Здоровье И Хорошее Самочувствие

Как избавиться от ларингита – 12 средств и усилителя; Советы по профилактике

Если на следующее утро вы проснетесь с хриплым голосом, скорее всего, у вас ларингит. В этой статье мы перечислим некоторые домашние средства, чтобы вы знали, как естественным и эффективным способом избавиться от охриплости голоса, вызванной ларингитом. Ларингит развивается, когда голосовые связки воспаляются в результате постоянного использования, раздражения или инфекции. Даже такая простая вещь, как громкое аплодисменты во время любимого футбольного матча или громкое подпевание любимой песне, может вызвать у вас ларингит. Продолжайте прокручивать, чтобы получить дополнительную информацию и некоторые другие сведения. простые домашние средства!

Что такое ларингит?

Воспаление голосовых связок, называемых гортанью, вызывает заболевание горла, известное как ларингит. Обычно это вызвано чрезмерным напряжением, инфекцией или раздражением голосового аппарата. Когда ларингит длится короткий период (2-3 недели), его называют острым ларингитом. Хронический ларингит – это когда воспаление длится дольше.

Любая нагрузка на голосовые связки может вызвать ларингит. Ниже приведены основные причины ларингита.

Что вызывает ларингит?

  • Вирусная инфекция, такая как простуда или грипп
  • Чрезмерный разговор или крик
  • Раздражение из-за дыма или аллергенов
  • Кислотный рефлюкс (ГЭРБ)
  • Бактериальные инфекции
  • Употребление слишком большого количества алкоголя

Т. К. Хейл, ютубер, поделился в одном из своих видеоблогов, как к нему в конце концов вернулся голос после того, как он потерял его из-за хронического ларингита на 8 лет. Подчеркивая роль кислотного рефлюкса в этом заболевании, он отмечает на основе своего личного опыта: «Если у вас ларингит, весьма вероятно, что кислотный рефлюкс является, по крайней мере, способствующим фактором (i )». Основной причиной его ларингита был кислотный рефлюкс и инфекция H. pylori.


protip_icon Пустяки

Коронавирусы, вирус гриппа, вирус парагриппа и риновирус относятся к числу основных вирусных агентов, поражающих верхние дыхательные пути и вызывающих ларингит.

Симптомы ларингита обсуждаются в следующем разделе.

Признаки и симптомы

Теперь, когда причины и симптомы ясны, давайте посмотрим на домашние средства, которые можно использовать для быстрого облегчения ларингита.

Домашние средства, чтобы избавиться от ларингита

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус для избавления от ларингита
Изображение: Шаттерсток

Яблочный уксус проявляет противомикробные свойства ( ). Таким образом, он может лечить ларингит, вызванный инфекциями. Утверждается также, что ACV обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек гортани.

Тебе понадобится
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса
  • 1 чайная ложка меда
  • Стакан воды
Что ты должен сделать
  1. Смешайте уксус и мед с водой и выпейте этот раствор.
  2. Альтернативно разведите столовую ложку уксуса в стакане теплой воды.
  3. Полощите горло этим раствором.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

2. Имбирь

Имбирь проявляет потенциальное противомикробное действие ( ). Это может помочь в лечении инфекции горла.

Тебе понадобится
  • Кусочек корня имбиря
  • Вода
Что ты должен сделать
  1. Корень имбиря нарежьте тонкими ломтиками.
  2. Залейте его небольшим количеством воды и кипятите 10 минут.
  3. Процедите жидкость и дайте ей остыть до комнатной температуры.
  4. Выпейте чайную ложку этого отвара.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

3. Аспирин

Аспирин обладает обезболивающими свойствами ( ). Это лекарство облегчает боль при ларингите.

Тебе понадобится
  • 1 таблетка аспирина
  • 8 унций. теплая вода
Что ты должен сделать
  1. Растворите аспирин в стакане теплой воды и полощите этим раствором горло в течение 3–4 минут.
  2. После этого прополощите рот простой водой.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

4. Лимон и мед

Лимон и мед для избавления от ларингита
Изображение: Шаттерсток

Мёд обладает вяжущим свойством ( ). Это может помочь избавиться от инфекции горла. проявляет противомикробные свойства ( Лимонный сок ). Это может быть полезно для облегчения боли в горле.

Тебе понадобится
  • 1 столовая ложка меда
  • 4-5 капель лимонного сока
Что ты должен сделать
  1. Добавьте лимонный сок к меду и хорошо перемешайте.
  2. Проглотите эту смесь.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2 раза в день.

5. Соки

а. Ананасовый сок

Ананасовый сок содержит активный фермент бромелайн. Этот фермент обладает противовоспалительными свойствами ( ). Это может помочь уменьшить отек и избыток слизи.

Тебе понадобится

Ананасовый сок

Что ты должен сделать

Выпейте чашку свежего ананасового сока (комнатной температуры).

Как часто вам следует это делать

Делайте это один раз в день.

б. сок алоэ вера

Кислотный рефлюкс или ГЭРБ является частой причиной ларингита, особенно хронического типа.< /span> может обеспечить безопасное и эффективное лечение симптомов ГЭРБ ( Сок алоэ вера

Тебе понадобится
  • 1 унция. сок алоэ вера
  • 2 унции. вода
Что ты должен сделать

Разбавьте сок алоэ вера и выпейте стакан.

Как часто вам следует это делать

Делайте это несколько раз в день.

6. Лук

Лук для избавления от ларингита
Изображение: Шаттерсток

Лук обладает отхаркивающими свойствами ( ). Это можно использовать для лечения ларингита и облегчения кашля и мокроты.

Тебе понадобится
  • 3-4 луковицы среднего размера
  • 4 стакана воды
  • Стакан теплой воды
  • 1 столовая ложка меда
  • Несколько капель лимонного сока
Что ты должен сделать
  1. Лук нарезаем небольшими кусочками.
  2. Варите их в четырех стаканах воды, пока смесь не загустеет до консистенции сиропа.
  3. Добавьте 2–3 столовые ложки сиропа в стакан теплой воды.
  4. Добавьте в смесь мед и лимон.
  5. Пейте медленно.
Как часто вам следует это делать

Принимайте эту смесь 1-2 раза в день.

7. Эфирные масла эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами ). Это может помочь облегчить симптомы ларингита.

Тебе понадобится
  • 4–5 капель эвкалиптового масла
  • Чаша с горячей водой
  • Большое полотенце
Что ты должен сделать
  1. Добавьте эфирное масло эвкалипта в миску с водой.
  2. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар из чаши около 10 минут.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2 раза в день.

8. Соленая вода

Полоскание теплой соленой водой может убить бактерии и вирусы в горле и во рту ( ). Это может помочь в лечении ларингита.

Тебе понадобится
  • 1/2 чайной ложки соли
  • Стакан теплой воды
Что ты должен сделать
  1. Добавьте соль в стакан с теплой водой и перемешайте.
  2. Полощите этим горло.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 3-4 раза в день.

Примечание: Слишком много соли может еще больше раздражать горло. Следовательно, важно использовать только рекомендуемое количество соли.

9. Чеснок

Чеснок для избавления от ларингита
Изображение: Шаттерсток

Чеснок содержит соединение под названием аллицин , которое обладает противомикробными свойствами ( ). Это может помочь в лечении ларингита.

Тебе понадобится

1 зубчик чеснока

Что ты должен сделать
  1. Разрежьте чеснок на две части и поместите по одной с каждой стороны рта.
  2. Медленно высосите сок из этих кусочков.
  3. Через несколько минут выплюньте их и прополощите рот теплой или простой водой.
Как часто вам следует это делать

Делайте это несколько раз в день.

10. Корень солодки

Корень солодки проявляет противомикробные и противовирусные свойства ( ). Эти свойства могут помочь в лечении ларингита.

Тебе понадобится
  • 1 чайная ложка сушеного корня солодки
  • 1-1 1/2 стакана воды
Что ты должен сделать
  1. Корень солодки отварить в воде 3-5 минут.
  2. Процедите и пейте свежеприготовленный травяной чай из солодки.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

Примечание: Не принимайте это средство, если у вас проблемы с кровяным давлением или другие серьезные заболевания.

11. Трава коровяка

Трава коровяка для избавления от ларингита
Изображение: Шаттерсток

Трава коровяка обладает противовоспалительными свойствами ( ). Это может помочь при боли в горле и уменьшении воспаления.

Тебе понадобится
  • 1-2 чайные ложки сушеных цветков коровяка
  • 1 стакан кипятка
Что ты должен сделать
  1. Траву коровяка замочить на 10 минут в горячей воде.
  2. Процедите чай и пейте его медленно.
Как часто вам следует это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

12. Скользкий вяз

Вяз скользкий содержит слизь, гелеобразное вещество. Он покрывает горло изнутри и может облегчить воспаленные или раздраженные ткани (

Тебе понадобится
  • 2 столовые ложки вяза скользкого
  • 1 стакан воды
Что ты должен сделать
  1. Доведите воду до кипения и добавьте в нее траву вяза скользкого.
  2. Эту смесь кипятите 10-12 минут.
  3. Выпейте 1-2 столовые ложки этого сиропа/геля.
Как часто вам следует это делать

Повторять 2-3 раза в день.

Примечание: Это средство не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям.

protip_icon Интересный факт

Коренные американцы на протяжении веков использовали кору вяза скользкого как растительное лекарственное средство для лечения болей в горле и воспалений кожи.

Помимо упомянутых выше натуральных средств, есть и другие варианты лечения ларингита. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Другие варианты лечения ларингита

Вот список некоторых других методов лечения ларингита:

  • Антибиотики . Если ларингит вызван бактериальной инфекцией, ваш лечащий врач может прописать вам некоторые антибиотики.
  • Кортикостероиды . Они могут помочь уменьшить воспаление и отек голосовых связок. Их назначают при лечении как острых, так и хронических случаев.
  • Противогрибковые препараты . Если ваш ларингит вызван дрожжевой инфекцией, ваш лечащий врач прописывает вам противогрибковые препараты.

Кроме того, вы можете сосать леденцы и использовать увлажнитель воздуха или вдыхать пар, чтобы уменьшить сухость.

Советы по профилактике ларингита

  • Пейте много воды каждый день. Это поможет сохранить влажность горла и облегчить выведение слизи.
  • По возможности избегайте острой и жареной пищи. Они могут легко раздражать ткани горла, а также вызывать кислотный рефлюкс.
  • Не курить.
  • Держитесь подальше от раздражителей, таких как пыльца, древесная пыль, химические пары (например, пары краски) и т. д.
  • Уменьшите потребление алкоголя и кофеина, поскольку они могут вызвать потерю жидкости из организма и обезвоживание.
  • Соблюдайте здоровую диету, состоящую из большого количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, содержащих витамины А, С и Е.
  • Мойте руки перед едой.
  • В сухую погоду используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать достаточную влажность внутри дома.
  • Если ваша работа предполагает много разговоров вслух, голосовая и логопедическая терапия может помочь вылечить отек голосовых связок и предотвратить ларингит.

Ларингит относится к воспалению голосовых связок и может иметь острый или хронический характер. Напряжение, раздражение или инфекция могут привести к ларингиту. Обычно это проявляется сухим кашлем, болью или раздражением в горле, затруднением глотания и ослаблением голоса. Для борьбы с симптомами ларингита в домашних условиях вы можете использовать яблочный уксус, лимон и мед, аспирин, чеснок, эфирное масло эвкалипта или свежий имбирь. Сок ананаса или алоэ вера также может быть полезен, если кислотный рефлюкс вызывает раздражение горла. Вы можете рассчитывать на облегчение острого ларингита в течение недели. Если симптомы сохраняются более двух недель, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить основную причину ларингита и эффективно его лечить.

Часто задаваемые вопросы

Заразен ли ларингит?

Если ларингит вызван инфекцией, он может быть заразным. Соблюдайте личную гигиену, чтобы не заразиться от инфицированного человека.

Сколько длится ларингит?

Острая форма ларингита может длиться до двух недель. Если это длится дольше, возможно, у вас хронический ларингит, и вам могут потребоваться назначенные лекарства для лечения причинных факторов.

Пройдёт ли ларингит сам?

Да, ларингит может пройти сам по себе через неделю или две, если вы не будете напрягать горло и давать ему полноценный отдых.

Помогает ли ибупрофен при ларингите?

Хотя ибупрофен не может полностью вылечить ларингит, он может в некоторой степени облегчить боль в горле.

Нужны ли антибиотики при ларингите?

Антибиотики могут не помочь в лечении вирусных инфекций, таких как ларингит. Однако они могут помочь уменьшить воспаление голосовых связок, если у вас бактериальная инфекция.

Можно ли разговаривать при ларингите?

Да, можно говорить тихо. Однако избегайте шепота, так как он может раздражать гортань.

Выделяет ли ларингит слизь?

Да. Избыток слизи является симптомом ларингита.

Похожие посты

7 преимуществ масла печени трески, питание, дозировка и усилие; Риски

Грейпфрутовая диета: как она работает, преимущества и преимущества Продукты, которые можно есть

5 впечатляющих преимуществ соевого молока для здоровья Сопутствующие риски

12 естественных способов избавиться от зубного камня Налет на зубах

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности