Здоровье И Хорошее Самочувствие

23 преимущества порошка пажитника для кожи, волос и кожи Здоровье

Пажитник или мети — это трава и лекарственное растение, известное своими лечебными свойствами! Порошок пажитника делает его еще более доступным и удобным в использовании! Порошок пажитника полезен для здоровья вашей кожи и волос, а также улучшает пищеварительный метаболизм! Хотя он легко доступен в супермаркетах и ​​продуктовых магазинах, вы также можете приготовить порошок из пажитника. дома, тщательно измельчив семена пажитника. Хотя порошок пажитника широко используется в качестве приправы карри для приготовления пищи и кулинарных целей в индийской, ближневосточной и средиземноморской кухнях из-за вкуса и аромата, который он придает блюдам и рецептам, в этой статье мы узнаем о лечебных и косметических преимуществах порошка пажитника. также! Читайте дальше, чтобы узнать больше!

protip_icon Знайте свой ингредиент: порошок пажитника

Что это такое?
Порошкообразная форма семян, полученных из растения пажитника.

Каковы его преимущества?
Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, контролирует кровяное давление, уменьшает воспаление кожи и лечит перхоть.

Кто может это использовать?
Люди с высоким уровнем холестерина и проблемами пищеварения.

Как часто?
Типичная дозировка порошка пажитника составляет 1–2 чайные ложки в день.

Осторожно
При чрезмерном употреблении может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и диарею. Он также может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, и лекарствами от диабета.

Польза порошка пажитника для здоровья

Порошок пажитника может лечить лихорадку
Изображение: Шаттерсток

Итак, если вам еще предстоит присоединиться к этому «повозке здоровья», позвольте мне дать вам 39 причин начать использовать его прямо сейчас. Вы готовы?

1. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Пыль семян пажитника чрезвычайно полезна для нашей сердечно-сосудистой системы ). Специя содержит галактоманнан, группу натуральных полисахаридов (растворимая клетчатка), которая способствует работе сердца и снижает риск сердечного приступа.

2. Контролирует кровяное давление

Пажитник богат калием и низким содержанием натрия. Таким образом, порошкообразные семена могут контролировать наше кровяное давление и эффективно регулировать частоту сердечных сокращений (

3. Снижает уровень холестерина

Когда дело доходит до борьбы с повышением уровня холестерина в плазме, порошок пажитника является отличным решением . Он может значительно снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохого холестерина»). Так, его используют как агент, блокирующий холестерин (

4. Контролирует диабет

Галактоманнан, содержащийся в порошке пажитника, может контролировать диабет
Изображение: Шаттерсток

Людям с диабетом может быть очень полезен порошок пажитника ( ). Галактоманнан, присутствующий в специи, способен замедлять скорость всасывания сахара в наш кровоток. Кроме того, он содержит почти все незаменимые аминокислоты , которые могут стимулировать выработку инсулина. Оба они эффективны в борьбе с диабетом.

5. Лечит желудочно-кишечные проблемы.

Семена пажитника оказывают глубокое положительное влияние на нашу желудочно-кишечную систему ( ). Он может вымывать токсичные вещества из нашего организма и поддерживать его в чистоте, что в конечном итоге приводит к улучшению пищеварения.

6. Лечит запоры

Хронический запор также можно лечить порошком семян пажитника. Он помогает при расстройстве желудка, делая дефекацию более легкой и регулярной ( ). Более того, он содержит большое количество пищевых волокон , что также способствует запорам.

7. Лечит изжогу

При попадании в организм в виде пыли семена пажитника создают защитную оболочку на внутренней стенке желудка и кишечника и одновременно успокаивают воспаленные ткани . В результате на него не воздействует кислый секрет и не развивается язва желудка ( ). Он также полезен при лечении изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГРБ).

8. Подходит для пациентов с анемией.

Порошок пажитника богат железом и является хорошим средством для пациентов с анемией ( ). Он может увеличить количество гемоглобина в красных кровяных тельцах (RBC) в нашей крови и значительно способствовать развитию анемии (

protip_icon Вы знали?
В китайской медицине семена пажитника используются как тонизирующее и средство от слабости и отеков в ногах (

9. Не допускайте рака толстой кишки

Уже упоминалось, что семена пажитника содержат много пищевых волокон. Некоторые из них (экзополисахарид «слизь», гликозид «сапонин» и др.) связываются с токсичными веществами, присутствующими в потребляемых продуктах, и выводят их из организма. Он защищает слизистую оболочку толстой кишки и помогает предотвратить рак толстой кишки (

10. Лечит предменструальный синдром (ПМС).

Порошок пажитника — одно из наиболее эффективных натуральных средств при проблемах со здоровьем у женщин, особенно при предменструальном синдроме (ПМС) ( ). Он полон двух химических соединений, называемых изофлавонами (определенный тип фитоэстрогена) и диосгенином (стероидный сапонин), которые дают ощущение комфорта и расслабления во время менструальных спазмов. С его помощью также можно уменьшить распространенные признаки менопаузы, такие как приливы, перепады настроения и т. д.

11. Повышает лактацию

Содержание диосгенина в специи способно стимулировать выработку молока у кормящих женщин ( ). Следовательно, порошок пажитника также необходим будущим мамам, а также мамам новорожденных.

Писательница Джоанна Лобо рассказывает, что, когда ее сестра была беременна, самым распространенным советом, который она получала, было употребление мети (пажитника) для повышения лактации. Она пишет: «Скромные семена мети являются важной частью послеродового ухода. Считается, что они увеличивают количество грудного молока — оно входит в состав галактогогических продуктов, категории продуктов, которые, как известно, повышают лактацию (

12. Уменьшить боль при родах

Несколько исследований установили, что пажитник может значительно уменьшить родовые боли и облегчить процесс родов, стимулируя сокращения мышц матки (

13. Поддерживает гормональный баланс

Как было сказано ранее, некоторые химические вещества, присутствующие в пажитнике, обладают свойствами, подобными эстрогену ( ). Они способствуют поддержанию гормонального баланса и увеличению груди у женщин.

14. Лечит лихорадку

Порошок пажитника также полезен для лечения высокой температуры ( ) и респираторных заболеваний. Это может помочь нам избавиться от боли в горле и хронического кашля.

Польза порошка пажитника для кожи

Порошок пажитника может уменьшить признаки старения
Изображение: Шаттерсток

15. Уменьшить воспаление кожи.

Известно, что семена пажитника обладают превосходными антибактериальными ( ), противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Следовательно, их пыль может уменьшить воспаление кожи ), вызванное ранами. , экзема, ожоги и т. д. и ускоряют процесс заживления.

16. Уменьшает признаки старения.

Это натуральное средство против старения. Будучи богатым ниацином или витамином B3 , он может восстанавливать уже поврежденные клетки кожи и эффективно регенерировать новые. В результате мы избавляемся от морщин, пигментных пятен, тонких линий и так далее (

17. Обеспечивает естественное сияние.

Порошок пажитника в качестве скраба для лица может придать вашей коже естественное сияние.
Изображение: Шаттерсток

Порошок пажитника можно использовать как отличный домашний скраб для лица. Его регулярное использование может привести к естественному сиянию кожи за счет удаления омертвевших клеток и уменьшения количества черных точек (

18. Лечит жирную кожу.

При использовании в масках для лица порошок пажитника может уменьшить жирность нашей кожи и избавить ее от прыщей (

Преимущества порошка пажитника для волос

Порошок пажитника может лечить перхоть
Изображение: Шаттерсток

19. Лечит перхоть

Экстракт листьев пажитника продемонстрировал противогрибковые свойства, которые могут помочь в лечении ряда грибковых инфекций, включая перхоть (

20. Контролирует выпадение волос

Это естественное средство от частого выпадения волос ( ). Он может решить различные проблемы, связанные с волосяными фолликулами, и сделать каждую прядь волос сильной от самых корней.

21. Лечит облысение

Поскольку он содержит много белка и никотиновой кислоты, в значительной степени стимулируется рост волос. Следовательно, порошок пажитника считается отличным средством от облысения (

22. Добавьте блеск волосам

Специя содержит эмульгирующий элемент под названием «лецитин». Он кондиционирует наши волосы, сохраняет естественный оттенок и делает их блестящими (

23. Восстанавливает поврежденные волосы.

Вы можете лечить сухую кожу головы и волосы порошком пажитника. Естественная увлажняющая или кондиционирующая способность вещества помогает устранить сухость и восстановить поврежденные волосы . Таким образом, мы можем легко вернуть блеск нашим волосам, регулярно используя их.

protip_icon Пустяки

Семена пажитника можно использовать как альтернативу кофе. Вы можете поджарить семена и измельчить их, чтобы приготовить чай из семян пажитника.

Эти преимущества порошка пажитника могут побудить вас употреблять его в избытке. Однако это может представлять потенциальный риск для здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Побочные эффекты порошка пажитника

Порошок пажитника, как правило, безопасен для употребления в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Однако он не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также в качестве добавки для детей. Его чрезмерное употребление может иметь следующие побочные эффекты (

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Диарея
  • Сильно низкий уровень сахара в крови
  • Покалывание или зуд во рту
  • Токсичность печени

Однако исследования в этом отношении ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы понять потенциальные побочные эффекты порошка пажитника.

Порошок пажитника обладает множеством преимуществ для кожи, волос и здоровья. Этот порошок действует как пищевая добавка, которая улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, контролирует кровяное давление, снижает уровень холестерина, помогает справиться с желудочно-кишечными проблемами, запорами и анемией, а также снижает риск рака. Это облегчает боль при родах, а также повышает лактацию. Этот порошок также приносит пользу коже и волосам. Попробуйте включить этот порошок в свой рацион, уход за кожей и волосами, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли принимать порошок пажитника ежедневно?

Да. Вы можете съедать чайную ложку порошка пажитника ежедневно, чтобы воспользоваться его преимуществами.

Когда следует принимать порошок пажитника?

После еды. Пажитник может помочь улучшить пищеварение, регулировать уровень сахара в крови и облегчить запор.

Может ли пажитник вызвать увеличение веса?

Нет. Напротив, научные исследования показали, что экстракты пажитника могут способствовать ускорению метаболизма жиров и сахара и уменьшению образования жировой ткани, тем самым обеспечивая потерю веса (

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности