120 мг, могут испытывать головокружение и головную боль. Те, кто принимает более высокие дозы, могут испытывать более выраженные побочные эффекты, включая внутреннее кровотечение.

3. Временной интервал

Промежуток времени также играет важную роль в степени побочных эффектов, которые могут возникнуть. Те, кто принимает краткосрочную дозу, могут испытывать побочные эффекты, которые могут исчезнуть через несколько недель. В случае длительного использования на предварительных этапах они могут ничего не испытывать, но на более поздних стадиях могут возникнуть необратимые повреждения.

Поэтому у вас могут не возникнуть какие-либо побочные эффекты, если вы употребите гинкго билоба в избытке один или два раза. Том Надь, консультант по вопросам окружающей среды и блоггер, поделился своим опытом употребления его семян. Он сказал: «Я съел более 40 семян за один день более одного раза, но не подряд, и не испытал никаких симптомов, связанных с отравлением 4′-О-метилпиридоксином (гинкготоксином), которые включают тошноту, рвоту, нервная возбудимость или судороги (

4. Взаимодействие

Известно, что натуральные травы неблагоприятно взаимодействуют с рядом лекарств. Те, кто принимает эту травяную добавку с алкоголем, наркотиками и препаратами, разжижающими кровь, могут испытывать более серьезные побочные эффекты по сравнению с обычными людьми.

5. Генетический состав и поведенческие факторы

Многие побочные эффекты гинкго во многом зависят от вашей генетической структуры, гормонального фона, режима сна и пищевых привычек. Именно из-за этого различия два человека, одновременно принимающие одну и ту же дозу, могут испытывать разные уровни побочных эффектов.

Рекомендуемая дозировка гинкго билоба

Изображение: Шаттерсток

Помните, что эти серьезные побочные эффекты гинкго билоба зависят от дозы. Так что, если вы знаете, сколько принимать, эта трава не причинит вам вреда. Ключевым моментом является строгое соблюдение рекомендуемых значений в определенное время, чтобы извлечь максимальную пользу из гинкго билоба.

Дозировка строго зависит от состояния, пола и возрастной группы и может варьироваться от 40 до 300 миллиграммов в день. Людям с тревожными расстройствами рекомендуется принимать более низкие дозы (около 40 миллиграммов в день), а людям с когнитивными расстройствами рекомендуется доза 120 миллиграммов в день. Большее количество необходимо для лечения и контроля гормонального дисбаланса, воспалений и перепадов настроения.

Вы можете принимать эту траву во многих формах — капсулах, жидких экстрактах, таблетках или сушеных листьях. Все эти разновидности можно легко найти в медицинских магазинах и на сайтах электронной коммерции. Просто найдите тип, который содержит от 24 до 32 процентов флавоноидов (или флавоновых гликозидов) и от 6 до 12 процентов. процентов терпеноидов

Теперь вы знаете, каковы побочные эффекты гинкго билоба. Давайте посмотрим, какова рекомендуемая дозировка.

Рекомендуемая дозировка

  1. Болезнь Альцгеймера – Вам необходимо принимать 240–600 миллиграммов экстракта гинкго перорально в течение 10 месяцев. Дозу следует разделить на три части три раза в день.
  2. Высотная болезнь Принимайте 160 миллиграммов гинкго один раз в день в течение 4–5 дней.
  3. Аутизм – Принимайте 100 миллиграммов гинкго перорально в течение четырех недель.
  4. Артериальное давление. Принимайте 120 миллиграммов гинкго перорально один раз в день.
  5. Профилактика рака. Принимайте по 120 миллиграммов гинкго перорально два раза в день.
  6. Когнитивная деятельность – Принимайте 600 миллиграммов гинкго перорально в виде таблетки один раз в день в течение четырех месяцев.
  7. Снижение либидо. Принимайте 240 миллиграммов гинкго перорально на срок до 18 месяцев.
  8. Депрессия и сезонное аффективное расстройство (САР) – Принимайте 240 миллиграммов гинкго перорально в течение двух месяцев.
  9. Глаукома Принимайте 300 миллиграммов гинкго перорально ежедневно в несколько приемов.
  10. Сердечные заболевания. Принимайте 120 миллиграммов гинкго два раза в день.
  11. Улучшение памяти. Принимайте 120–360 миллиграммов гинкго перорально ежедневно однократно или в несколько приемов.
  12. Предменструальный синдром (ПМС) – Принимайте 320 миллиграммов гинкго в день однократно или в несколько приемов.

Мы увидели побочные эффекты, которые может вызвать гинкго билоба. Означает ли это, что это совершенно небезопасно? Подробнее читайте в следующем разделе.

Гинкго Билоба безопасен?

Потребление экстракта листьев гинкго в умеренных количествах, как правило, безопасно. Однако у людей с аллергией на него могут возникнуть головные боли, проблемы с животом, головокружение, учащенное сердцебиение, запоры и кожные реакции.

Как мы видели ранее, прием экстракта листьев гинкго в течение двух лет показал повышенный риск рака печени и щитовидной железы. Однако еще предстоит изучить, применимы ли эти результаты и к людям (

Гинкго также может быть небезопасно для употребления во время беременности, поскольку оно может привести к ранним родам или усилению кровотечения во время родов, если его использовать примерно в это время (

Гинкго двулопастный рекомендуется употреблять под руководством врача или квалифицированного диетолога. Он может улучшить общее состояние здоровья мозга и проявляет антиоксидантные свойства, которые могут защищать клетки от повреждения свободными радикалами (

Гинкго двулопастный, также известный как живое ископаемое, обладает многими лечебными свойствами. Экстракты гинкго билоба богаты антиоксидантами, которые помогают лечить многие заболевания. Однако чрезмерное потребление гинкго билоба отрицательно влияет на вас во многих отношениях. Не назначенный врачом или бесконтрольный прием этой травы может вызвать чрезмерное кровотечение, аллергические реакции, седативный эффект, желудочно-кишечный дискомфорт, сердечно-сосудистые проблемы и гипогликемию . Он также может вызывать тошноту, рвоту, головную боль и мешать действию многих лекарств. Следовательно, употребляйте его в рекомендуемой дозировке.

Будьте в форме, будьте здоровы!

Часто задаваемые вопросы

Как долго гинкго остается в вашем организме?

Гинкго билоба остается в организме примерно 24–48 часов. После этого он обычно покидает систему без каких-либо побочных эффектов.

Можно ли принимать гинкго билоба на ночь?

Да, принимать гинкго билоба на ночь безопасно. Прием его на ночь может улучшить качество сна. Однако исследования в этом аспекте неубедительны. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Следует ли принимать гинкго билоба натощак?

Нет, гинкго билоба не следует принимать натощак, поскольку питательные вещества хуже усваиваются. Прием его после еды помогает получить пользу.

Могу ли я принимать гинкго и ашваганду вместе?

Да, гинкго билоба безопасно принимать с ашвагандой. Эта комбинация может улучшить когнитивные функции и значительно уменьшить проблемы с памятью, связанные со старением.

Можно ли принимать рыбий жир и гинкго билоба вместе?

Между рыбьим жиром и гинкго билоба не обнаружено существенного взаимодействия. Однако, если вы хотите принимать их вместе, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности